Pruebas para evaluar ansiedad, estrés y depresión: las más efectivas

En la sociedad actual, debido también a un mundo caótico que continúa acelerándose, imponiendo un ritmo de vida rápido y a veces insostenible, son cada vez más frecuentes los casos de pacientes que manifiestan cuadros de ansiedad, estrés o canal están en aumento. Reconocer los síntomas puede ser complejo y por esta razón una prueba de ansiedad, estrés y depresiónPero ¿qué es y cómo funciona? prueba de ansiedad, estrés y depresión Se trata de un modelo tripartito que analiza en qué medida se manifiestan los síntomas de las tres afecciones en un individuo. La investigación busca visualizar la comportamiento y sensaciones del sujeto durante los últimos días. De esta manera, es posible determinar con gran precisión si ciertos estados de ánimo, síntomas psicofísicos o momentos de irritabilidad son atribuibles a alguna de las tres afecciones.

Antes de continuar, sin embargo, es necesario partir de la premisa de que El test de ansiedad-estrés-depresión no pretende en ningún caso sustituir la opinión de un especialista o médico competente.. En ningún caso la investigación podrá ser considerada como alternativa a un diagnóstico psicológico o psiquiátrico.Por otro lado, numerosos estudios confirman la eficacia de esta investigación psicológica. La prueba está concebida como una primera aproximación antes de consultar con un especialista. Para identificar cualquier tipo de síntomas relacionados, la prueba en cuestión se basa en la versión italiana del... DASS-21, Escalas de depresión, ansiedad y estrés, desarrollado originalmente por Peter y Sydney Lovibond. factores psicométricos Los datos que se tienen en cuenta en la prueba son la base de los síntomas que presentan los sujetos con ansiedad, estrés o depresión. El original estaba compuesto por un Cuestionario de 42 ítems o preguntas, para esto DASS-42. El reducido es el DASS-21 Precisamente por la cantidad de elementos que lo componen.

Pero veamos en detalle cómo funciona el test y cuáles son sus principales características.

Cómo funciona la prueba de ansiedad, estrés y depresión Dass-21

El DASS-21, Escalas de depresión, ansiedad y estrés (versión corta)Es una investigación específica que busca identificar las acciones, comportamientos o síntomas que se repiten constantemente durante al menos dos semanas consecutivas en un individuo. Se le pide al sujeto que responda a preguntas presentadas en el siguiente formato:

• Tenía la boca seca
• Me enojé por trivialidades
• Me resultó difícil relajarme

Cada una de estas preguntas se puede responder en una escala de valores da un 0 4 Donde cero significa que la circunstancia no se aplica en absoluto a lo que el sujeto ha experimentado. Mientras que 4 corresponde a exactamente lo contrario, y por lo tanto, el individuo ha experimentado la manifestación de un determinado síntoma durante la mayor parte o la totalidad del tiempo. Sin embargo, debe considerarse que en ciertas etapas de la vida es natural experimentar un nivel mínimo de ansiedad o estrés. Pero sobre todo, para que la prueba sea válida, el sujeto debe ser... honesto consigo mismo y responder las preguntas en un espontáneo e verazLos resultados de la prueba, si se realizan correctamente, pueden proporcionar información valiosa sobre el estado emocional y psicofísico de una persona. Presentado a un especialista, el resultado podría ayudar a identificar un diagnóstico apropiado..

Estrés positivo o negativo

laInstituto Nacional de Salud, ISS, define el estrés como una Respuesta psicológica y fisiológica que el cuerpo implementa en respuesta a tareas, dificultades o eventos de la vida que se perciben como excesivos o peligrosos. La primera sensación en caso de estrés es la gran presión mental y emocional. Sin embargo, es necesario hacer una distinción entre estrés positivo e estrés negativoDe hecho, el estrés en sí mismo es neutral y permite que el cuerpo se ajuste adecuadamente a los estímulos que recibe a diario. El estrés puede considerarse positivo cuando es... comprobado y se logra aprobar un examen, prepararse para una entrevista o entrenar para una competencia. Se vuelve negativo cuando no disminuye con el tiempo y se acumula hasta crear una sobrecargaEn este caso se ve afectado todo el cuerpo: músculos, células y órganos.

Las causas del estrés negativo prolongado pueden deberse a múltiples razones como:

• Muerte de un familiar o cónyuge
• Hospitalización de usted mismo o de un miembro de su familia
• Incidentes
• enfermedad
• Problemas laborales
• Problemas económicos
• insomnio

Eventos o circunstancias que pueden llevar con el tiempo a trastornos físicos, emocionales y del comportamientoUna persona que sufre de Estrés crónico Puede comenzar a presentar síntomas como:

• ansiedad
• canal
• mal genio
• tensión
• inquietud
• miedo
• preocupación constante

Además del dolor de cabeza, de pecho o de estómago, también pueden presentarse somatizaciones y trastornos psicosomáticos.

Otras pruebas para la ansiedad, el estrés y la depresión

Cuando la ansiedad se vuelve patológica

laansiedadComo ya se mencionó, en algunos períodos de la vida y en dosis leves es completamente natural. Esta condición psicológica se presenta en forma de preocupación y miedo constantes, excesivos o injustificados a una información que es... fuente de estrésEn sí misma, una sensación de ansiedad, experimentada dentro de ciertos límites, es normal y nos permite reaccionar ante situaciones de estrés o anomalías. De hecho, esto ha servido como señal de alarma desde los albores de la humanidad. Es una verdadera... mecanismo de autodefensa que advierte al individuo en caso de peligro, miedo o situaciones desagradables. La ansiedad se convierte patológica cuando empieza a afectar el estilo de vida de una persona. En particular, La ansiedad se convierte en una enfermedad cuando es constante, afecta al individuo de forma desproporcionada y exagerada respecto a la situación real de los hechos. y comienza a limitar las actividades diarias normales.

Síntomas de depresión

La prueba de ansiedad, estrés y depresión también ayuda a arrojar luz sobre síntomas relacionados con la depresión que un sujeto podría experimentar inconscientemente. Según los datos proporcionados por elOMS, Organización Mundial de la SaludLa depresión es una condición clínica que afecta en promedio 5 de cada 100 personas en el mundo. Y Occidente parece ser la zona del planeta más propensa a la enfermedad. En Manual diagnóstico-estadístico, DSM-IVSe enumeran los síntomas que debe presentar un paciente con depresión. En concreto, el sujeto debe presentar al menos cinco de los síntomas enumerados, experimentados durante al menos 14 días consecutivos y que representen un cambio significativo con respecto al período anterior. Debe estar presente al menos uno de los síntomas: bajo estado de ánimo o pérdida marcada de interés o placer.

Síntomas de depresión (constantes y repetidos casi todos los días)

• Hipersomnia o insomnio
• Pérdida o aumento de peso
• Pérdida o aumento del apetito
• Fatiga cronica
• Disminución del interés o del placer
• Bajo estado de ánimo
• Sentimiento de culpa
• Autodesprecio
• Capacidad reducida para concentrarse
• Pensamientos recurrentes sobre la muerte
• Intento de suicidio

Los trastornos relacionados con la depresión pueden tratarse y curarse con la ayuda de especialistas. Por lo general, las personas desconocen que padecen esta afección, e incluso si lo supieran, carecerían de la claridad ni las habilidades necesarias para resolver el problema por sí solas. La mejor manera de tratar la depresión es con la ayuda de un perfil profesional competente. que puede proporcionar una diagnóstico personalizado para el paciente y por ello buscamos soluciones específicas.

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