Dormir juntos: cuándo dejar de hacerlo (VÍDEO)

Muchas familias suelen preguntarse: ¿es recomendable que los bebés, cuando son muy pequeños, duerman en la cama de sus padres? La respuesta es que no hay contraindicaciones; al contrario, es recomendable. No debemos desaprovechar el instinto maternal que desea ver a la madre junto a su bebé por la noche: la lactancia, los mimos y el contacto físico son necesidades fisiológicas. Además, estudios recientes respaldan el colecho, que no se considera un mal hábito para los recién nacidos, sino una necesidad en la relación madre-hijo.

¿Qué

La pregunta es otra: ¿hasta cuándo es saludable y positivo este hábito? Los niños deberían dormir en la cama de sus padres hasta los tres años. Así lo afirma el Dr. Nils Bergman , pediatra de la Universidad de Ciudad del Cabo en Sudáfrica, quien en un estudio sostiene que dormir en la cama de la madre proporciona a los recién nacidos un mejor descanso que dormir en una cuna, ya que el corazón del recién nacido sufre mayor estrés en una cuna que cuando duerme junto a su madre. Además, según el Dr. Bergman, dormir solo dificulta el vínculo entre madre e hijo.

Hasta

El tema del sueño infantil es delicado y controvertido. Existen tantas teorías sobre métodos para lograr que los bebés duerman que un manual no bastaría para enumerarlas todas. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda practicar el colecho, con sus beneficios, al menos hasta el primer año de vida del niño, mientras que en Italia los pediatras generalmente lo toleran hasta los tres años, y nunca más allá.

Básicamente se compone de dos palabras: sleep ( dormir) y co ( juntos). Existen diversas teorías al respecto, desde dormir en la misma cama con mamá y papá hasta dormir en la misma cama con hermanos.

Beneficios

En esencia, durante las primeras semanas de vida de un recién nacido, la madre y el bebé duermen en la misma habitación debido a la lactancia nocturna . La mayoría de las madres atentas a las necesidades de su bebé responden de forma constante, consistente y sensible a sus peticiones de cercanía y consuelo. Así, con el tiempo, el bebé se tranquiliza y comprende que, incluso cuando mamá no está presente, está lista para acudir cuando la necesite. Un recién nacido al que no se le escucha dejará gradualmente de llorar y de llamar, dándose cuenta de que llorar no es la única manera de que mamá aparezca.

Paradójicamente, cuanto más oportunidad se le dé al niño de estar cerca de la madre cuando lo necesita, más capaz será, más adelante, de estar solo. Cuanto más se satisfaga su deseo de dependencia cuando es pequeño, más fácilmente se volverá independiente más adelante.
Descuidar sistemáticamente las peticiones de cercanía del niño o responder a ellas de forma inconsistente ralentiza o dificulta este proceso de formación de la “seguridad interior”.

Por lo tanto, se puede concluir que toda madre sabe que un niño pequeño puede pedir estar cerca por la noche, especialmente cuando es más pequeño, cuando tiene miedo, cuando está enfermo, cuando está ansioso por cualquier motivo, y que proporcionar "colecho a demanda", como se hace con la lactancia materna, es probablemente la mejor estrategia.

Cómo hacerlo

Cuándo dormir solo

Pero una vez que crecen, los niños necesitan su independencia . Incluso en la cama y por la noche. Es imposible verlos todavía acurrucados bajo las sábanas, entre sus padres, a los siete u ocho años. Esto conlleva el riesgo de desarrollar una serie de malos hábitos que se vuelven difíciles de cambiar con el tiempo. Y puede tener varios efectos negativos.

En primer lugar, con tres padres y un niño pequeño en la cama, es imposible dormir bien. Patalea, habla dormido, se mueve constantemente: comportamientos que interrumpen irreparablemente el sueño de los padres. Además, a esta edad, el niño necesita comprender los espacios adecuados para la privacidad , tanto la suya como la de sus padres. La cama grande pertenece a mamá y papá; tal vez pueda meterse en ella un domingo por la mañana o en un día festivo. Pero estos deben ser casos especiales, no la norma. En tercer lugar, el niño debe ser consciente del valor de la autonomía, que también incluye la capacidad de dormir en su propia cama por la noche, sin pedir protección a nadie.

Por qué es importante dormir solo

Cómo conseguir que un bebé duerma solo

Una vez que queda claro que los niños mayores deben dormir en su propia cama, surge la pregunta de cómo convencerlos. Esto requiere usar argumentos sensatos y persuasivos , y no ceder ante la ansiedad y el miedo. Es mucho más sencillo de lo que parece. Por ejemplo, explícale a tu hijo las ventajas de dormir en su propia cama , empezando por el espacio disponible y la oportunidad de leer unas páginas de un libro en paz. Cuanto más agradable y acogedora sea la habitación, más éxito tendrá este argumento. Si el niño tiene miedo, entonces es necesario tranquilizarlo, pero no es esencial hacerlo en la cama de los padres: es mucho mejor guiarlo por un camino que lo lleve a ser más consciente de sus propias capacidades. La rutina, desde el baño hasta ponerse el pijama y mantener la luz encendida hasta cierta hora, ayuda y tranquiliza al niño. Incluso cuando está lejos de las almohadas de mamá y papá.

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