Un sentido del humor para aligerar la carga de la vida.

No naces con esta valiosa cualidad. Pero puedes aprenderla. Y los beneficios en la vida son inmediatos.

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sentido del humor

Hay personas que tienen un sentido del humor innato. Lo ejercitan con ligereza, sin preocuparse demasiado por ser gracioso e incluso logrando escuchar antes de hablar. Tuve un tío extraordinario, a quien todos llamaban cariñosamente Sandrino, capaz de contagiar a cualquiera con su buen humor. Provocó varias fechorías mientras administraba algunas propiedades familiares, pero mi abuelo nunca le pasó la factura. Al contrario. Lo consideró su hijo predilecto durante toda su vida, y tenía razón: con su sentido del humor Sandrino había mejorado el bienestar de toda la familia. Y cuando falleció, su esposa e hijos lo recordaron con una estampa que citaba una hermosa frase de Santo Tomás Moro: «Dame, Señor, un alma que no conozca la muerte». aburrimiento, los gruñidos, los suspiros, los lamenti, y no dejes que me preocupe demasiado por esa cosa engorrosa llamada yo".

¿Qué es el sentido del humor? Podríamos definirlo como sinónimo de la desenfado de Calvino, que no tiene... nada que ver con la superficialidadEl estilo de vida de una golondrina: planear desde arriba sobre las cosas y agarrarlas desde el ángulo correcto. Para tener sentido del humor, no hay que ser demasiado austero, no tomarse demasiado en serio, no ser prisionero de las propias certezas (se ha demostrado, por ejemplo, que las personas menos ingeniosas son... fundamentalistas en el ámbito religioso, político o militar). Sumando estas características, es fácil concluir que el sentido del humor es un antídoto extraordinario contra narcisismo, ayuda a desinflar el ego, como bien comprendió Santo Tomás Moro.

Otro sinónimo de sentido del humor es la ironíaPero ¿cómo se puede ser irónico? Digamos de entrada que, salvo las excepciones que mencioné al principio, uno no nace irónico. Pero puede llegar a serlo fácilmente. Es importante reír.En primer lugar, de uno mismo, sin criticar siempre a los demás, con una actitud positiva ante la vida y fijándonos en las cualidades de las personas en lugar de en sus defectos. Un sentido del humor contagioso nos ayuda a afrontar los momentos más difíciles de la vida, a calmar las situaciones, a apreciar las cosas y situaciones divertidas y a captar el lado humorístico de cualquier contexto.

Un momento ideal para desarrollar el sentido del humor y defenderse mediante su uso es precisamente en los momentos más dramáticos. La vida contiene tanta tristeza, tanta tragedia, y muerte Es un componente integral. ¿Qué hacer? ¿Cómo podemos mantener el sentido del humor incluso en situaciones como esta? Consideremos la pandemia. Un momento muy largo y dramático para todos: el humor nos permite reducir nuestra atención al dolor y al miedo, y dirigirla hacia un lado creativo que puede haber quedado paralizado por las tensiones cotidianas, aquellas que el humor tiende a ocultar. Este fructífero uso del humor no es nada nuevo. El escritor florentino Giovanni Boccaccio completó el decamerone, con cien cuentos cómicos contados por diez amigos, mientras la peste asolaba Europa, matando a casi un tercio de la población.

Si no nacemos con sentido del humor, hay cosas que podemos hacer para desarrollarlo desde pequeños. Hay tres herramientas, partiendo de la base de que los niños siempre tienden a emular a los adultos. Así que, si eres hosco, introvertido, poco entusiasta y escaso de chistes, lamentablemente has creado las condiciones. tener hijos similaresY tienen un sentido del humor muy pobre. Por el contrario, desarrollar un buen vocabulario y usar una amplia gama de palabras es crucial para desarrollar el humor desde una edad temprana. propiedad del lenguajeLuego, la imaginación, la capacidad de sorprender y sorprenderse: un excelente punto de partida para desarrollar el sentido del humor. Y, por último, saber ponerse en el lugar del otro, comprender si solo finge: los chistes y las ocurrencias ayudan. En conclusión: el sentido del humor se puede desarrollar; solo hay que practicarlo lo antes posible.

Existe una gran cantidad de investigaciones científicas que demuestran inequívocamente los beneficios del humor para la salud. Y estos estudios se suman a los relacionados con las propiedades terapéuticas del humor. risa, que se ha convertido en una herramienta de cuidar En muchos hospitales donde ingresan pacientes con casos graves, especialmente niños. La investigación más completa y actualizada sobre los beneficios del humor se publicó en 2010 en Revista de investigación sobre el envejecimiento, con los resultados de una "terapia del humor" administrada a un grupo de pacientes mayores durante ocho semanas consecutivas. Un grupo de personas mayores con el mismo número de personas no recibió la "terapia del humor" y lo compararon con los demás. Al final del experimento, las personas del primer grupo afirmaron que, el 42 % del tiempo, se sentían más felices que cuando comenzaron la "terapia del humor". Y eran un 35 % más felices que el segundo grupo, tras experimentar una reducción en los sentimientos de dolor y soledad.

Si te has convencido de que la ironía simplifica y mejora tu calidad de vida, entonces, una vez que la hayas dominado, cultívala. Como una planta. Aquí también: no busques siempre la aprobación de los demás, acéptalo. disidencia Con la mente abierta, no pienses que la vida es un continuo ajuste de cuentas y desacelerar De tus ritmos, no busques siempre ser el centro de atención. En este caso, te vuelves molesto, incluso si tus chistes son efectivos. No confundas la ironía con el sarcasmo, que a menudo roza la... cinismoY evitar hacer humor sobre temas sobre los que no hay chistes ni bromas aceptables. ¿Un ejemplo? La tragedia del Holocausto para cualquier judío, pero no solo para ellos, nunca puede ser motivo de un chiste humorístico.

Citas famosas sobre el sentido del humor

  • <L’imaginación fue entregado a lahombre Para compensarle por lo que no es, el sentido de humor para consolarlo por lo que es>. Francis Bacon

No siempre estamos a la altura de lo que nos ha sido dado. Y nos volvemos mediocres, opacados por las sombras de la opacidad, inescrupulosos con nosotros mismos y con los demás. El sentido del humor se vuelve entonces un consuelo.

 

  • <Nessuno che abbia sentido dell 'humor ha fundado alguna vez una religión>. Robert Green Ingersoll

Una religión, sea cual sea, presupone fe, pero también puede transformarse en una ideología con todas sus consecuencias, llegando incluso al fundamentalismo. El sentido del humor sirve como medida preventiva contra este riesgo y, sin duda, nos hace sentir más tranquilos y menos aferrados a nuestras certezas.

 

  • < Nada mata más el humor que intentar entenderlo >. david steinberg

Piensen en un buen comediante, o incluso en un caricaturista: interpretarlos, traducirlos, solo significa perder la autenticidad y originalidad de un chiste. El sentido del humor requiere libertad de expresión, no traducciones inútiles y aburridas.

 

Parece un juego de palabras, pero es la pura verdad. El sentido del humor tiene una fuerza magnética que revela incluso aspectos reprimidos o enterrados de nuestra forma de expresarnos. Y devuelve las cosas a su dimensión original, depurándolas de cualquier significado forzado.

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