Con la definición de «piel de naranjaSe refiere a la alteración del tejido cutáneo, esencialmente a la aparición de celulitis, que altera la forma de la piel, dándole un aspecto similar al de una cáscara de naranja. Es un problema estético, especialmente en las mujeres, y puede manifestarse visualmente como hoyuelos, por ejemplo, en los muslos.
La piel de naranja afecta 80 por ciento de las mujeres, que comienza a partir de los 20 años y es completamente independiente del peso corporal. Obviamente, la gravedad del problema puede variar considerablemente, desde pequeños hoyuelos apenas visibles en la piel hasta auténticos nódulos de grasa que se forman en el cuerpo e incluso son duros al tacto.
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Causa
Las causas son diversas: hereditarias, hormonales o relacionadas con una mala alimentación y un estilo de vida excesivamente sedentario. Esto, de hecho, dificulta la circulación sanguínea adecuada y aumenta la retención de líquidos, dos factores que subyacen a esta antiestética condición. Los cambios hormonales, durante el ciclo menstrual o la menopausia, también pueden influir significativamente en la aparición de la piel de naranja. Los problemas vasculares, como los que afectan la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas y grasas que se acumulan en la piel, también pueden contribuir al aumento de grasa. En cuanto a los factores de estilo de vida, cuando son poco saludables, pueden provocar un aumento de grasa, como la ropa ajustada y apretada que impide la correcta circulación sanguínea y la oxigenación de la piel.
DLas mujeres están más expuestas a la piel de naranja
- Víctimas de factores familiares, y por tanto hereditarios.
- Mujeres con pelvis ancha, que tienen más dificultades para mantener la piel elástica y que presentan un ciclo menstrual irregular.
- Las mujeres que pasan mucho tiempo de pie, No hacen ninguna actividad física y no siguen una dieta correcta.
Remedios naturales
Los remedios naturales más efectivos, en términos de nutrición, contra la piel de naranja están a nuestro alcance. Y podemos usarlos en la mesa cuando queramos. En primer lugar, eligiendo frutas como moras, arándanos, grosellas y... piña, todos ricos en antioxidantes. Espárragos, albahaca, espinacas y plátanos, ricos en potasio.
exfoliante de café
El café tiene varias propiedades beneficiosas para combatir la piel de naranja: mejora el drenaje linfático y tonifica la piel. Aquí encuentras Las mejores recetas para hacer un exfoliante de café en casa, para utilizar no más de un par de veces por semana, masajeando con movimientos circulares durante 5-10 minutos y luego enjuagando bien con agua.
Compresas de arcilla verde
Entre las propiedades de arcilla verde Algunos de sus beneficios incluyen la absorción de toxinas y el exceso de líquidos, además de mejorar la firmeza de la piel. La compresa de arcilla verde, aplicada sobre la piel una o dos veces por semana, debe actuar de 20 a 30 minutos antes de enjuagar.
Aceite esencial de romero o ciprés
Estos tipos de aceites esenciales también se encuentran entre los remedios naturales para la piel de naranja. Tienen propiedades drenantes y tonificantes, además de estimular la circulación. Se recomienda diluirlos en un aceite portador, por ejemplo: aceite de almendra, y masajear la zona afectada 3-4 veces por semana.
La técnica del cepillado corporal
Il cepillado corporal, Muy popular en Estados Unidos y, recientemente, en Italia, se trata de un método antiguo que se remonta al siglo XIX gracias a las enseñanzas del abad Sebastian Kneipp. Se trata de una técnica anticelulítica que consiste en cepillar el cuerpo en seco. Una vez que el cuerpo esté "limpio" de toxinas y acumulaciones, con un cepillo de cerdas naturales, notarás una piel más suave y radiante, y la exfoliación en seco ayudará a eliminar las células muertas. En ese momento, puedes aplicar un aceite o crema para la piel de naranja. No te excedas.
Prevención
La primera medida preventiva para evitar la piel de naranja es la famosa regla 0-5-30: cero cigarrillos (fumar es un enemigo acérrimo de la elasticidad de la piel), cinco porciones de fruta y verdura al día y treinta minutos de actividad física regular. Por ejemplo, caminar a paso ligero o subir escaleras. escaleras a pieAsimismo, es fundamental beber abundante agua a lo largo del día (un promedio de dos litros al día) y evitar las bebidas carbonatadas, azucaradas y el alcohol. Además, en la mesa, los principales alimentos que se deben evitar son la sal y los platos salados en general, incluyendo los embutidos.
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