Qué decirles a tus hijos cuando te separes

Sean claros y directos. No hablen mal los unos de los otros. No alteren demasiado los hábitos de los niños y, sobre todo, escúchenlos.

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La duda es legítima: cuando dos padres se separan, a menudo no saben qué decirles a sus hijos y, por lo tanto, corren el riesgo de arruinar no solo la relación matrimonial, sino también la relación paterno-filial. Antes de analizar detenidamente algunos consejos útiles, conviene hacer algunas aclaraciones preliminares.
El primero: ninguno separaciónY mucho menos un divorcio que lo selle definitivamente, es indoloro. Siempre hay sufrimiento, y a veces incluso mucha violencia. Se desperdician vidas. Las principales víctimas son los niños, especialmente cuando apenas tienen unos años: una razón más para que los cónyuges que se separan sean responsables en el momento de la separación y en las etapas posteriores. Sin embargo, el matrimonio nunca puede ser una prisión.
En segundo lugar, la cantidad de información que se debe proporcionar también depende de la edad de los niños. No es necesario dar demasiados detalles a los niños pequeños; sin embargo, si son mayores o adolescentes, es necesario explorar con delicadeza la necesidad de la separación, añadiendo el compromiso de "cambiar lo menos posible" en sus vidas.
Tercera premisa: la crianza compartida, además de ser una solución sensata y rentable, ayuda a proteger la salud mental de todos, padres e hijos.

Precaución y claridad

Por supuesto, es necesario ser cauteloso, sobre todo si son jóvenes. Se requiere gradualidad al presentarles una nueva situación. Se requiere responsabilidad para no descargar las tensiones parentales sobre sus hijos. Pero viva la claridad. De hecho, cuanto más transparente sea, más obligada se verá la pareja que se separa a evitar reducir el divorcio a una serie interminable de discusiones, represalias y exigencias.

Mentir es inútil

Existe un amplio abismo entre la vieja fórmula de suavizar la realidad, que no equivale a mentir, y la verdad que les debemos a nuestros hijos, sin considerarlos jamás nuestra propiedad exclusiva, sino manteniendo una relación con ellos como individuos autónomos, libres y responsables. Es en este abismo donde todos, incluso los padres obligados a atravesar el largo túnel de una dolorosa separación, deben aventurarse. Sabiendo que mentir es un desperdicio : de energía, de credibilidad, de respeto mutuo. Y de amor que se desvanece.

No les pidas a tus hijos que tomen partido

Una vez que se inicia el camino hacia la separación y, posteriormente, el divorcio, es recomendable hablar con los hijos juntos , si es posible, para explicarles la situación de forma sencilla y delicada. Eviten los detalles dolorosos o las acusaciones mutuas: los niños no deben tomar partido . Adapten la explicación a la edad del niño: los más pequeños necesitan palabras sencillas, mientras que los adolescentes merecen una comunicación más detallada.

Garantizar la estabilidad y la rutina

La estabilidad ayuda a los niños a sentirse seguros ; por lo tanto, en caso de separación, mantengan sus rutinas, horarios y actividades diarias en la medida de lo posible. Si se mudan de casa o de escuela, explíquenles los motivos con calma y tranquilidad. Los niños necesitan saber que no tienen la culpa de la separación de sus padres y que el amor de su madre y su padre por ellos permanece intacto . Repítanlo con frecuencia, con palabras y acciones concretas.

Acuerda el tiempo que pasarás con tus hijos

Durante una separación, los hijos siempre deben ser protegidos por ambos padres, nunca explotados. La clave está en la tranquilidad, y la única vía viable para lograr este difícil objetivo es compartir las decisiones fundamentales que surgen tras la separación. Esto incluye dividir el tiempo que se pasa con los hijos en sus nuevos hogares, incluyendo momentos en los que todos puedan seguir juntos, sin actuar, pero con afecto genuino y mutuo. Compartir responsabilidades, desde elegir sus estudios hasta intervenir en la vida privada de los hijos, sin entrometerse cuando parezca problemático.

No denigres a la pareja de la que te estás separando

Un compromiso para no denigrar al otro, ni aislarlo, y mucho menos excluirlo: un niño siempre necesita a ambos padres, padre y madre, y la sustitución nunca es efectiva. Un pacto, explícito o implícito, es simplemente un detalle que compromete a ambos padres a priorizar el bienestar de los hijos en caso de que surjan nuevos desacuerdos tras la separación . Un enfoque gradual y prudente es esencial para convencer a los niños de que vivan con sus nuevas parejas: los niños no son objetos que se puedan trasladar fácilmente de un lugar a otro.

Evite los conflictos delante de sus hijos

Las discusiones, las críticas o los menosprecios hacia el otro progenitor delante de los hijos los ponen en una situación dolorosa. Incluso si la relación entre los ex cónyuges es tensa y conflictiva, el respeto mutuo es fundamental para el bienestar de los niños . En algunos casos, puede ser útil contar con la ayuda de un mediador familiar, un psicólogo infantil o un familiar estable, equilibrado y de confianza. La escuela puede ser un aliado importante: informe a los profesores si cree que la situación familiar podría estar afectando su rendimiento académico o emocional.

Intentar una reconciliación de todos modos

Nunca es demasiado tarde después de una separación, Entender si hay espacio para una reconciliación Y reconstruir una relación serena y sólida con la pareja, quizás incluso con la ayuda de los hijos, no por culpa, sino tras una maduración normal del propio estado de ánimo, las propias convicciones y las propias metas vitales. Nuestras madres y abuelas toleraron muchas cosas, incluso la traición y la dulzura de la verdad, solo para evitarles a sus hijos el dolor y el trauma irreversible de la separación. ¿Eran hipócritas? ¿Humillaron la autonomía y la personalidad de la mujer? Quizás, pero casi siempre prevalecieron y lograron mantener unida a la familia, recuperando a su único marido temporalmente perdido. Y lograron evitar el sufrimiento desde el principio. Ahora, la ley de la moralidad del "hazlo tú mismo" en cuanto a las separaciones consagra un solo mandamiento: si las cosas no van bien, no tiene sentido perder el tiempo intentando recomponer los daños. Una separación rápida es mejor. Aquí: es la palabra "desperdicio" la que no nos convence en este caso. Una prueba de razonabilidad, realizada con extrema confianza y hasta el último minuto, nunca es un desperdicio. Ni de tiempo ni de energía.

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Foto de apertura de Daria Obymaha vía Pexels

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