Cómo protegerse de la radiación del teléfono móvil

Las radiofrecuencias de los teléfonos móviles son radiación no ionizante., por lo que no tienen suficiente energía para romper directamente el ADN como lo hacen, por ejemplo, los rayos X. El mecanismo biológico averiguado de radiofrecuencias es la calentamiento de los tejidosLas moléculas en los tejidos absorben parte de la energía de radiofrecuencia, lo que puede provocar un aumento de la temperatura: a niveles suficientemente altos, el calentamiento puede resultar perjudicial. Cabe señalar que en 2011, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) clasificó los campos electromagnéticos de radiofrecuencia como “posiblemente cancerígeno para los humanos” (Grupo 2B).

Si desea reducir la exposición a las radiofrecuencias de los teléfonos móvilesExisten algunas medidas sencillas y efectivas.

• En primer lugar, si no necesita recibir llamadas urgentes y sabe que no necesitará su teléfono móvil durante unas horas, apáguelo o póngalo en modo avión para interrumpir las transmisiones inalámbricas y evitar así la exposición innecesaria a la radiación.
• Cuando necesites hacer una llamada, usa siempre auriculares con cable, no inalámbricos: así limitarás la radiación de tu teléfono. Si no tienes auriculares a mano, usa el altavoz.
• No permita que los niños usen teléfonos celulares excepto en casos de emergencia, especialmente si son muy pequeños. En ese caso, evite también que jueguen con su teléfono.
• Si observa en su pantalla que la señal en su ubicación es débil, no realice llamadas a menos que sea absolutamente necesario. Cuando la señal es débil, realizar llamadas requiere mayor potencia radiante, lo que resulta en una mayor radiación.
• Nunca guardes el teléfono móvil en el bolsillo de la camisa o de la chaqueta, y no te duermas con él a tu lado, quizás cerca de la cabeza.
• Por último, si es posible, intente reducir el número de llamadas o elija un teléfono fijo o servicios en línea que le permitan realizar llamadas gratuitas.
• No te duermas con el celular en la mesita de noche ni lo uses como despertador: puede empeorar la calidad de tu sueño y aumentar tu ansiedad. Si quieres saber la hora, un reloj es más que suficiente; para despertarte, redescubre las ventajas de un despertador tradicional.
• En cualquier caso, nunca uses el teléfono móvil (sin auriculares), ni siquiera para una conversación breve o un mensaje de texto, mientras conduces. Y nunca hables ni envíes mensajes de texto al cruzar la calle.