Las manos se enfrían en invierno y cuando bajan las temperaturas por diversas razones. El mecanismo es el siguiente: vasoconstricción, que estrecha las pequeñas arterias que discurren cerca de la superficie de la piel.
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EL FENÓMENO DE RAYNAUD
Se trata, por lo tanto, de un mecanismo de autodefensa del cuerpo que provoca que las extremidades, las manos y los pies se enfríen y acentúen su palidez. Es un síntoma común y benigno que no suele causar complicaciones. Sin embargo, existen otros casos en los que las manos frías pueden ser indicativas de patologías específicas.
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¿POR QUÉ LAS MANOS SIEMPRE SE ENFRÍAN?
El síndrome de Raynaud, también conocido como fenómeno de Raynaud, se caracteriza por una sensación de frío en las manos y los pies, acompañada de un cambio de color, que puede aparecer con bajas temperaturas o incluso en situaciones de estrés emocional . En estos casos, la vasoconstricción es excesiva, más allá de lo necesario para la autoprotección del organismo. El color de las manos y los pies se altera y se desarrolla el dolor característico de esta afección. El blanco indica una arteria obstruida; el rojo, una arteria abierta y dilatada; y el azul violáceo, una fase de calentamiento en las manos y los pies.
HIPOTOROYDISMO
Las manos y los pies fríos, también causadas por una vasoconstricción excesiva de las arterias pequeñas, pueden estar relacionadas con una disfunción tiroidea. En este caso, otros síntomas acompañan a las manos y los pies fríos : palidez, debilidad, dolor crónico y aumento de peso.
DIABETES
La diabetes mellitus también puede causar manos y pies fríos. Este fenómeno se presenta en pacientes que toman betabloqueantes. Algunas investigaciones científicas demuestran que muchas personas con diabetes sufren de neuropatía o daño nervioso que puede provocar manos y pies fríos.
CARDIOPATÍA
No se puede descartar una relación entre las manos y los pies fríos y algunas enfermedades cardíacas que provocan mala circulación . Las manos frías en momentos en que la temperatura no es la ideal pueden ser un síntoma de insuficiencia cardíaca. En este caso, no debe subestimarse.
ENFERMEDAD DE LA CONECTIVIDAD
Si su médico sospecha una relación entre el fenómeno de Raynaud y una posible enfermedad del tejido conectivo, es recomendable realizar una capilaroscopia. Esta es una prueba no invasiva que analiza la forma de los capilares en las cutículas de los dedos y permite detectar signos muy tempranos de esclerosis sistémica.
¿POR QUÉ SE ENFRIAN LOS PIES?
La sensación de pies fríos puede estar relacionada con la enfermedad arterial periférica, cuando la luz de las arterias se estrecha por la presencia de placas grasas, que a su vez son síntomas de aterosclerosis.
¿QUÉ SON LAS CHILBLAS?
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CÓMO PROTEGER LAS MANOS FRÍAS
Si tus manos tienden a enfriarse con las bajas temperaturas, protégelas con unas precauciones muy sencillas:
- Use guantes
- no tu fumas y no te excedas con el alcohol
- Evite el contacto con objetos fríos.
- Reduce tu consumo de cafeína, un vasoconstrictor
- Realizar actividad física dirigida a calentar manos y pies.
- Elija una dieta rica en frutas y verduras
REMEDIOS PARA ENFERMEDADES ESTACIONALES:
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