Regresar a la escuela es una transición muy delicada para los niños, especialmente si las vacaciones han sido largas y agradables, y es aún más difícil que volver al trabajo para los adultos. Hay que encontrar un ritmo, asumir compromisos y... Ahí están las primeras preocupaciones por la nueva clase que ha entrado¿Qué hacer? Primero, restarle importancia; al fin y al cabo, es un evento recurrente que la vida impone. Luego, mucho gradualidad: Mantente al aire libre tanto como puedas (te ayuda a sentirte como si aún estuvieras de vacaciones), evita volverte adicto al trabajo y sumergirte de inmediato en tus estudios (la cooperación de los profesores también es esencial aquí) y recupera un ciclo regular de sueño-vigilia, así que duerme bien para recargar energías. Además, evita sentirte abrumado por la tecnología en casa, desde los teléfonos inteligentes hasta los televisores, y procura llevar una dieta saludable, que incluya más frutas y verduras y menos snacks y refrescos.
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Estrés por síndrome postvacacional
La transición del verano despreocupado al ajetreado otoño puede ser estresante para los pequeños: aquí tienes algunos consejos útiles para preparar el primer día de clase con serenidad y alegría. Desde la dieta hasta los horarios de estudio, desde las actividades al aire libre hasta el sueño: la vuelta al cole debe ser gradual. Existe el síndrome de la vuelta al cole, con agotamiento, falta de motivación y dificultad con... concentración y la fatiga, que hay que superar. Incluso adormeciendo la mente con agradables recuerdos de vacaciones.
Apoyo emocional
Al regresar a la escuela, es necesario supervisar de cerca al niño, sin molestarlo ni hacerle sentir demasiado observado. Queda por ver si se lleva bien con los profesores nuevos o antiguos. Cómo socializa con sus compañeros, si disfruta de la escuela y asiste con alegría. La escucha parental debe ser activa y participativa (mucho espacio para las historias, tanto del niño como a través de los recuerdos de su padre y madre), y en esta etapa no debería preocuparle. resultados académicos, con la presión habitual de tener un buen desempeño.
Compras para la escuela
Generalmente, cada colegio establece una lista de los materiales que los niños deben llevar consigo al regresar a clases. En cualquier caso, entre las principales compras, incluso durante los meses de julio y agosto, cuando los precios son más bajos, se encuentra sin duda la mochila, especialmente si el niño se matricula por primera vez en el colegio. delantalEl estuche y los cuadernos. Aquí te explicamos cómo elegir la mochila adecuada y... Materiales necesarios para la escuela primaria.
Poder
¿Tus hijos odian la fruta y la verdura y te piden a menudo que les compres patatas fritas y otros snacks? Enséñales la importancia de una dieta sana y equilibrada desde pequeños y, si es posible, prepárales la merienda en casa para el recreo del colegio. Solo así podrás estar seguro de ofrecerles un producto saludable, hecho con tus propias manos e ingredientes seleccionados. En general: nada de snacks ni patatas fritas de las máquinas expendedoras de los colegios; sí a alimentos frescos, sanos y naturales. ¿Quiénes Encuentra toda la información útil sobre qué llevar a la merienda del colegio.
Desplazamientos entre el hogar y la escuela
¿Es usted también uno de esos padres que llevan a sus hijos al colegio todas las mañanas, incluso si el trayecto solo implica caminar unos metros? Según demuestran algunos estudios médicos, los niños que van en coche al colegio son menos reactivos que los que van a pie o en bicicleta, juegan menos y, a menudo, padecen sobrepeso u obesidad. obesidadUn proyecto importante, implementado en muchas escuelas italianas, se llama Piedibus y permite a los niños ir caminando a la escuela en grupos, acompañados de forma segura por sus profesores. Esta iniciativa permite a los niños hacer ejercicio, combatir el sedentarismo y socializar con sus compañeros, con numerosos beneficios, como la reducción del tráfico urbano.
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