Qué bien se siente acariciar a tu gato

Acariciar a un gato puede aportar varios beneficios físicos y psicológicos. Uno de ellos es... estudio de la Universidad Estatal de Washington, en 250 estudiantes universitarios, demostraron que solo 10 minutos acariciando gatos es suficiente  tener una reducción significativa en los niveles de cortisol, la hormona asociada con el estrés y la ansiedad. Esto se debe a que, al mismo tiempo, el contacto con un gato estimula la liberación de oxitocina, la hormona del bienestar, y promueve la relajación en la persona que recibe las caricias. Otros beneficios incluyen: 

Abbassamento de la presión sanguínea

• Los estudios han demostrado que las personas que acarician a un gato con regularidad tienen una presión arterial más estable y baja.

Beneficios psicológicos

• Reducción de los síntomas de depresión y soledad.
• Mayor sensación de compañía y bienestar emocional.
• Estimula sentimientos de afecto y empatía, tanto hacia el gato como hacia los demás.

 Liberación de endorfinas

• La interacción positiva con un gato puede ayudar a liberar endorfinas, que generan sensaciones de placer y felicidad.

 Mejoramiento del saludo cardiovascular

• Tener y acariciar a un gato se asocia con un menor riesgo de ataques cardíacos y ictus, probablemente gracias a la reducción del estrés crónico.

Beneficios sociales

• El gato puede actuar como un "facilitador social", mejorando las interacciones con otras personas (por ejemplo, en contextos de terapia asistida con animales).

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