Caspa, maldita caspa . Una molestia considerable, teniendo en cuenta el picor que provoca y que afecta a una de cada dos personas. Es realmente antiestética, sobre todo cuando cae sobre el cuello de una chaqueta o los hombros de un jersey. Pero la "nieve", como se conoce coloquialmente a la invasión de la caspa, se puede detener , evitando así tratamientos largos y costosos. Y se puede lograr con una combinación de remedios naturales , productos adecuados y un estilo de vida saludable, empezando, como siempre, por la alimentación.
Índice de temas
Tipos de caspa
Desde la alimentación hasta el champú adecuado, sin olvidar una amplia gama de mascarillas y remedios naturales que pueden ser útiles para prevenir y combatir la caspa. Aquí te explicamos cómo acabar definitivamente con esta molesta afección.
Causas de la caspa
- Predisposición genética. Algunas personas tienen la piel fina y delicada, y un cuero cabelludo muy sensible, tanto que es más probable que aparezca caspa. Esto se debe a la presencia de pequeñas escamas y al picor que se vuelve doloroso al peinarse.
- Alteraciones en la secreción sebácea. La baja producción de sebo y la mala hidratación pueden causar sequedad y, por lo tanto, caspa seca, al igual que la piel seca. Por el contrario, el exceso de sebo puede causar caspa grasa.
- Presencia de levaduras. Bacterias, hongos y levaduras como Malassezia furfur, que se alimenta de la grasa producida por las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Si prolifera excesivamente, se produce caspa.
- Malos hábitos. Incluso algunos errores de higiene personal pueden contribuir a la caspa: el uso de champús agresivos, el tabaco, el alcohol y una dieta deficiente en vitaminas y minerales. Usar sombrero o gorra durante demasiado tiempo también puede empeorar la caspa.
- Estrés. El estrés y la ansiedad prolongados pueden afectar negativamente al cuero cabelludo: no es casualidad que la caspa, incluso cuando desaparece, reaparezca precisamente durante estos momentos de particular tensión.
Cómo eliminar la caspa
Aquí tienes 10 maneras efectivas de combatir la caspa . Para empezar: si tienes irritación en el cuero cabelludo , costras amarillentas, zonas rojas y escamosas, especialmente en la nuca, debajo de la línea del cabello, ya no se trata de una simple molestia, sino de una enfermedad real. No es casualidad que hablemos de caspa severa, conocida como dermatitis seborreica. En este caso, los remedios no son suficientes; necesitas consultar con un médico y seguir su tratamiento.
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No finjas que el problema no existe
Pase lo que pase, no ignores la caspa. Fingir que no la tienes no soluciona el problema y, además, permite que se acumulen pequeñas escamas en el cuero cabelludo. Asimismo, rascarse en exceso puede dañar el cuero cabelludo y propiciar infecciones.
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Lávate el cabello con frecuencia
Los expertos coinciden en este punto. Lávate el cabello con frecuencia, incluso a diario si es necesario. Un champú suave y no terapéutico suele ser suficiente para controlar la caspa. La caspa suele estar causada por un cuero cabelludo excesivamente graso: lavarse el cabello frecuentemente con un producto neutro diluido a partes iguales con agua destilada puede mantener la oleosidad bajo control sin afectar el cuero cabelludo.
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Doble lavado con champú
Utiliza siempre dos capas de champú anticaspa. Aplícalo y masajea la primera vez al entrar en la ducha para que tenga tiempo suficiente para actuar. Déjalo actuar hasta que termines de lavarte el pelo. Luego, enjuaga bien y aplica rápidamente una segunda capa. Por último, enjuaga inmediatamente. Una vez que hayas encontrado el champú adecuado para eliminar la caspa, úsalo siempre.
Otros remedios naturales contra la caspa
También son importantes el uso del gorro y los tratamientos a base de aceite de oliva, vinagre de manzana, vino blanco e infusión de ortiga.
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Es mejor usar auriculares
Después de enjabonar el cabello con el champú, cúbrelo con un gorro de ducha. Déjalo actuar durante una hora y luego enjuágalo como de costumbre.
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Tratamiento con aceite de oliva
El exceso de grasa en el cuero cabelludo es un problema, pero de vez en cuando, un tratamiento con aceite caliente puede suavizar y disolver la caspa. Calienta un poco de aceite de oliva en la estufa hasta que esté tibio. Humedece tu cabello (de lo contrario, el aceite se absorberá en el cabello en lugar de llegar al cuero cabelludo) y aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo con un cepillo o un algodón. Extiéndelo por todo el cabello, asegurándote de tratar solo el cuero cabelludo. Ponte un gorro de ducha y déjalo actuar durante media hora. Luego, lava el aceite con un champú anticaspa.
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La alternativa al vinagre de sidra de manzana. Infusión de vino blanco y ortiga.
Un remedio casero que puedes usar contra la caspa es el vinagre de vino blanco o el vinagre de manzana : prepara una compresa y déjala actuar durante la noche, envolviendo tu cabeza con una toalla tibia antes de acostarte. Unas gotas de vinagre se pueden diluir en agua tibia y usar para masajear el cuero cabelludo antes del champú. El té de ortiga también es muy efectivo contra la caspa.
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Zumo de limón
Otra opción de remedio natural es el jugo de limón: ayuda a eliminar la caspa del cuero cabelludo. La compresa debe aplicarse sobre el cuero cabelludo húmedo antes del champú y dejarse actuar durante 30 minutos. Para prepararla, simplemente mezcle 2 cucharadas de jugo de limón fresco, 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de agua.
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Abran paso al sol
El sol es beneficioso para la caspa. ¿Quieres pruebas científicas? De hecho, la caspa disminuye durante el verano. Obviamente, no te excedas: media hora al sol puede ser suficiente, y siempre es buena idea usar protector solar.
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Terminar con acondicionador
Tras usar champú anticaspa, que siempre debe utilizarse para diferenciar entre caspa grasa y seca, y aplicar uno de los remedios naturales que hemos recomendado, finaliza el tratamiento con acondicionador . En algunos casos, el champú anticaspa puede ser muy agresivo para el cuero cabelludo.
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Masajea tu cabello
Haz esto antes, durante y después del tratamiento con remedios naturales o champú. Una recomendación: masajea y no te rasques, ya que causa rozaduras. Son peores que la caspa.
Alimentos contra la caspa
¿Por qué aparece la caspa?
- alergia de contacto
- Dermatitis seborreica
- Ictiosis
- Dermatofitosis
La vergüenza que causa la caspa
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