Cómo proteger su audición y evitar la pérdida auditiva

CÓMO PROTEGER SU AUDICIÓN

Ruidos, tráfico de la ciudad, música alta con y sin auriculares, son sólo algunos de los factores de riesgo Para nuestra audición. En este artículo, explicaremos cómo proteger su audición con las precauciones adecuadas y algunos consejos sencillos.

POR APROFONDIRE: Escucha música correctamente, sin dañar tus tímpanos y audición.

CÓMO PROTEGER Y MEJORAR SU AUDICIÓN

Proteger la audición de molestias temporales o daños permanentes es posible y está al alcance de todos. Sólo hay que prestar atención a una serie de actividades y situaciones cotidianas..

Escuchar música, realizar trabajos de mantenimiento y muchas otras cosas que hacemos pueden afectar la calidad de nuestra audición.

Para conservarla en el tiempo, podemos implementar algunos buenos hábitos:

• Volumen. Delante de tv Al escuchar música con auriculares, nunca suba el volumen al máximo ni lo mantenga alto. Esto no mejorará la calidad del sonido y dañará su audición. En general, el volumen nunca debe superar el 60 % del máximo del dispositivo. Y para completar la regla 60-60, no debes escuchar música o televisión durante más de 60 minutos consecutivos al 60 por ciento del volumen.
• Auriculares. Siempre que sea posible, evitamos su uso. Su difusión en el ambiente es menos estresante para el sistema auditivo y menos peligrosa.
• Espectáculos. En el cine, en conciertos o en discoteca Debemos evitar acercarnos a los altavoces. Los decibelios son muy altos y pueden causar daño auditivo permanente.
• Proteccion. Cualquier persona que realice tareas que requieran el uso de un martillo neumático u otras herramientas que generen ruido intenso y prolongado debe usar protección auditiva. No usarla puede causar graves daños a la audición.
• Prevención. Cualquier persona que viva o trabaje en zonas ruidosas debería consultar a un otorrinolaringólogo al menos una vez al año. Cualquier pérdida auditiva puede tratarse a tiempo, previniendo daños graves.
• Actividad física: también es muy buena para la audición, especialmente si adquieres el hábito de caminar todos los días, durante al menos media hora en total.
• Si bucea, revise sus tímpanos regularmente y no los sobrecargue. Al descender, hágalo lentamente y durante los primeros minutos. buceo, para cada estación, utilice siempre tapones para los oídos.
• Si frecuentas discotecas y clubes con el músicaIncluso con el volumen alto, aléjate de los altavoces. Y alterna diez minutos de escucha con diez minutos de descanso para tus oídos.
• Si vas a un concierto (que no sea de música clásica), tómate un descanso de sonido de 12 a 16 horas al día siguiente.
• Dejar de fumarFumar cigarrillos aumenta el riesgo de pérdida auditiva en un 70 por ciento.
• Coma frutas y verduras con frecuencia. Contienen vitaminas A, C y zinc, que reducen el riesgo de infecciones de oído.
• Cuida bien de cualquier posible otitis que podría dañar el tímpano
• Modere su consumo de alcohol.

PÉRDIDA AUDITIVA

¿Alguna vez echas de menos el timbre o el teléfono? ¿Subes el volumen del televisor? Todas estas son señales que la mayoría de los italianos subestiman, y no es casualidad que en Italia haya más de 8 millones de personas con pérdida auditiva.

Se trata de personas que no han perdido la audición, pero empiezan a tener dificultades para comprender los sonidos y, por ello, pierden paulatinamente el contacto con los demás. El número está en constante crecimiento, dado el alto índice de longevidad, pero no todos le prestan la atención necesaria.

Los prejuicios, la pereza, las motivaciones sociales y económicas, conducen a una falta de concienciación hacia el fenómeno, con consecuencias graves pero evitables, si se aborda a tiempo.

Desafortunadamente, un tercio de la personas con discapacidad auditiva Se necesitan unos tres años para poder consultar con un médico. Esto permite que el cerebro se adapte gradualmente a las señales debilitadas, lo que provoca una disminución de la sensibilidad auditiva.

Proteger tu audición de forma natural es posible, pero debemos hacerlo antes de que sea demasiado tarde.

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TIPOS DE PÉRDIDA AUDITIVA

Cualquier persona que comience a experimentar síntomas de pérdida auditiva puede experimentar pérdida auditiva conductiva o pérdida auditiva perceptiva (neuronal sensorial).

• lapérdida auditiva conductiva Es una afección que afecta el canal auditivo, el membrana timpánica, los pequeños huesos que forman el interior del tímpano, es decir, el martillo, el yunque y el estribo;
• lapérdida auditiva perceptiva o neurosensorial En cambio, es más invasivo y afecta directamente a la nervio acústico, esencial para la transmisión del sonido.

La función del nervio es enviar el sonido desde la cóclea del oído interno a una zona auditiva específica del cerebro. Es aquí donde podemos procesar y comprender el significado o mensaje de un sonido, ya sea una palabra, una nota musical o un ruido fuerte.

El oído es el vehículo a través del cual percibimos y captamos el sonido.. Pero Sólo el cerebro es capaz de analizar y procesar frecuenciasSi el nervio auditivo está dañado, ya no somos capaces de procesar los sonidos.

Para el primer tipo de pérdida auditiva, las causas centrales son:

• Tapones de cerumen
• Infecciones agudas del oído
• Perforaciones del tímpano
• Infecciones crónicas del oído

En el caso de la pérdida auditiva perceptiva, las causas pueden ser desencadenadas por: trauma acústico agudo, afecciones patológicas del oído o enfermedades infecciosas, incluida la meningitis.

DIAGNÓSTICO PARA EVALUAR LA AUDICIÓN

Investigar elhipoacusia necesita el diagnóstico de un especialista, es decir, elotorrinolaringólogoEl médico competente evalúa el estado del canal auditivo, del tímpano y realiza otras pruebas específicas.

Cuales son los exámenes disponible:

• Audiometría de tonos puros:un examen en el que el paciente escucha silbidos (tonos puros) con auriculares y debe informar al médico cada vez que oye un sonido;
• Examen de canto:el médico reproduce unas palabras al paciente a través de unos auriculares, que éste debe repetir si puede;
• Análisis de impedanciaMétodo para evaluar la elasticidad del tímpano. Cuando está reducida o ausente, significa que hay mucosidad en su interior que impide la correcta transmisión del sonido.

Es posible realizar estas pruebas también en niños Los más pequeños que estarán involucrados con algunas formas de gioco a las que el niño tendrá que responder cuando escuche o perciba sonidos. La prueba de análisis de impedancia es importante para que los niños comprendan si están... en riesgo de infección de oído.

PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS AUDITIVOS

Todos los trastornos auditivos, de cualquier tipo y antes de que empeoren, se pueden prevenir con algunas precauciones y con un estilo de vida adecuado.

• Evite la exposición frecuente y continua a ruidos excesivamente fuertesEsto se aplica a la música, pero también a otras situaciones que tienen que ver con lala contaminación acústica.
• No esagerare con el tiempo que pasamos uso cuffie y auriculares.
• En el caso de conversaciones que no sean muy cortas, Utilice siempre el auricolari con el cellulare.
• Durante el submarinismo y en las etapas de aterrizaje y despegue de un avión, es bueno hacer una maniobra de compensación fácil.
• Tener uno buena higiene del oído.
• Eliminar por completo el uso de bastoncillos de algodón.

CUÁNDO ACUDIR AL ESPECIALISTA

Es recomendable concertar una cita con el médico otorrinolaringólogo cuando el paciente presente síntomas como: zumbido frecuente en el oído, problemas de audición, oído tapado, otitis aguda, sensación de Nariz tapada sin razón aparente.

Pero incluso en el caso de sentimientos de desorientación, dificultad de equilibrar o mareo frecuentes, que podrían ser síntomas relacionados con la laberinto en el oído.

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CÓMO EVITAR DAÑOS AUDITIVOS

Ignorar las señales de advertencia es la mejor manera de evitar problemas. Una inmersión, una viajes aéreos o un golpe violento puede causar pérdida auditiva temporal o permanente.

La característica de la sordera repentina Se trata de una pérdida auditiva de al menos 30 decibeles que se desarrolla en un período de 72 horas. Durante ese tiempo, debe tratarse consultando a un médico. Para intervenir con prontitud, es importante comprender los síntomas:

• Oído atascadoLa percepción auditiva se reduce considerablemente. Es como si los sonidos se amortiguaran y no se percibieran los menos intensos.
• roncioDespués de un derrame cerebral, puede experimentar zumbido en uno o ambos oídos. Esta es una señal de alerta. Podría indicar una emergencia.
• MareoEn los casos más graves, además de la sensación de sordera y zumbido en los oídos, también pueden presentarse mareos. Esta es una señal de alerta importante, ya que indica un daño más grave.

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