Acné facial: causas, remedios y prevención

Las causas incluyen una mala alimentación y jabones fuertes. Los aceites esenciales pueden funcionar, al igual que el bicarbonato de sodio, el limón y la miel.

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remedios naturales para el acné

ACNE

Existen muchos mitos sobre el acné . Por ejemplo, se cree que está relacionado con la adolescencia. Esto es falso, pero los granos también pueden afectar a mujeres de treinta años. Otro mito es que el acné está vinculado al chocolate. Otro mito es que suele ser un problema genético que se transmite de generación en generación . Para combatirlo con los remedios naturales adecuados, y sin recurrir a tratamientos médicos ni químicos innecesarios, es necesario comenzar con los pasos más sencillos. Por ejemplo, retirar el maquillaje excesivamente graso si se tiene tendencia a este tipo de problemas; no apretar los granos pequeños, a menos que tengan una pequeña cabeza central de pus amarillo; y eliminar los puntos negros, que son poros obstruidos.

ACNÉ EN LA CARA

Pero procedamos en orden, y antes que nada veamos qué es el acné y cuáles son los consejos más importantes para eliminarlo de forma natural.

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¿QUÉ ES EL ACNÉ?

Se trata de una enfermedad cutánea que se presenta principalmente durante la pubertad, desde los 12-13 años hasta aproximadamente los 18-20 años. Específicamente, implica una inflamación de las glándulas pilosebáceas, que da lugar al desarrollo de granos, pequeñas lesiones o quistes. La gravedad de las lesiones cutáneas es, a su vez, responsable de la formación de cicatrices antiestéticas. Las lesiones de acné generalmente se concentran en la cara, el cuello, el pecho y la espalda. Dado que no es exclusivo de la adolescencia , el acné se divide en acné juvenil y acné tardío . El primero, que aparece durante la edad de desarrollo sexual y, por lo tanto, la adolescencia, puede desaparecer a medida que el niño crece; el segundo, sin embargo, aparece en la edad adulta, aunque no se han registrado casos de acné en la adolescencia.

CAUSAS

Existen diversas causas que pueden provocar acné, algunas de naturaleza genética y otras relacionadas con el individuo.
  • Factores hereditarios
  • Aumento de la testosterona y aumento de la producción de sebo.
  • Mala higiene facial y corporal
  • Malo o desordenado suministrar
  • Alimentos demasiado calóricos
  • Estrés
  • Usar jabones demasiado agresivos

SINTOMAS

Los síntomas más evidentes del acné son:
  • Enrojecimiento de la piel y picar
  • Puntos negros y puntos blancos
  • Pápulas o granos rojizos
  • Las pústulas, similares a las pápulas, contienen pus.
  • Nódulos: son formaciones subcutáneas sólidas.
  • Quistes: lesiones profundas llenas de pus.

CÓMO TRATAR EL ACNÉ CON ACEITES ESENCIALES

Si no se trata de una inflamación importante que requiera un tratamiento médico exhaustivo, puede intentar aliviar el acné utilizando estos sencillos remedios naturales.

  • En primer lugar, beber mucha agua para hidratar el cuerpo y eliminar las toxinas del cuerpo.
  • Para limpiar los poros En su lugar, puedes probar este remedio: combina en un recipiente con agua tibia, una cucharada de bicarbonato de sodio y una de jugo de limón. Sécate la cara con palmaditas, luego lávate y sécate.
  • Es siempre para la limpieza facial, opte por el jabón de Alepo o el aceite de neem.
  • Una o dos veces por semana, aplica uno en tu cara mascarilla de miel:Rica en propiedades antibacterianas, la miel actúa como desinfectante.
  • Para vencer los granos más invasivos Utilizar gel de aloe vera por la mañana y por la noche y, de vez en cuando, una gota de El aceite del árbol del té.
  • Consumir regularmente zanahorias Te permitirá tomar betacaroteno (vitamina A), que es importante para fortalecer los tejidos protectores de la piel y reducir la producción de sebo.
  • La cebolla también puede ser una ayuda para combatir el acné.:Simplemente coloca unas rodajas en tu cara para combatir las bacterias que causan el acné.
  • La raíz de la bardana, que también se utiliza para problemas dermatológicos, es un excelente remedio natural contra el acné.

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CÓMO TRATAR EL ACNÉ CON ACEITES ESENCIALES

También puedes tratar los granos y puntos negros utilizando aceites esenciales:

  • El aceite esencial de Lavanda Por ejemplo, tiene propiedades antisépticas y combate las bacterias. Dilúyelo y úsalo para limpiarte el rostro.
  • Perfecto también para desinfectar la piel. aceite esencial de citronela:diluirlo con agua y luego aplicarlo en el rostro usando un algodón;
  • aceite esencial de caléndula Tiene propiedades cicatrizantes y es útil en caso de imperfecciones y rubores. Aplicar directamente sobre las marcas.

PREVENCIÓN

El acné desaparece de forma natural y sin terapias farmacológicas innecesarias ni siquiera antibióticos, a menos que existan complicaciones particulares. Afecta al 80 % de las personas de entre 11 y 30 años, especialmente a las mujeres de entre 14 y 17 años y a los hombres de entre 16 y 19 años.
El acné se puede prevenir fácilmente, evitando así muchas complicaciones. Con medidas sencillas y eficaces.
  • Lávalas con cuidado y sin prisas. manos, para evitar el riesgo de infecciones.
  • Utilice jabones y detergentes no agresivos, delicati, y siempre con agua tibia.
  • No te excedas con el lavado de la zona afectada: dos veces al día es más que suficiente.
  • No aprietes los puntos negros con las manos, sino haz una buena limpieza facial.
  • Elija productos cosméticos no comedogénicos, que obstruyen los poros.
  • Lávate el cabello con frecuencia.
  • Afeitarse suavemente.
  • Evite la exposición excesiva al sol si es propenso al acné.

ALIMENTOS A EVITAR 

Si tienes tendencia al acné y su formación, la dieta puede ser decisivo. Como lo demuestran varios estudios científicos, existe una correlación significativa entre el acné y alimentos Alto índice glucémico. Pero hay otras cosas que se deben evitar, a saber:
  • Alimentos fritos
  • Las salchichas
  • Dulces, especialmente si no son caseros.
  • Alimentos envasados
  • leche de vaca y derivados
Por el contrario, la dieta mediterránea clásica, con frutas, verduras y aceite de oliva virgen extra.

¿EL CHOCOLATE CAUSA ACNÉ? 

Una creencia muy arraigada y muy extendida atribuye a la chocolate Una de las principales causas del acné. Esto es solo parcialmente cierto. De hecho, no es el cacao lo que provoca los granos, sino la leche. Así que si elegimos chocolate negro, con un alto porcentaje de cacao, entre 70 y 75 por cientoNo causa problemas de acné. Si, por el contrario, optamos por consumir chocolate con leche, este alimento se encuentra entre los que no se recomiendan para personas con... la tendencia a formar acnéY en cualquier caso, el consumo de chocolate debería definirse sin exageración alguna.

¿POR QUÉ EL ACNÉ EMPEORA EN OTOÑO?

El otoño es sin duda la peor estación para el acné. Durante el verano, la exposición al sol reduce la producción de sebo y el crecimiento bacteriano. Esto provoca que el acné y los granos se sequen, a la vez que la piel se inflama. Por el contrario, en otoño el proceso se invierte: piel seca Aumenta la producción de sebo, lo que a su vez causa granos e inflamación. Esto provoca acné. El consejo básico para las personas propensas al acné es usar un humidificador en casa durante el otoño y el invierno; usar una bufanda cuando baja la temperatura para protegerse del efecto deshidratante del aire seco y frío; comer muchas verduras y frutas para obtener vitamina C; y regular los niveles de azúcar en sangre. dormir.

LAS FORMAS MÁS EFICACES DE TRATAR Y PROTEGER TU PIEL:

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