Comment utiliser la bergamote en cuisine et en cosmétique naturelle (VIDÉO)

La bergamote est un agrume vraiment très généreux, qui peut être utilisé de diverses manières. Un remède naturel, pour protéger le cœur et d'améliorer leambianceLa bergamote est un ingrédient essentiel pour la fabrication de cosmétiques maison, notamment pour la confection de masques de beauté efficaces. Elle est également précieuse pour parfumer et aromatiser nos plats, des risottos aux liqueurs, mais aussi pour créer des parfums d'intérieur, de linge et d'ambiance.

Appartenant à la famille des Rutacées, la bergamote Il est cultivé en Calabre., notamment dans la province de Reggio de Calabre, dans les régions de Villa San Giovanni et SidernoCe sont en effet des zones ensoleillées et à l'abri du gel, idéales pour la culture de la bergamote, une plante qui ne supporte pas les variations de température et nécessite un arrosage constant.

Une bergamote moyenne apporte 42 calories et est composée à 80 % d'eau. À cela s'ajoutent :

• 10,7 grammes de glucides
• 1,4 grammes de fibre
• 0,65 grammes de protéine
• 0,5 grammes de graisse
• 133 milligrammes de potassium
• 2 milligrammes de sodium
• Vitamine A, vitamine C, le calcium et le fer

Grâce à sa teneur en antioxydants, La bergamote a un effet protecteur sur le cœur et les gros vaisseaux sanguins et joue un rôle fondamental dans la prévention des maladies métaboliques et circulatoires..

C'est également un véritable désinfectant naturel. La bergamote possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires: quelques gouttes d'essence suffisent dans le fumigations pour soulager les voies respiratoires en cas de rhume, tousser, maux de gorgeExcellent remède naturel contre les mycoses des ongles et agent cicatrisant pour les petites plaies, l'essence de bergamote s'est également révélée, selon certaines études, un excellent antidépresseur.