Evita exponerte al sol o permanecer en la playa sin sombra durante las horas de más calor. Cúbrete siempre la cabeza y ten siempre abundante agua a mano. Para prevenir las quemaduras solares en los niños, el sentido común es fundamental, incluso antes de aplicar protector solar. Así, disfrutarás al máximo de un hermoso día de verano con ellos.
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¿Por qué los niños se queman fácilmente con el sol?
El problema de las quemaduras solares frecuentes en los niños viene de el hecho de que hasta los 2 años no tienen melanina, El pigmento que protege la piel, y hasta la adolescencia, las dosis que posee son bajas e insuficientes. El riesgo de quemaduras solares es alto y solo se puede evitar con las precauciones necesarias. Además, sistema inmune La piel de los niños no está completamente madura, sus defensas naturales contra los rayos solares no están muy desarrolladas y su piel se daña más fácilmente por la exposición a los rayos ultravioleta (UV).
Cómo proteger a los niños de la exposición solar cuando van a la playa
A continuación se ofrecen 10 consejos sencillos e imprescindibles para proteger a los niños de la exposición al sol cuando van a la playa.
- Evite ir a la playa durante las horas más calurosas del día, principalmente entre las 12 y las 16 horas, y mantenga a los bebés y niños pequeños fuera del sol tanto como sea posible durante su primer año de vida.
- Nunca vayas a la playa sin el protector solar adecuadoElige uno con un alto nivel de protección y resistencia al agua. Opta por los formulados con ingredientes naturales.
- Aplicar la crema tanto en el cuerpo como en la cara y repetir la aplicación varias veces al día, especialmente si el niño entra y sale del agua con frecuencia.
- Como alternativa a la crema, opte por un protector solar en spray específico para niños.
- Si está usando esta crema por primera vez, intente aplicar una pequeña cantidad en el interior de su muñeca antes de aplicarla en todo el cuerpo de su hijo para asegurarse de que no tenga ninguna reacción alérgica.
- Si bien los protectores solares generalmente brindan una buena protección, recuerde que la mejor manera de proteger a sus hijos del sol es reducir la exposición, quizás cubriéndolos con un sombrero de ala ancha, pantalones cortos y una camiseta de algodón liviana.
- Recuerda también que el sol se vuelve más peligroso en presencia de luz reflejada y que no estás completamente protegido de sus rayos ni siquiera estando sentado bajo una sombrilla.
- Asegúrese de que su hijo beba mucha agua y coma muchas frutas y verduras. Si es quisquilloso, opte por paletas de frutas. jugos y batidos para que nunca le falte la cantidad adecuada de líquidos, vitaminas y minerales que le permitan seguir disfrutando del sol con total seguridad.
- Si el niño toma farmaci Consulte a su pediatra sobre cómo comportarse respecto a la exposición solar.
- Una vez que llegues a casa, no olvides utilizar una crema after-sun para hidratar en profundidad la piel de tu pequeño.
Cómo evitar las quemaduras solares en los niños en la montaña
La altitud aumenta los rayos ultravioleta, y en cuanto a la nieve, es importante recordar que actúa como un espejo. En general, La exposición aumenta entre un 10 y un 20 por ciento por cada 1000 a 2.000 metros, y la nieve puede reflejar hasta el 80 por ciento de los rayos del sol.
Las precauciones más importantes en la montaña, tanto en invierno como en verano, son:
- Vestidos y pantalones de manga larga:Tejidos ligeros pero de tejido tupido, preferiblemente con protección UV (UPF) incorporada.
- Sombrero de ala ancha:imprescindible para el rostro, las orejas y la nuca.
- Gafas de sol:100% protección UV, útil tanto en verano como en invierno, incluso en la nieve.
- Protectores solares de amplio espectro:cremas con FPS 50+ que protegen tanto de los rayos UVB como UVA, aptas para niños con piel sensible.
- Aplicación correcta del protector solar:Aplique el protector solar 15 a 30 minutos antes de la exposición y vuelva a aplicarlo cada 2 a 3 horas.
Remedios naturales para las quemaduras solares en niños
Para proteger a los niños en la playa, hay algunas medidas específicas que se deben tomar. Estas son las más importantes:
- Enjuágate la cabeza frecuentemente con agua fría;
- Evite las bebidas azucaradas, especialmente las que están demasiado frías. Los jugos de frutas son mejores, especialmente los que tienen preparar en casa;
- Alterne siempre el tiempo de sol con el de sombra;
- Asegúrese de que su hijo vaya a la playa con frecuencia.
¿A qué edad se puede empezar a utilizar protector solar?
Para saber a qué edad se puede utilizar protector solar para recién nacidos y niños, lo mejor es empezar por las pautas del Ministerio de Salud, que contiene el resumen de las indicaciones al respecto de la comunidad científica. Los niños menores de un año nunca deben ser... expuesto al solAún no se recomienda el uso de protector solar para niños menores de 2 o 3 años, y es mejor mantenerlos a la sombra en la playa, con sombrero y ropa de tejidos naturales. De nuevo, según las recomendaciones del Ministerio, si un niño sufre una insolación, lo mejor es reaccionar rápidamente con compresas frías y cremas emolientes. Los efectos de la insolación se reconocen inmediatamente por ciertos síntomas: la cara del niño se enrojece y se vuelve nervioso, caprichoso e inquieto. Si el problema persiste, consulte a un médico.
Síntomas de quemaduras solares en niños
Los niños no reaccionan inmediatamente a las quemaduras solares, al menos no hasta que aparecen la picazón y el dolor. Sin embargo, hay algunos síntomas que señalan la aparición de una quemadura solar.
- Hinchazón y manchas rojas en la piel en la zona quemada por el sol;
- Sensación de ardor al simplemente tocar la zona afectada;
- Ampollas con exudado;
- Desaparición lenta de manchas y descamación de la piel.
Qué hacer si su hijo se quema con el sol
¿Qué hacer si tu hijo se quema con el sol? Los primeros remedios naturales pueden solucionar el problema rápidamente y evitar que empeore.
- También tome una ducha y use compresas frías más de una vez al día;
- No comience a tomar medicamentos de inmediato, especialmente aquellos basados en cortisonaSólo deben tomarse con el consentimiento del médico.
- Como máximo, en la primera etapa de la quemadura, se puede usar una crema antiinflamatoria. O una crema emoliente Si el niño ha comenzado la fase de peladura.
- Si el niño muestra signos de malestar físico, utilice paracetamol.
- Asegúrese de que su hijo beba mucho líquido; las quemaduras solares aumentan el riesgo de deshidratación.
Consecuencias de las quemaduras solares en los niños
Las quemaduras solares en los niños no sólo son molestas y dolorosas: si no se tratan bien y se repiten con frecuencia, puede aumentar el riesgo de desarrollar, en la edad adulta, enfermedades graves como el cáncer de piel, y en particular melanoma.
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