Batido de sandía y uva listo en minutos

La nutrición es esencial para mantenerse sano y en forma, además de joven: hay muchos alimentos que, si se incluyen regularmente en nuestra dieta diaria, nos permiten combatir eficazmente los signos del envejecimiento. Entre ellos, también encontramos: frutos rojos y arándanos, Aguacate, granada e 'Ssandía, la fruta simbólica del verano. ¿Y cuándo, si no es durante la primavera y el verano, es el momento ideal para abastecerse de todas las... propiedad Se encuentra en la abundante y variada fruta y verdura que nos ofrece esta hermosa temporada. Mejor aún si se sirve en un delicioso batido, ideal no solo para el desayuno, sino también para cualquier momento del día en que necesitemos una bebida saludable y energizante.

Beneficios

En particular, la batido de sandía y uva El batido de sandía y uva que les ofrecemos hoy no solo ayuda a combatir los signos del envejecimiento, sino que también tiene un efecto beneficioso en la claridad visual y los dolorosos síntomas de la artritis, y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, es un excelente refrigerio para niños, ya que reemplaza las bebidas azucaradas envasadas.

Cómo hacer batido de sandía y uva

Veamos entonces, paso a paso, La receta del batido de sandía y uva, según los indicios que encontramos en Bebidas súper energéticas de Stephanie Tourles (Edizioni Il Punto d'Incontro) en el que encontrarás 126 recetas de batidos, zumos y bebidas revitalizantes.

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• dificultad: Baja

Ingredientes (para 2 personas)

• 2 cucharadas de jugo de lima fresco
• 2 tazas de sandía fría
• 2 tazas de uvas negras frías, con o sin semillas
• Una pizca de sal marina

preparación

• Quitar las semillas de la sandía y cortarlo en trozos pequeños: para un mayor efecto diurético, dejar las semillas y licuarlas con el resto de ingredientes.
• Combine el jugo de limón, la sandía, las uvas y la sal en la licuadora. y licua durante unos 30 segundos hasta que quede suave. Sirve inmediatamente.
• Bebe el batido lentamente para ayudar a la digestión: es rico en azúcares naturales y fibra.

Lea también:

• Papaya: Propiedades, beneficios y usos culinarios
• Jugo de zanahoria: listo en minutos
• Batidos para adelgazar: las tres mejores recetas