Jugo de espinacas con manzanas y nuez moscada

RECETA DE JUGO DE ESPINACAS

Una excelente combinación, útil tanto para el desayuno como para las comidas a lo largo del día, es la de manzanas y espinacas . Las manzanas son ricas en potasio y vitamina B1, lo que las hace perfectas para combatir la fatiga y el nerviosismo. También favorecen la digestión. Las espinacas, por otro lado, son ricas en carotenoides y clorofila, ambos excelentes para la salud de la piel, además de vitamina C y hierro.

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RECETA DE ZUMO DE MANZANA Y ESPINACAS

Pero veamos la receta para hacer un batido perfecto:

Ingredientes

• Un puñado de espinacas
• 1 granada
• 1 manzana
• Una pizca de nuez moscada

preparación

Lave bien las espinacas y déjelas escurrir unos minutos. Quite las semillas de la granada, pele la manzana para retirar el corazón, exprima todo y mezcle.

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