Cómo recordar y almacenar todas las contraseñas que usamos

El cerebro humano ciertamente no es capaz de recordar la avalancha de contraseñas que tenemos que usar todos los días: el promedio oscila entre 80 y 100, incluyendo las del trabajo, correo electrónico, banca, redes sociales, streaming, comercio electrónico y diversas aplicaciones.

La forma más segura y práctica es utilizar un administrador de contraseñasCrea contraseñas largas y únicas para cada sitio, guárdalas cifradas y deja que se completen automáticamente. Existen programas, aplicaciones y servicios web que te permiten almacenar todas tus contraseñas e información de inicio de sesión en orden y, posteriormente, completar automáticamente los campos de inicio de sesión de diversos sitios. A partir de ahí, solo tendrás que recordar la información de acceso a tu gestor de contraseñas.

Lo importante es elegir opciones fiables, como estas:

• 1Password: muy fácil de usar, ideal para teléfonos y ordenadores.
• Bitwarden: software libre, buen plan gratuito.
• Proton Pass: gran énfasis en la privacidad.
• Contraseñas de Apple: integradas en iPhone/Mac.
• Administrador de contraseñas de Google: integrado en Android y Chrome.

Sitios oficiales:

• 1Password
• Bitwarden
• Paso de protones
• Soporte para contraseñas de Apple
• Administrador de contraseñas de Google

Cómo configurarlo correctamente:

1. Elige un gestor de contraseñas
2. Crea una única contraseña maestra muy fuerte que tendrás que recordar
3. Activar elautenticación de dos factores (2FA)
4. Guarda todas tus contraseñas ahí.
5. Para todos los sitios importantes, sustituya las contraseñas reutilizadas por contraseñas generadas automáticamente.

Lo que se debe evitar en su lugar:

• archivos o notas de Excel sin protección
• La misma contraseña en todas partes
• contraseñas cortas como “123456” o fechas de nacimiento

Sin embargo, antes de proceder con estas operaciones, es importante saber cuándo las contraseñas pueden considerarse seguras. De hecho, para evitar que los ladrones web accedan a nuestras cuentas, existen reglas estándar para crear códigos menos propensos a ser descubiertos. Entre ellas: Es importante que la contraseña contenga:

• Más de 15 caracteres,
• Al menos un símbolo,
• Una letra mayúscula,
• Una letra minúscula,
• Al menos una figura,

Además, es necesario que la Las contraseñas no contienen:

• Elementos o palabras que tienen que ver con acontecimientos de la vida de uno,
• Información personal,
• Datos o códigos sensibles,
• Fecha de nacimiento,

Por último, es importante recordar que Las contraseñas deben cambiarse periódicamente, al menos una vez al año, para evitar que se vulneren las barreras de seguridad.