Batido de plátano con nueces y canela, una receta energética perfecta para deportistas.

RICETTA FRULLATO ALLA BANANA 

Il zalamero alla banana, arricchito con le nueces non solo è una bevanda dissetante ed energetica ma è anche l’ideale per chi pratica Deporte. Dolcissimo e cremoso, favorisce il buen humor ed è un vero e proprio toccasana durante le giornate fortemente stressanti e mentalmente o fisicamente impegnative.

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RICETTA FRULLATO ALLA BANANA CON NOCI 

Ecco allora, passo per passo, come preparare la ricetta del frullato alla banana con noci:

Ingredientes

• 3 plátano
• ½ tazza di noci
• 1 tazza e ½ di acqua
• ¼ di cucchiaino di cannella macinata

preparación

• Riponete le nueces in una scodellina e copritele con acqua depurata. Lasciatele così per almeno 8 ore e poi scolatele e lavatele.
• Versate le noci nel frullatore aggiungendo anche l’acqua, le banane e la canela. Frullate ad alta velocità per almeno 60 secondi fino all’ottenimento di un composto vellutato e denso.
• Servite il frullato nei bicchieri.

RICETTE CON LE NOCI, QUELLE CHE DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARE:

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