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Café
I granos de café Son perfectos para hacer un exfoliante corporal. Añade una pizca de sal de mesa y una cucharada de aceite de oliva: verás los resultados. Esta es la receta más sencilla y efectiva:
Ingredientes
- 2 cucharadas de café molido
- 1–2 cucharadas de aceite de coco o de oliva
- Unas gotas de aceite esencial de vainilla o naranja (opcional)
Uso
Masajear con movimientos circulares sobre la piel húmeda durante 2-3 minutos, luego enjuagar: el café estimula la microcirculación y puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.
Miel con azúcar y aceite de oliva
Ingredientes
- 3 cucharadas de azúcar granulada o morena
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de almendras dulces
Uso
Aplicar sobre la piel ligeramente húmeda, masajear suavemente y enjuagar: la miel es hidratante y tiene propiedades calmantes, perfecta si tienes la piel especialmente sensible.
Sal marina y limón
Un exfoliante ideal para Piel normal o ligeramente seca, pero no recomendado para pieles sensibles.
Ingredientes
- 2–3 cucharadas de sal marina fina
- Jugo de ½ limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Uso
Masajear con movimientos circulares, evitando zonas irritadas o muy sensibles y luego enjuagar bien.
Plátano y avena
Un exfoliante adecuado para piel seca o delicada
Ingredientes
- 1 plátano maduro, machacado
- 2 cucharadas de copos de avena finamente molidos
- 1 cucharada de yogur natural (opcional)
Uso
Aplicar como mascarilla exfoliante, dejar actuar unos minutos y enjuagar: la avena es suave y calmante, excelente si tu piel se irrita fácilmente.
Manzana y azúcar moreno
Ingredientes
- Media manzana orgánica (rallada gruesa o triturada, con la pulpa)
- Cucharas 2 de azúcar morena
- 1 cucharada de aceite vegetal (de almendras dulces, de oliva o de coco)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
preparación
- Rallar o triturar la manzana hasta obtener una pulpa blanda.
- Añade azúcar moreno.
- Añade el aceite (y la miel si quieres más nutrición).
- Mezclar bien: debe quedar húmedo pero no líquido.
Uso
- Aplicarlo en el piel húmeda sotto la doccia
- Masajear con suaves movimientos circulares durante 1 o 2 minutos.
- Concéntrese en los codos, las rodillas y los talones.
- Enjuague con agua tibia
La manzana contiene ácidos naturales y antioxidantes que ayudan a que la piel esté más luminosa y fresca.
Aloe vera
El exfoliante de aloe vera deja la piel suave, fresca y muy tersa.
Ingredientes
- 2 cucharadas de gel puro de aloe vera
- 2 cucharadas de azúcar (blanco para pieles sensibles, bastón para un efecto más decidido)
- 1 cucharadita de aceite de almendras dulces o jojoba
preparación
Mezclar todo hasta obtener una crema granulada y suave.
Uso
- Aplicar sobre la piel mojado
- Masajear muy suavemente durante 1-2 minutos.
- Enjuague con agua tibia
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