Dermatitis seborreica: cómo tratarla y prevenirla

Lociones y champús específicos con tratamientos tópicos. Hidrata tu piel y protégela con omega-3.

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remedios para la dermatitis seborreica

DERMATITIS SEBORREICA

Aproximadamente tres millones de italianos la padecen. Se presenta predominantemente en la población masculina, pero no excluye a las mujeres. dermatitis seborreica, una de las enfermedades inflamatorias más extendidas del pielNo es una afección que ponga en peligro la salud, pero generalmente causa algunas molestias estéticas a quienes la padecen. Afortunadamente, hay mucho que se puede hacer para mantenerla a raya, empezando por una serie de buenos hábitos cotidianos.

LEA TAMBIÉN: Evite la dermatitis por frío bebiendo abundante agua y usando ropa de telas no sintéticas. Coma muchas zanahorias y espinacas.

¿QUÉ ES LA DERMATITIS SEBORREICA?

Como su nombre indica, la dermatitis seborreica se presenta en zonas del cuerpo con una gran cantidad de glándulas sebáceas. Entre las zonas susceptibles a la enfermedad se encuentran: cuero cabelludo, sopracciglia, lados de la nariz e aurículaLos síntomas de la enfermedad también pueden aparecer en zonas como las partes íntimas, la ingle y pechosAunque con menos frecuencia, la dermatitis seborreica también puede afectar la piel del pecho en los hombres.

Remedios naturales para la dermatitis seborreica 4

SÍNTOMAS DE LA DERMATITIS SEBORREICA

La dermatitis seborreica es una dermatitis progresiva. crónica-recurrenteUna vez que aparece, suele alternar fases de mejoría con períodos en los que los síntomas reaparecen de forma más o menos grave. Esta tendencia también está relacionada con los ritmos estacionales. De hecho, en muchos pacientes, la dermatitis seborreica se alivia en los meses de verano y vuelve a manifestarse en invierno, bajo la acción de agentes externos como... humedad, frío, cambios de temperatura entre entornos externos e internos, niebla con humo e multa.

La sintomatología característica de la dermatitis seborreica incluir lo siguiente:

Cuando el estado inflamatorio se presenta en el cuero cabelludo, una perdita di capelli, debido a la sobreproducción de sebo.

CÓMO TRATAR LA DERMATITIS SEBORREICA

Il tratamiento dermatológico El enfoque clásico implica el uso de diversos ingredientes activos, presentes tanto en cremas como en champús específicos. Entre las sustancias más utilizadas se encuentran los antifúngicos, la piritiona de zinc, el alquitrán de hulla, el sulfuro de selenio y las preparaciones a base de ácido salicílico y azufre.

El tratamiento más eficaz para la dermatitis seborreica, causada por un crecimiento excesivo de Malassezia furfur, una levadura presente habitualmente en la piel, se basa en lociones y champús específicos utilizados como tratamientos tópicos. Las aplicaciones deben realizarse cada 1-2 semanas, hasta la curación completa, y no existen contraindicaciones particulares.

POR APROFONDIRE: Dermatitis sudorípara: Cómo evitarla y tratarla con remedios naturales.

REMEDIOS PARA LA DERMATITIS SEBORREICA

Sin embargo, el tratamiento prescrito por el dermatólogo puede apoyarse en una serie de precauciones de la remedios naturales, que ayudan a controlar la dermatitis seborreica, previniendo recaídas. Aquí tienes algunos buenos hábitos para seguir a diario:

  • Come bien

Para combatir la dermatitis seborreica, presta atención a tu alimentación. Prioriza las frutas y verduras frescas de temporada, ricas en todos los nutrientes esenciales para una piel sana. No olvides los alimentos con biotina. Esta valiosa sustancia, una vitamina hidrosoluble, se encuentra en alimentos como la yema de huevo, el pescado, la leche, el arroz integral, la soja, los frutos secos, la avena, la lechuga y la soja. brócoli, espinacas, coliflor, guisantes, lentejas e hongosSi es necesario, siguiendo el consejo de su dermatólogo, puede considerar tomar biotina a través de suplementos específicos.

  • Ácidos grasos omega 3 y 6

En la lista de sustancias útiles para mantener a raya la dermatitis seborreica no debemos olvidar: ácidos grasos omega 3 y 6, que es particularmente abundante en el pescado azul. Una buena dieta contra esta enfermedad de la piel también incluye eliminar o al menos limitar ciertos alimentos. Procure evitar los alimentos grasos y fritos, así como los alimentos con levadura como... PizzaFocaccia, pasteles y snacks envasados. Por último, evite los alimentos picantes, con saborizantes y picantes: causan vasodilatación y pueden aumentar la inflamación.

  • Hidrata tu piel

Una piel adecuadamente templada por dentro y por fuera equivale a una piel saludable. Beba al menos dos litros de agua al día, junto con batidos de frutas y verduras Frescura. Aplique cremas o sérums hidratantes y protectores a diario, eligiéndolos según las recomendaciones de su dermatólogo de confianza.

  • Presta atención a tu ropa

Para evitar el sobrecalentamiento de la piel, provocando fenómenos de transpiración excesivo, usar ropa hecha con fibra Tejidos naturales y transpirables, como el algodón y el lino. Evite el contacto con ropa sintética. Además, elija ropa cómoda y holgada para evitar rozaduras que podrían irritar aún más su piel.

  • Cuida tu higiene personal

La piel afectada por dermatitis seborreica debe limpiarse con productos suaves específicamente formulados para esta afección. Evite los limpiadores agresivos y con demasiada espuma, ya que debilitan la película hidrolipídica, la barrera natural de la piel contra los agentes externos, provocando sequedad y agravando la ya de por sí delicada condición. Use siempre agua tibia para lavarse: el agua demasiado caliente puede resecar la piel y agravar la irritación.

  • Mantenga el estrés a raya

ansiedadLa fatiga física prolongada y la tensión emocional afectan negativamente al sistema inmunitario. Además, aceleran las funciones corporales, lo que resulta en un aumento de la producción de sebo.

  • No te rasques

Aunque sientas un alivio momentáneo, en realidad caes en una especie de círculo vicioso. Cuanto más te rascas, más ganas sientes de hacerlo. El riesgo es que te rasques y dañes la piel, propiciando así infecciones molestas que empeoran la inflamación.

  • Aprovecha la acción del sol

I Rayos UV Proporcionan un efecto antiséptico que facilita la regresión de las lesiones de dermatitis seborreica. Muchas personas experimentan una mejoría en verano. En algunos casos, los síntomas incluso desaparecen por completo. Sin embargo, tenga cuidado. Para beneficiarse de los efectos positivos de la exposición al sol, debe usarse con la debida precaución. Siga las reglas básicas para proteger su piel y consulte a su dermatólogo para elegir el protector solar más adecuado para su condición.

PREVENCIÓN CONTRA LA DERMATITIS SEBORREICA

La prevención eficaz de la dermatitis seborreica varía según la edad de las personas afectadas. En el caso de un recién nacido, si la zona afectada es el pañal, es recomendable consultar con un pediatra para determinar si existen alergias específicas. En niños y adolescentes, se recomienda usar un champú para la caspaSin excederse: una vez a la semana es más que suficiente. Los médicos recomiendan evitar el lavado y el baño frecuentes de los niños, ya que el uso excesivo de jabones y champús debilita la capa protectora de la piel. Otra forma útil de prevención es... evitar rascarse, cuando aparece el primero picarCorres el riesgo de empeorar la situación. Es mejor usar una crema natural a base de sulfuro de selenio para eliminar la molesta picazón.

En general, La dermatitis seborreica se considera una enfermedad crónica., que puede degenerar en psoriasis. Por lo tanto, debemos aprender a convivir con ella, especialmente en la edad adulta, y evitar que empeore utilizando la prevención como herramienta.

  • El sol es un aliado invaluable para quienes padecen esta afección. Pero debe disfrutarse en el momento adecuado: temprano por la mañana hasta el mediodía y por la tarde después de las cinco.
  • Evite en su lugar lámparas y camas de bronceado:puede desencadenar dermatitis seborreica.
  • Acostúmbrese a usar champú y jabón a base de ácido salicílico. En particular, champú Se debe dejar actuar al menos cinco minutos para que pueda realizar su acción terapéutica y limpiadora.
  • Si ha estado usando una mascarilla durante mucho tiempo, enjuague bien su cara con agua fría después de quitársela para bajar la temperatura local.
  • uso humectantes.
  • Recuerde que con el paso de los años, la situación mejora de forma natural y disminuye el riesgo de recaída. Las glándulas sebáceas disminuyen de tamaño y secretan menos.

¿SE PUEDE ELIMINAR LA DERMATITIS SEBORREICA PARA SIEMPRE?

Como la mayoría de los problemas que tienen que ver con la dermatología, la dermatitis seborreica también Es difícil eliminarlo para siempreSin duda, una buena prevención, siguiendo los consejos que hemos proporcionado, y un buen tratamiento, incluso con remedios naturales si funcionan, ayudan a prevenir la reaparición del problema. En cualquier caso, recuerde que los productos más eficaces contra la dermatitis seborreica son los basados ​​en piritionato de zinc y sulfuro de selenio.

ALIMENTOS A EVITAR PARA LA DERMATITIS SEBORREICA

Hay alimentos que las personas con riesgo de dermatitis seborreica deben absolutamente reducir o evitarAlimentos leudados: cristal, Pizza, bollos e snacks envasados. Café con Leche, producto lácteo y derivados: pueden empeorar la irritación de la piel. Frito y carne roja, que contiene un alto porcentaje de grasas saturadas que pueden afectar la irritación de la piel. Alimentos picantes y picantes:dilatan los capilares y pueden contribuir a la formación de imperfecciones en la piel. Espíritu que tienen calorías destinadas a sumarse a las que el cuerpo no es capaz de eliminar.

ALIMENTOS PARA LA DERMATITIS SEBORREICA

Por el contrario, hay algunos alimentos que son muy buenos para la piel, en primer lugar porque contienen agua. fruta, verduras e verduras, con excepción de tomates, melocotones y fresas. Todos los alimentos ricos en proteínas y omega 3, empezando por el pescado. Alimentos que contienen biotina, una vitamina que puede favorecer el metabolismo de las comidas. Los alimentos ricos en biotina incluyen el arroz, los cereales integrales y... hígado, zanahorias y coles.

DERMATITIS SEBORREICA: DÓNDE AFECTA

En las zonas afectadas por la dermatitis seborreica, la piel se enrojece y se cubre de escamas blanquecinas y grasosas. Esto se acompaña de picor e incluso descamación. Pero ¿qué zonas del rostro son las más afectadas por la dermatitis seborreica?

  • El cuero cabelludo, con la formación de forfora
  • El pliegue nasolabial, entre la nariz y los labios.
  • Las cejas
  • las mejillas
  • La zona donde suele crecer barba

REMEDIOS NATURALES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL Y EL CABELLO:

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