Salud y Bienestar

No más de 6-8 meses para pescados magros. Solo 2-3 meses para pescados grasos. E incluso 6 meses para mariscos.

Varios productos contienen sustancias que pueden provocar alergias oculares y fragancias que deben evitarse en los envases infantiles.

Mejora el equilibrio. Tonifica los músculos. Es bueno para el estado de ánimo. Pero no es un deporte adecuado para personas con problemas de columna.

Mejora la circulación, el ritmo cardíaco y la respiración. Previene la depresión y levanta el ánimo.

Descongelar a temperatura ambiente (hay que pasarlo del congelador al refrigerador). Usar agua caliente. Volver a congelar. Métodos correctos para descongelar pescado.

Esto ayuda a mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre. Un estudio publicado en The Washington Post.

Desde yoga hasta tai chi. Pero también baile y caminar hacia atrás.

No hagas caso a quienes difunden noticias falsas sobre el agua del grifo: no es cierto que cause cálculos renales.

Contrariamente a la creencia popular, el café largo contiene mucha más cafeína que el espresso. El espresso parece más fuerte porque está más concentrado.

Nada de pastillas, sino productos naturales como la genciana, el jengibre y el fenogreco.

Para obtener la vitamina D que necesitas, basta con 10-15 minutos al día. Dedica un rato por la mañana temprano o después de las 16 de la tarde. Y protégete siempre con protector solar.

Generalmente comienza después de los 40 años. Y después de los 50, debe hacerse con regularidad, al menos cada 2 años.