Agua, mucha agua: al menos dos litros al día. Dúchate, no te bañes. Evita los limpiadores agresivos y opta por los que contienen betacaroteno y carotenoides. Un bronceado veraniego puede durar mucho tiempo, incluso varios meses, gracias a algunos remedios naturales esenciales, así que no tendrás que gastar dinero en tratamientos puntuales. Pasos sencillos para tu cuerpo y tu piel, que también incluyen la alimentación y la ropa.
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Remedios para mantener el bronceado duradero
Para mantener el bronceado, las frutas y verduras son cruciales (las cinco raciones habituales son esenciales). Por ejemplo, melón y melocotón, además de lechuga, achicoria, espinacas, radicchio, tomates y calabaza. Y mucho aceite de oliva y frutos secos, que contienen vitamina E.
Para la limpieza corporal, opta por la ducha en lugar del baño: pasar demasiado tiempo en el agua exfolia la piel , así que evita los limpiadores agresivos. Elige un jabón vegetal de Marsella o uno a base de cáscara de nuez y masajea tu piel con unas gotas de aceite de germen de trigo, rico en vitamina E, un antioxidante.
Para una hidratación corporal adecuada, elige aceite de zanahoria y aceite de aguacate, dos productos que también puedes encontrar en herbolarios. No olvides beber abundante agua a lo largo del día para asegurarte de que tu cuerpo reciba la hidratación que necesita. Beber abundante agua también ayudará a prevenir la aparición de antiestéticas manchas oscuras. Si prefieres acompañar el agua con algo más sabroso, elige agua de coco, que es hidratante y rica en minerales.
En la cara
Tanto por la mañana como por la noche, aplica una buena crema hidratante en tu rostro: lo ideal es aplicarla varias veces a lo largo del día o, como alternativa, opta por agua termal para pulverizar sobre tu rostro.
La dieta que favorece el bronceado
Además de mantenerte hidratado, para conservar un bronceado duradero, debes prestar atención a tu alimentación . Procura consumir muchas frutas y verduras como zanahorias, melón, albaricoques, duraznos, pimientos y tomates. Abastécete de estos productos, sobre todo porque algunos serán difíciles de encontrar en unos meses.
Qué saber sobre los perfumes
Evita los perfumes artificiales, que contienen cantidades excesivas de alcohol, el enemigo acérrimo del bronceado . En cuanto a la ropa, durante este periodo, evita las prendas ajustadas y opta por tejidos ligeros siempre que sea posible, aprovechando las altas temperaturas.
¿El agua elimina el bronceado?
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