Más de uno de cada tres cánceres se pueden evitar con la prevención. 

El cáncer, antes de intentar (a veces sin éxito) curarlo, puede evitarse, en un porcentaje que supera uno de cada tres casos, con medidas preventivas sencillas y fáciles. Estas son las únicas medidas verdaderamente efectivas contra una enfermedad que a menudo parece invencible. Esta conclusión, con todos los detalles del caso, proviene de un Relación editado por un grupo de investigadores de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, parte de la Organización Mundial de la Salud, publicado el 3 de febrero de 2026 en la revista Nature Medicine.

El estudio analizó 30 factores de riesgo modificables y estimó que aproximadamente Entre el 37 y el 38 por ciento de los nuevos casos de cáncer en el mundo, casi 4 de cada 10, es atribuible a causas prevenibles, como el tabaquismo, el alcohol, la contaminación, las infecciones y otros factores relacionados con el estilo de vida.

Las principales estrategias de prevención incluyen:

1. Estilo de vida saludable

• Nutrición equilibrada: Reduzca el consumo de carnes rojas y procesadas, e incremente el de frutas, verduras y fibra.
• Actividad física regular: Mantiene un peso corporal normal.
• Evite fumar: El tabaco es responsable de muchos tipos de cáncer.
• Limita el consumo de alcohol: El exceso aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer.

2. Protección del medio ambiente

• Evite la exposición excesiva a los rayos UV sin protección.
• Limite la exposición a carcinógenos en el trabajo o en casa.

3. Vacunas

• Vacuna contra laVirus del Papiloma Humano (VPH, por sus siglas en inglés) (reduce el riesgo de cáncer de cuello uterino).
• Vacuna contra lahepatitis B (reduce el riesgo de cáncer de hígado).

4. Cribado y diagnóstico precoz

• Las pruebas de Papanicolaou, las mamografías, las pruebas de detección de cáncer colorrectal, etc., ayudan a detectar lesiones precancerosas o tumores en etapa temprana.

En resumen, aproximadamente entre el 30 y el 40 por ciento de los cánceres se pueden prevenir adoptando comportamientos saludables y participando en programas de detección.

El Ministerio de Sanidad italiano, a través de una serie de estudios realizados por universidades e institutos especializados, también ha elaborado una especie de clasificación en la que cada estilo de vida poco saludable se asocia con un mayor riesgo de padecer un tipo particular de cáncer.

humo de tabaco

Es la principal causa de muchos tipos de cáncer (pulmón, vejiga y páncreas...) y es la principal responsable de los casos prevenibles.

Consumo de alcohol

Contribuye al desarrollo de cáncer de hígado, esófago y otros tipos de cáncer; según algunos estudios, aproximadamente el 18% de los adultos italianos consume alcohol de forma riesgosa.

Estilo de vida sedentario e inactividad física

La inactividad está relacionada con un mayor riesgo de padecer cánceres como el colorrectal y el de mama; aproximadamente el 28 por ciento de la población es sedentaria.

Obesidad/sobrepeso

Está asociada con cánceres de endometrio, riñón y otros tipos de cáncer; la alta prevalencia del sobrepeso es un factor que contribuye de manera importante.

Lea también

• Prevención del cáncer: las reglas de oro
• Cómo prevenir el cáncer de mama
• ¿Cuándo tendremos la vacuna contra el cáncer?