Si lo haces yoga facial Al afirmar que se pueden reducir las arrugas, simplemente se está desperdiciando dinero y tiempo. De hecho, podría ser contraproducente. No existe evidencia científica, ni siquiera de estudios pequeños, que respalde esta teoría, y la razón está relacionada con el origen de las arrugas (genética, exposición excesiva al sol o tabaquismo). Desde un punto de vista biológico, la idea es que ejercitar los músculos faciales puede crear una apariencia ligeramente más firme. Sin embargo, las arrugas son causadas principalmente por:
- pérdida de colágeno y elastina
- Daños por rayos UV
- movimiento repetitivo de la piel
- fumar
- Genética y envejecimiento.
Y aquí reside la paradoja: muchas arrugas dinámicas (arrugas de la frente, patas de gallo) se deben precisamente a la contracción muscular repetitiva. Por eso, muchos dermatólogos se muestran especialmente escépticos ante el uso del yoga facial para reducir las arrugas. Por ejemplo, al forzar una sonrisa o una risa para evitar las llamadas "líneas de marioneta" (las que bajan las comisuras de la boca), se corre el riesgo de crear pliegues más profundos entre la boca y la nariz (conocidos como "arrugas nasolabiales").
Los beneficios del yoga facial, si es que hay alguno, son: otros: Relajan la piel (lo cual sin duda puede ser beneficioso, en términos preventivos, para las arrugas) y estimulan la circulación sanguínea.
Lea también:
- Yoga: técnicas, beneficios y contraindicaciones
- Yoga para niños: beneficios y cómo practicarlo
- Prueba el yoga para combatir el insomnio
¿Quieres ver una selección de nuestras novedades?
- Suscríbete a nuestro Newsletter haciendo clic aquí;
- También estamos en noticias de Google, activa la estrella para agregarnos a tus fuentes favoritas;
- Síguenos en Facebook, Instagram e Pinterest.