Cómo sentirse bien consigo mismo

No es una elección que deba confundirse con la soledad. Al contrario. La necesidad de mirar dentro de nosotros mismos, de saborear la belleza, nos acerca a los demás. Y nos hace más empáticos.

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La importancia de estar cómodo solo

Hay una buena soledadNo lo creo. Estamos hechos para estar con otros, no para aislarnos: y la soledad casi siempre coincide con un dolor, uno muy profundo, hasta el punto de arrastrarnos a las arenas movedizas de vidas aplastadas por la oscuridad. La investigación científica es bastante explícita al respecto: la soledad, especialmente en algunos países del Este como Japón y Corea del Sur, es una de las primeras causas de mortalidad infantil.

CÓMO SENTIRSE BIEN CONSIGO MISMO

Otra cosa, sin embargo, es la saber estar contigo mismo, redescubrir el placer de tomar distancia de lalas molestias de la vida cotidianaDe las presiones del presente, del vértigo de un tiempo que ya no podemos controlar. Aquí reside la semilla de una soledad que no es negativa, sino vital, por la sencilla razón de que no estamos solos, sino que tenemos nuestra propia compañía. Y quizás podamos reflexionar, profundizar en el conocimiento de nuestro corazón y alma, como hacen los monjes con su estilo de vida, ciertamente nada triste. Al estar con nosotros mismos, es más fácil construir en nuestra imaginación una prioridad en la agenda de la vida, encontrando soluciones a... Los problemas que podamos descubrir no existen.

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LA IMPORTANCIA DE ESTAR BIEN SOLO

Sentirse bien solo es muy importante ante todo para Entender mejor quiénes somos. usted una pregunta que desperdiciamos y de las que a menudo escapamos por simple superficialidad. En cambio, Mirar dentro de ti te ayuda a superar tus inseguridades (Todos las tenemos, aunque las disimulemos), cultivar el amor propio, las ambiciones, las pasiones. Sentirnos gratificados por lo que somos, sin caer en el pantano de... narcisismoPero también debemos estar preparados para cambiar nuestros patrones mentales si se vuelven demasiado rígidos y repulsivos. Estas son cosas que no nos gusta oír de otros, ni siquiera como simples consejos, sino que debemos analizarlas por nosotros mismos, con nuestra propia perspectiva.

CÓMO APRENDER A SENTIRSE BIEN POR TI MISMO

Yo estaba en el parqueIba caminando y me intrigó una joven sentada en un banco, sola, con una mirada extasiada. Me acerqué y, sin molestarla, intenté comprenderla.origen de su estado de graciaEn estos casos, la profesión del periodismo ayuda: somos buenos para iniciar una conversación y guiar al interlocutor hacia la respuesta a la pregunta que tenemos en mente. La mía, en este caso, fue incluso banal: "¿Qué haces?". Su respuesta, sin embargo, fue, como imaginé, sorprendente: "Intento... mirar bene conmigo mismo, y a veces lo consigo…».

En una época de Babel de idiomas, conexiones, intercambios, vínculos, amistades más virtuales que reales, empresas de todo tipo, reales y presuntas, ha madurado una ecuación que nos lleva por mal camino, en cuanto a estilos de vidaEstar solo es equivalente a estar solo. Lo cierto es exactamente lo contrario: si podemos apreciar nuestra propia compañía, descubrir nuestro yo interior, suavizar nuestras aristas, el deseo de estar acompañado, de no estar solo, crecerá. Y cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, sentirnos bien con los demás se vuelve casi automático. En cambio, si tenemos un vacío interior y creemos que solo podemos llenarlo... emborracharse en compañía, de enlaces y me gusta, solo podemos terminar en el pantano de lo real. soledad.Desperdiciando nuestro equilibrio, nuestra serenidad y un eje de la belleza de la vida.

ESTAR BIEN CONTIGO MISMO, UNA ELECCIÓN DE LIBERTAD

Estar contigo mismo es una elección de verdadera libertad., es un dejarse llevar, movido también por el viento de la autocrítica, de memoria, de la memoria, incluso en busca de cosas desconocidas, tal vez eliminadas o archivadas, que tenemos dentro. Sólo cuando seamos libres podremos entendernos, podremos comprendernos.Y, una vez más: si somos libres, con mayor razón querremos que nuestros compañeros, amigos y familiares sean igualmente libres. Se Cuanto más libres nos sintamos, más lejos estaremos incluso de la idea de dominar o aplastar a alguien., tal vez engañándonos a nosotros mismos, o más cínicamente, al amar a nuestra víctima.

En compañía del propio ego, que nada tiene que ver con la autorreferencialidad narcisista, con el superyó siempre en acción, la Belleza, la Emoción y el Placer se amplifican, no se desinflan. Una puesta de sol como un cuadro, el esplendor natural de una flor o una planta como la belleza de un paisaje o el placer de un aroma: todo se aprecia y nos impregna, cuerpo y corazón, si... abramos las puertas de nuestra interioridadSi podemos estar con nosotros mismos. En esa forma de soledad benéfica que el poeta y escritor John Milton llamó "la mejor compañía", esperando el "dulce regreso" a los demás.

¿CUÁNDO SABES QUE ESTÁS BIEN CONTIGO MISMO?

¿Cuándo tenemos la oportunidad de comprender que estamos bien con nosotros mismos? Hay Algunas señales inconfundibles Lo cual indica el objetivo de este estado de gracia. Ante todo, deseamos la compañía de los demás, anhelamos afecto y conexión humana, pero no somos compulsivos en esta búsqueda. No tenemos el frenesí de perseguir a otras personas., seguir siempre a alguien, escapar de un laberinto en el que nos sentimos prisioneros. En segundo lugar, sentirnos bien con nosotros mismos conduce a una una perspectiva positiva sobre la vida y el mundoMiramos todo con eloptimismo De la fuerza de voluntad, deseamos soñar y consideramos el dolor y las preocupaciones como parte de la vida. Parte de ella, pero no la única. Sentirnos bien con nosotros mismos nos aporta serenidad y un deseo de cambio, de experimentar nuevos caminos con un espíritu creativo y constructivo. Aquí se desencadena una energía misteriosa que nace de dentro y se extiende a nuestro exterior: en nuestras miradas, en nuestras sonrisas, en nuestra forma de hablar, nos expresamos. una energía vital creció lentamente dentro de nosotros.

LA COMPAÑÍA DE SÍ MISMO

El filósofo Jean Paul Sartre dijo: “Si estás triste cuando estás solo, probablemente estás en mala compañía”. síntesisNo es ironía, sino qué deberíamos preguntarnos cuando estamos solos y nos sentimos incómodos. Quizás debamos reconsiderar algo, incluso en nuestra forma de tratar a los demás.

SER BUENO SOLO: FRASES

  • "Lo que el hombre superior busca está en sí mismo; lo que el hombre inferior busca está en los demás."  Confucio
Dentro de nosotros puede haber todo y suficiente para enfrentar a los demás. sin complejos de inferioridadSi, por el contrario, siempre buscamos algo en los demás, subestimando lo que tenemos dentro de nosotros mismos, corremos el riesgo de caer en la opacidad de la envidia y el resentimiento, o de empobrecernos al intentar copiar a los demás.
  • "Lo más importante del mundo es saber ser autosuficiente." Michel de Montaigne
El verbo “bastare” en este caso se utiliza como un indicador de autonomíaNo la indiferencia. Y la autonomía es la antesala de la libertad y las buenas relaciones personales; la dependencia, en cambio, también contamina el amor.
  • "Necesitamos enseñar la soledad durante una hora en la escuela". Vasco Rossi
Estar contigo mismo es algo que se aprende, y cuanto antes empieces, mejor para todos. Vasco Rossi es provocador al hablar de la escuela, pero, por supuesto, también se aprende en el aula y en casa. esa actitud hacia la independenciaA la autonomía, a mirar dentro de uno mismo. A "ser suficiente".
  • "El mayor fruto de la autosuficiencia es la libertad".epicuro
Una vez más, de la sabiduría antigua obtenemos una brújula para elige el camino correcto:“Ser suficiente”, como elección de estilo de vida que significa sentirse bien consigo mismo, es un camino que conduce a la libertad, la más auténtica.
  • "Ser autosuficiente, ser uno mismo en todos los sentidos." Arthur Schopenhauer
Una vez que hemos aprendido a estar con nosotros mismos, somos... menos tentados por la pretensión y el disimuloHemos ganado confianza en nuestras capacidades y podemos presentarnos como quienes somos, no como lo que aparentamos.

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