Quizás hayas notado que tu cabello se debilita : esto ocurre especialmente durante los cambios de estación o debido al estrés intenso . Antes de acudir a un especialista, prueba a recuperar la salud de tu cabello con remedios naturales . Las propiedades reparadoras y protectoras de algunos productos de origen vegetal ayudan a fortalecer la fibra capilar respetando su naturaleza.
Los malos hábitos alimenticios son la principal causa del debilitamiento del cabello. Cambiar tu dieta puede ser el primer paso para cuidar tu cabello de forma natural. Para el desayuno, puedes consumir cereales integrales, ricos en vitaminas B7 y H, esenciales para un cabello sano. Para el almuerzo y la cena, puedes complementar tus comidas con frutos secos , ricos en vitamina E, que aportan fuerza y brillo a la fibra capilar.
Para lograr un cabello fuerte y brillante, podemos crear soluciones caseras con ingredientes que ya tenemos en casa. De esta manera, evitamos usar químicos agresivos y contaminar el medio ambiente. Aquí te presentamos algunas soluciones para un cabello fuerte y brillante :
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Índice de temas
Masajear el cuero cabelludo con aceite de oliva.
Para fortalecer nuestro cabello, es fundamental mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo . Después del champú, masajea tu cabello con aceite de oliva virgen extra. Sus propiedades hidratantes te permitirán ver los resultados tras solo unas pocas aplicaciones.
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Compresas de aceite de linaza
Otro remedio natural es una compresa hecha con aceite de linaza . Para preparar la solución, combine 250 ml de agua y dos cucharadas de aceite en una cacerola pequeña. Caliente a fuego lento hasta que hierva, cuele y deje reposar la solución durante la noche.
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Huevos en champú
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Aguacate
Mascarilla capilar natural
También podemos fortalecer nuestro cabello con una mascarilla nutritiva casera . Es fácil de preparar y requiere ingredientes que ya tenemos en casa.
Necesario
- 38 ml de agua
- 40 ml de cerveza
- vinagre de sidra de manzana
- 10 ml de zumo de limón
- 5 gotas de aceite esencial de romero
- 5 gotas de aceite esencial de limón
- Jarra Pyrex
proceso
Vierte el agua, la cerveza, el vinagre de manzana y el jugo de limón en una jarra Pyrex y caliéntala a baño maría. Calienta la mezcla a 80 °C (176 °F) durante 30 minutos y luego déjala enfriar a 40 °C (104 °F). Finalmente, añade 5 gotas de aceite esencial de romero y aceite esencial de limón. Una vez lista, masajéala en el cabello después del champú, sin enjuagar.
Cómo cuidar tu cabello
- Utilice siempre uno champú suave y lo más natural posible. No te excedas con las dosis, elige productos adecuados para tu tipo de cabello.grasa, seco, con caspa, etc…) Si utilizas acondicionador, déjalo actuar al menos tres minutos después del champú.
- No te laves el cabello innecesariamente. Corres el riesgo de dañar la película hidrolipídica del cabello, volviéndolo seco y quebradizo. A menos que tengas necesidades específicas, Un lavado a la semana puede ser más que suficiente.
- No utilices demasiada agua caliente Y termina el lavado con un chorro de agua fría. Ayuda a revitalizar el cabello y a darle más brillo.
- No te frotes el cabello después de lavarlo y sécalos suavemente con la toalla. Esto eliminará toda el agua acumulada.
Cómo fortalecer el cabello de los hombres
Cómo fortalecer el cabello de las mujeres
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