Remedios naturales para los resfriados

Inhalaciones de vapor con aceite de eucalipto, sal gruesa y bicarbonato de sodio. Y para cenar, naranjas y una sopa caliente. No necesitas medicamentos para el resfriado.

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remedios naturales para el resfriado

Con la bajada de las temperaturas, las corrientes de aire frío que llegan repentinamente, alternando con cambios de temperatura muy altos, el riesgo de frío se vuelve alto. Y muchas personas, erróneamente, creen que pueden resolver el problema muy rápidamente, sin permitir que frío para seguir su curso, usando drogas, empezando por la famosa taquipirina¿Cuántos de nosotros, en estos días, debido a los constantes cambios de temperatura, estamos luchando con nariz resfriada y congestionadaDolencias temporales que la mayoría de las veces no requieren tratamiento médico y pueden abordarse y curarse con sencillos remedios naturales.

Los síntomas

Los síntomas del resfriado son evidentes. Al ser una enfermedad viral, se manifiesta con congestión nasal, goteo nasal y estornudos. Si el resfriado es más severo, estos síntomas pueden ir acompañados de otros síntomas básicos: fiebre baja, dolor de garganta, dolor de cabeza y dolores musculares.

Remedios naturales contra el resfriado común

Aquí tienes algunos remedios naturales para combatir la congestión nasal, empezando por las inhalaciones de vapor, una auténtica panacea para la congestión nasal y el resfriado. Y no olvides la importancia de... zinc ¡a nivel preventivo!

Fumigaciones con bicarbonato de sodio

Entre los más conocidos y utilizados sin duda se encuentra el fumigación con bicarbonatoPerfecto para descongestionar las vías respiratorias. Para prepararlo, hierva un litro de agua en una olla. Una vez que hierva, viértalo en un recipiente y añada dos cucharadas de bicarbonato de sodio. Cúbrase la cabeza con una toalla para evitar que escape el vapor e inhale durante unos diez minutos.

Fumigaciones con aceite esencial de eucalipto

De igual manera, las inhalaciones de vapor con aceite esencial de eucalipto también son un excelente remedio para la congestión nasal. El eucalipto puede usarse junto con el bicarbonato de sodio o en lugar de él: bastan unas gotas para sentir una mejoría instantánea.

Fumigaciones con sal gruesa

Si entonces, cuando vas a preparar el agua para las fumigaciones te das cuenta que no tienes ni el bicarbonato ni las gotas de eucalipto No hay problema: puedes sustituirlos por sal gruesa. Hierve el agua y sigue como siempre.

Alimentación

Los resfriados y la congestión nasal también se pueden combatir en la mesa Así que nunca te pierdas al menos un zumo de naranja rico en Vitamina C, mucha fruta fresca y muchas verduras. En lugar de ello, limite el consumo de productos lácteos y alcohol.Estos pueden causar deshidratación y aumentar la sequedad nasal. Prefiera las infusiones y las sopas calientes. Finalmente, Asegúrese de que haya el nivel adecuado de humedad en la casa.El aire excesivamente seco no es bueno para los resfriados ni para la congestión nasal.

Baños termales

Il baño termalEl azufre, especialmente si es a base de azufre, es un excelente remedio natural para los resfriados y la congestión nasal. Sus beneficios se deben a que el azufre fluidifica las mucosas y, por lo tanto, alivia la mucosidad, favoreciendo la expulsión de la mucosidad. Esto también ayuda a descongestionar la nariz. Los baños termales, por último, refuerzan el sistema inmunitario y eran populares entre los romanos, por ejemplo, debido a sus efectos terapéuticos.

Té de hierbas

Otro poderoso remedio natural contra los resfriados está representado por tisanaTambién son eficaces los infusiones.

Miel y jengibre

Son dos preciosos ingredientes naturales contra los resfriados.
  • MielTiene propiedades antibacterianas y calmantes. Puedes añadirlo a una infusión caliente o tomarlo solo.
  • ZenzeroTiene propiedades antiinflamatorias. Puedes preparar un té de jengibre fresco con limón y miel.

Caldo caliente

Incluso un caldo caliente de pollo o de verduras, tomado por la noche, en la cena, es muy eficaz contra los resfriados.

El remedio del agricultor

El remedio natural más rápido para detener un resfriado, cuando funciona, es el que utilizaban los agricultores cuando aún no existían muchos medicamentos contra la gripe y la congestión nasal.

  • Inclina la cabeza alternativamente de un lado al otro.
  • Introduzca peróxido de hidrógeno en ambos oídos.
  • Déjalo actuar unos minutos.
  • Secar con un pañuelo.

Agua y sal

Diversos estudios, incluyendo algunos recientes, nos animan a redescubrir un remedio natural antiguo pero muy eficaz para el resfriado común: el enjuague nasal con agua salada. En primer lugar, a diferencia de los medicamentos, incluso los de venta libre, no tiene contraindicaciones. En segundo lugar, permite una rápida recuperación, reduciendo la duración de los síntomas y la carga viral de la infección de las vías respiratorias. ¿Cómo se hace? Simplemente enjuagando las fosas nasales con agua salada para eliminar la mucosidad, hidratar y reducir la inflamación. Este remedio económico, seguro y eficaz incluso es recomendado por la Academia Americana de Otorrinolaringología.

Prevención

Incluso un resfriado, aunque sea una dolencia más bien trivial y que pasa rápidamente, se puede evitar con algunas medidas preventivas.

  • Lávese las manos con frecuencia y, en cualquier caso, cada vez que coma.
  • Beber agua regularmente: los famosos 8 vasos ayudan a disolver la mucosidad.
  • No se lleve las manos a la nariz y a la boca con frecuencia.
  • Si tiene que estornudar, cúbrase la nariz con las manos, gire la cabeza o incluso utilice un pañuelo de papel.
  • No uses servilletas de otras personas con las que estés comiendo que estén resfriadas. Durante los primeros dos o tres días, el resfriado es contagioso.
  • Evite cambios bruscos de temperatura.
  • En invierno, vístete con capas y, en verano, intenta no excederte con el aire acondicionado.

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