La adicción es evidente. El 60 % de los jóvenes de entre 11 y 17 años revisan sus teléfonos al despertarse y antes de acostarse. Y pierden casi siete horas de sueño a la semana. Síntomas de la adicción a los dispositivos electrónicos.
¿Cómo se reconoce la adicción a internet? Hay síntomas inconfundibles, desde fatiga mental hasta irritabilidad, que indican el riesgo de caer en la zona gris de la adicción a internet. Correos electrónicos incluidos. Tómalo como una impresión o incluso como el resultado de lo que una parte de la comunidad Non sprecare nos está reportando, pero los débiles (por ahora) cambiar Es muy interesante, aunque todavía está bajo el radar: el joven empiezan a tomar algunos distancia de teléfono inteligenteEstán aumentando algunas pequeñas señales de contramedidas, como hablar menos por celular y evitar llamadas y comunicaciones rápidas de cualquier tipo. Y todo esto nos da esperanza de un futuro más sostenible, lo que también significa un mundo donde la tecnología no doblegue a la humanidad ni nos esclavice.
El punto de partida, en cuanto a jóvenes y muy jóvenesTodos lo sabemos, padres y abuelos, muy bien. No perdamos el tiempo en debates sin sentido y confiemos, por ejemplo, en algunos datos proporcionados por... Sociedad italiana de pediatríaEl 85% de los jóvenes italianos, entre 11 y 17 años, usan teléfonos inteligentes a diario. Y... 60 ciento De ellos, lo revisan nada más despertarse y antes de acostarse. Una de las consecuencias de esta compulsión generalizada es la pérdida de casi siete horas de sueño semanales entre los jóvenes, y el riesgo de adicción al smartphone se ha triplicado entre las chicas. ¿Hace falta añadir algo más para concluir que nos enfrentamos a una auténtica emergencia? ¿Exageramos si, aun reconociendo la naturaleza esencial del dispositivo y el hecho de que los jóvenes y los muy jóvenes no pueden prescindir de él, nos rebelamos —sí, has leído bien: no aceptamos esta esclavitud—?
Más bien, como sitio dedicado al estilo de vida y la sostenibilidad, lo que queremos compartir y lo que les pedimos que reflexionen juntos como comunidad Non sprecare (en este caso, la salud y la vida, pero también el tiempo y la belleza natural) es otro elemento que va más allá de denunciar y reconocer la patología generalizada. A saber: ¿Qué podemos hacer para contenerlo?.Todos, todos los días.
Y aquí nos ayuda el Sociedad italiana de pediatría, con dos luces que se encienden y que te señalamos. La primera: la gestos simples, de sentido común, por reducir el uso del teléfono celularMúsica para los oídos de Non sprecare, ya que hablamos de ello a menudo, partiendo de la base de que los jóvenes no se crían, sobre todo en casa, gritando, sino discutiendo, razonando con la mente abierta, sin simplemente perseguir prohibiciones y prescripciones, y respetando los roles. Pequeños gestos como estos bastan: No se permiten teléfonos inteligentes ni tabletas en la mesa o durante una conversación. Nunca de noche. Nunca antes me quedé dormidoNunca al cruzar un paso de peatones. Nunca al conducir un coche o una moto. ¿Les parecen ejercicios tan duros como cucharadas de aceite de ricino? Más bien, padres y abuelos deberían dar buen ejemplo y no ser los primeros en ser unos frikis de la familia. Lo mismo ocurre con la escuela.Una cosa es darle a la tecnología el espacio que merece y que es útil para todos, y otra muy distinta es encontrar la manera de evitar la exageración y eliminar cualquier herramienta de enseñanza que no sea un dispositivo tecnológico, una de nuestras prótesis electrónicas.
SINTOMAS
Las exageraciones —y en este punto debemos confiar en la Sociedad Italiana de Pediatría— producen síntomas muy evidentes de una patología equivalente a la adicción a los teléfonos inteligentes y las tabletas, e identificarlos ya es un logro significativo. Los síntomas más graves y evidentes son, en orden: mal genio, incapacidad para separarse del aparato, uso excesivo de cualquier herramienta tecnológicaHablando de escuelas, es precisamente desde este universo que llegan otras señales que nos ayudan a tener esperanza en el futuro y a entender por qué son precisamente ellos, los jóvenes, quienes empiezan a reaccionar.
De la última prueba OCDE-PISA, que es el panorama más detallado de las escuelas en el mundo y en particular en los países ricos, como Italia, surge un dato que me parece desconcertante: estudiantes italianos Están conectados todo el día y utilizan la web y La computadora media hora más de lo normal de sus iguales en el mundo. ¿Entiendes qué tipo de récord hemos alcanzado? El de los informáticos compulsivos y derrochadores. El análisis de la OCDE vincula otros factores a este resultado: los niños italianos son muy ansiosos, son niños de mamá, y uno de cada siete... completamente insatisfechos con sus estudios, no los aman, prefiriendo trastearRepito: uno de cada siete, mientras que, a modo de comparación, los estudiantes insatisfechos con la escuela (y aquí no nos referimos tanto a la calidad de la enseñanza ni a las instituciones, sino a su deseo de estudiar) en otros países, como los del norte de Europa, no superan el umbral, totalmente normal, del 5 %. La ansiedad ante los exámenes afecta a dos de cada tres estudiantes italianos, el triple que a sus homólogos europeos. Así que somos una anomalía en la Unión Europea y más allá.
Como decía, esta es solo la última ronda de malas noticias sobre el abuso de la tecnología que los jóvenes italianos han convertido en una forma de vida. Incorrecto, muy incorrecto. ¿Quieren más datos impactantes, si esto no es suficiente? Cada minuto enviamos unos 100 tuits y 700 actualizaciones de página. Facebook (Opcional)Hemos reducido el placer del selfie a una moda narcisista y conformista, tomando este tipo de imágenes en los lugares más inapropiados y en los momentos más inapropiados, incluso cuando pasa un tren que amenaza con arrollarnos, hasta el punto de obligar al alcalde de un lugar de dolor, el municipio de Amateur Golpeados por el terremoto, lanzan un llamamiento: No más selfies, por favor.
O podría contarte cómo estamos ahora. renunciado a cultivar una lengua nacional, con la relativa propiedad del lenguajeYa he descrito el análisis de Censis, que captó la "dificultad" del italiano y su sustitución, especialmente entre los jóvenes, por el lenguaje típico de las redes sociales: violencia, insultos, errores gramaticales y simplificación a toda costa. Y así como la lengua nacional, clave de la identidad del pueblo, se ha deteriorado, también lo ha hecho la capacidad de concentración de los estudiantes italianos.
ABUSO DE TECNOLOGÍAS POR PARTE DE JÓVENES
No soy ni quiero ser miembro del partido catastrofista, pero ha llegado el momento de tomar una decisión. Reflexión seria sobre el exceso de tecnología y la web en detrimento de las nuevas generaciones, sin negar, por supuesto, todo el potencial y la magnífica virtud de este recurso, que se ha vuelto esencial para nuestras vidas. Lo digo con gran convicción: No debemos renunciar al progreso sin responsabilidadNo debemos aceptar la idea de que el mundo es así, y que nuestros hijos, nuestros nietos, nuestros hijos, deben seguir así, e incluso peor, como ovejas. También existe, y lo hemos hablado para los trabajadores, una derecho a desconectar, una posibilidad ligera, autónoma y sin restricciones de una dieta tecnológica. Hay mil maneras, mil posibilidades, que evocan, por ejemplo, el regreso a la conversación, al placer de estar juntos, a disfrutar de la vida y la naturaleza, a los gestos más simples de las relaciones humanas (los besos(Sonrisas, caricias, contacto físico) para reducir el riesgo de desperdicio tecnológico. Explóralos, búscalos y ponlos en práctica: depende de nosotros, padres, abuelos, hijos y nietos. Quizás juntos. Pero hagámoslo, de todos modos, y antes de que sea demasiado tarde.
La adicción a Internet se reconoce por algunos síntomas muy evidentes, especialmente entre los jóvenes: irritabilidad fácil, deseo de soledad, fatiga mental y apatía. adicción a Internet Nunca debe subestimarse y debe tratarse como una verdadera patología.
CÓMO CURAR LA ADICCIÓN AL TELÉFONO MÓVIL
La adicción al teléfono celular es curable, como todas las formas de adicción, desde el alcohol hasta las drogas, pasando por la adicción a los teléfonos celulares.udopatíaLo importante, una vez identificada la afección (si es necesario, con la ayuda de un médico), es liberarse gradualmente de la obsesión por el teléfono. Por ejemplo, no lo use por la noche al llegar a casa. Y desactive las notificaciones cuando no sean esenciales.¿Quiénes Encuentre algunos consejos útiles para abordar los tratamientos adecuados para superar la adicción al teléfono celular.
CENTROS DE TRATAMIENTO DE LA ADICCIÓN A INTERNET
Según un censo reciente del Instituto Nacional de Salud (Istituto Superiore della Sanità), en Italia existen 102 centros para el tratamiento de la adicción a internet. Están distribuidos por todo el país (el mapa completo está disponible en el sitio web del Istituto Nacional de Salud).ede Salud), con una clara prevalencia en las regiones del norte, donde se concentra el 65 % de los servicios ofrecidos, en comparación con solo el 9 % en las regiones del sur. La mayoría de los usuarios son hombres (75 %), con edades comprendidas entre los 15 y los 18 años.
ALGUNAS ALTERNATIVAS BUENAS A LA COMPUTADORA E INTERNET:
