Des façons simples et naturelles d'être gentil

Comment être gentil envers les autres

Pour atteindre l'objectif de la bienveillance, plus tôt vous commencerez, plus tôt vous obtiendrez les résultats escomptés. Voici comment. dix étapes intermédiaires, tous à toucher, un par un.

• Ouvrir avec les autres

Dès le premier contact, même avec un inconnu, il convient d'adopter un langage bienveillant. Saluer (se souvenir du nom de la personne est une marque concrète d'attention), remercier (Merci est un mot clé dans le dictionnaire de la gentillesse) et sorridere (un geste empathique, qui se traduit par une recherche de partage des humeurs).

• La diversité est une richesse

La pensée unique n'a jamais profité aux individus, aux populations ni à l'humanité dans son ensemble. La diversité des opinions et des croyances religieuses, politiques et sociales doit être acceptée et considérée comme une richesse, et non comme un problème. Sans oublier, bien sûr, les différences de race, de statut économique et d'orientation sexuelle. La diversité ne nous empêche pas d'avoir des opinions non conventionnelles et de les défendre, mais toujours avec ouverture d'esprit et volonté de changer d'avis. Seuls les insensés s'y refusent et gaspillent ainsi la richesse de la diversité.

• Aucune agression

Nous pouvons être fermes, voire durs si nécessaire, sans pour autant tomber dans l'agression. L'impolitesse est un pur gaspillage, tout comme le ressentiment : des énergies qui s'évaporent et nous plongent dans un conflit irrémédiable avec autrui. Si nous devons nous défendre, faisons-le avec modération. bonnes manièreset la force des convictions. Ce sont là autant de voies qui mènent à la bienveillance.

Comment devient-on une personne bienveillante ?

Pour devenir une personne bienveillante, il faut adopter des comportements fondés sur le principe de bien vivre avec les autres, et aussi pour éviter de s'enliser dans les sables mouvants. solitudeD'où certaines attitudes.

• Écoute et patience

Plutarque disait : « Ce n’est pas un hasard si nous avons deux oreilles et une seule bouche. Nous devons parler moins et écouter davantage. Toujours, même lorsqu’il s’agit de propos avec lesquels nous ne sommes pas d’accord. » Quant à… pazienzaC'est une méthode stratégique propre aux personnes bienveillantes. Elles savent prendre le temps nécessaire pour atteindre leurs objectifs.

• Reconnaître le mérite des autres

Sans hypocrisie, avec légèreté Et toujours avec un sourire de satisfaction, une personne devient bienveillante lorsqu'elle sait reconnaître les mérites d'autrui sans se sentir inférieure. Dans ce cas, ne soyez pas avare de compliments et soyez également disposé à écouter ce que la personne à qui vous faites honneur a à dire.

• Communiquez sans jalousie

Ne vous complaisez pas dans votre savoir : partagez-le généreusement. N’en soyez pas jaloux et nourrissez toujours votre curiosité : c’est un moteur essentiel à la vie qui, entre autres, contribue à garder l’esprit vif et alerte. Communiquez, partagez et transmettez.

Qui est une personne gentille ?

Une personne gentille est aimable et a une sens civique très développéIl se sent responsable de protéger et de ne pas gaspiller la beauté qui nous entoure, et il agit en conséquence. Tout à fait naturellement.

• Protéger la planète

Cela peut paraître un concept trop vaste et abstrait. Pourtant, on ne peut être bienveillant sans cultiver ce principe fondamental au quotidien, même par les gestes les plus simples. Comment cela se traduit-il en pratique ? Ne polluez pas, ne jetez pas vos déchets n’importe où, réduisez vos déchets. Et souvenez-vous, autant que possible, des trois R : Recycler, Réutiliser et Réparer.

• Respectez les animaux et les plantes

Un autre aspect fondamental, lié au développement durable, est la bienveillance. Les personnes bienveillantes le manifestent non seulement envers autrui, mais aussi dans leur façon de traiter les animaux, de prendre soin des plantes ou de cultiver un jardin. Nul besoin d'avoir la main verte pour respecter la nature. De même, nul besoin d'être un fervent défenseur des droits des animaux pour éviter de les maltraiter.

Comment faire preuve de gentillesse

Pour faire preuve de gentillesse Des gestes simples, quotidiens et automatiques suffisent. Dans le bus, une personne polie n'oublie pas de céder le passage à une femme ou à une personne âgée. Il en va de même lorsqu'on franchit une porte.

• Partager la richesse

Une personne généreuse et fortunée n'oublie jamais de partager sa richesse et de la mettre à la disposition d'autrui. Profiter de son argent seul est, entre autres, une attitude triste et contre-productive. Au contraire, voir les autres heureux grâce à ce que nous partageons avec eux nous rend heureux nous aussi. La générosité est toujours contagieuse.

• Cultivez vos amis

Ceux qui sont naturellement bienveillants savent combien une amitié est précieuse et combien il faut la cultiver. Avec continuité et humilitéEn prenant le temps pour les autres, en ne se précipitant pas systématiquement lorsqu'on a l'occasion de passer du temps avec des amis. En les écoutant. Et sans jamais rien attendre en retour.

Comment apprendre à être gentil

La gentillesse s'apprend aussi par des comportements simples du quotidien qui, une fois intégrés à nos modes de vie, deviennent quasiment automatiques.

• Commençons par la bienveillance envers soi-même. Être bienveillant envers soi-même est un bon point de départ pour être bienveillant envers les autres. C'est aussi un langage, une attitude, qui, après avoir été expérimentée avec soi-même, s'étend aux autres.
• Nous utilisons l'arme de légèreté Face à un affront insignifiant, non par pure bienveillance, mais par lucidité : cela arrive, et il est inutile d’en faire toute une histoire. C’est aussi une marque de gentillesse, précieuse pour préserver les relations humaines.
• Regardons les autres, levons les yeux, ne restons pas repliés sur nous-mêmes. narcissismeEt soyons toujours attentifs aux gestes et aux paroles bienveillantes envers les autres, surtout s'ils sont en difficulté.
• Chaque matin, nous envisageons notre vie avec optimisme, nous appuyons sur l'accélérateur. sur l'optimisme de la volonté et mettons fin au pessimisme ambiant concernant l'intelligence.
• Nous utilisons généreusement, sans excès, des mots aimables, tels que merci, s'il vous plaît, permission, Excusez-moi.
• Si nous le pouvons, essayons d'être utiles aux autres. Au final, cela ne coûte rien et nous en retirerons tous les bienfaits.
• Nous offrons notre disponibilité sans rien attendre en retour. La générosité est un don gratuit, ce qui n'implique pas… gratitude.
• Ne nous laissons pas aller à l'apitoiement, et reconnaissons-le : les moments douloureux et difficiles font partie intégrante de l'expérience humaine. Personne n'en a le droit exclusif.

Des mots pour être gentil

Le vocabulaire de la gentillesse possède ses mots clés. Ceux que l'on peut utiliser abondamment et chaque fois que les circonstances l'exigent. Quels sont les plus importants ? Tout d'abord, merci, de rien et pardon. N'oublions pas ce dernier : on a toujours du mal à le prononcer. Ensuite, il y a… Viens stai? e Puis-je vous aider? Ils font preuve d'attention et de disponibilité. Et encore une fois : lorsque nous demandons quelque chose, et que nous voulons le faire poliment, n'oublions pas de faire précéder notre demande d'un simple diptyque : S'il vous plaît.

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• La tempérance nous aide à tout faire avec modération, à ne pas gaspiller nos désirs et nos plaisirs.