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¿CUÁNTAS CALORÍAS SE QUEMAN LIMPIANDO LA CASA?
limpieza en casa como la gimnasia: puede mejorar nuestra saludBuenas noticias para quienes lo hacen todos los días. tareas del hogar que, por lo tanto, se equiparan con «ejercicio físico estructurado». Según una investigación coordinada por Paul Loprinzi, de la Universidad de Bellarmine en Kentucky, las tareas del hogar son incluso mejores que el ciclismo: Cocinar durante una hora quema entre 140 y 170 calorías., trapear o quitar el polvo durante media hora consume 135 calorías, lavar los pisos 133, hierro 80, hacer las camas 30, poner la mesa 10.
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LIMPIEZA DEL HOGAR Y DIABETES
La investigación, realizada sobre una muestra de 6000 hombres y mujeres, demuestra cómo Limpiar la casa ayuda a prevenir la hipertensión, reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares y mejorar el nivel de colesterol "bueno".
Y como el estudio se realizó en hombres y mujeres, solo queda una última pregunta por añadir: pero ¿por qué? limpieza ¿No pueden los hombres también dedicarse a las tareas del hogar?
POR APROFONDIRE: Cómo organizar la limpieza de la casa
¿EN QUÉ ORDEN SE DEBE REALIZAR LA LIMPIEZA DE LA CASA?
TRABAJO DOMÉSTICO E IGUALDAD DE GÉNERO
DETERGENTES CASEROS: AQUÍ ESTÁN LOS MÁS EFICACES
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