Cómo conseguir un bronceado natural

Las cremas bronceadoras, sobre todo en verano, cuando el sol aprieta, son bastante inútiles y corren el riesgo de ser un desperdicio de dinero. En cambio, el protector solar es esencial. Y puedes confiar en algunos remedios naturales sencillos, como ciertos alimentos y mucha agua, para asegurar un bronceado firme y consistente (ambos graduales).

No te excedas con el sol

Lo primero que debemos hacer para conseguir un bronceado natural es no excedernos con el sol. EPor lo tanto, evita las horas más calurosas del día y utiliza siempre un protector solar sin parabenos. y formulado con ingredientes naturales que respetan no solo la piel sino también la naturaleza y los organismos acuáticos como peces y moluscos: una vez en contacto con el mar, el protector solar tiende a dispersarse en el agua, y sobre todo evitar los preparados Productos bronceadores caseros. Recuerda que un bronceado natural debe desarrollarse gradualmente, de lo contrario corres el riesgo de dañar tu piel.

 Consejos para broncearse naturalmente

Una vez claro el proceso gradual, hay algunos consejos fundamentales que te ayudarán a broncearte de forma natural y sin forzamientos innecesarios y contraproducentes.

• Para un buen bronceado, sin peligros, evitar la hora punta, por ejemplo entre las 12 y las 15 horas, y prefieren las primeras horas de la mañana.
• Cuando no estás bajo el sol, un sombrero Panamá hecho de tela natural o, alternativamente, de algodón no sintético, es la mejor solución.
• Elija siempre una crema formulada con ingredientes naturales.
• Si tomas el sol junto al mar, debes saber que Te bronceas más rápido en el colchónSimplemente porque la luz solar directa se ve agravada por los reflejos del agua. Lo mismo ocurre con la navegación (sobre todo la vela) y los deportes acuáticos: todos son formas de broncearse más rápido. Claro que esto no significa que no debas protegerte del sol, sobre todo al principio de la temporada.
• Con la piel secaUsa una crema hidratante mezclada con óxido de zinc en una taza pequeña. Agrega cera de abejas y espolvorea esta mezcla en las zonas del cuerpo donde quieras más color.

Alimentos que ayudan a broncearse

• Beber y comer mucho zanahoriasComenzando con un batido de manzana, que puedes disfrutar en el desayuno. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que protege y fortalece la piel, y contienen betacaroteno, que produce la valiosa melanina. También son antioxidantes.
• Come mucha frutay beber mucha agua Durante todo el día: son protectores naturales de la piel.
• En particular, el alimentos ricos en vitamina C incluidos los kiwis En cambio, soy capaz de luchar contra elenvejecimiento de la piel mientras que los alimentos que contienen Omega 3 te permitirá mantener a raya el riesgo de erupciones e irritaciones de la piel: así que adelante con el salmón, el aguacate y nueces.

Bronceado natural con aceite de oliva