Hiperconectados a la red pero desconectados de la realidad, hiperactivos, estresados, cada vez menos acostumbrados a darnos espacio para nuestro yo interior. Sin embargo, la necesidad ha estado presente desde hace tiempo; basta con pensar en la popularidad de los mandalas, de... meditación, de clases de yoga y atención plena. Lo cual, más allá de las tendencias, probablemente denota una necesidad colectiva de silencio, paz, equilibrio, lentitud, redescubrimiento interior.
Índice de temas
¿Qué
Arteterapia Se encuentra en medio de esta corriente y como otros disciplina Tiene orígenes antiguos. Se cree que el arte ya se consideraba curativo en la cultura tribal. Y a principios del siglo XX, con el nacimiento del psicoanálisis, el arte comenzó a utilizarse cada vez más en entornos terapéuticos. Freud incluso argumentó que era un salvavidas, ya que permitía transformar las fantasías en obras de arte en lugar de síntomas, fomentando una relación con la realidad. Sin embargo, la disciplina en sí... se remonta a la década de 1940, Cuando se introdujo por primera vez en Inglaterra. En Italia, entró en los centros psiquiátricos gracias a la Ley Basaglia. Descubrámoslo entonces. ¿Qué es la arteterapia, cómo funciona y cuáles son los mejores centros italianos?
La arteterapia es una disciplina que recurre a laarte para mejorar la salud mental y bienestar de las personas Quienes, a través de las artes figurativas, dan forma visible a sus experiencias. Los pacientes tienen la oportunidad de expresarse creativamente, comunicando sus sentimientos más profundos y fomentando un proceso de cambio interior y sanación. Actualmente se utiliza tanto en entornos sanitarios como psicológicos, en escuelas y empresas, e incluso para promover la desintoxicación de drogas.
¿Quién es el arteterapeuta?
laterapeuta de arte, que puede tener distintos tipos de formación, pedagógica, psicológica o ArteAcompaña a los pacientes en su proceso, ayudándolos a potenciar su creatividad y capacidad de transformación. Lo hace en un entorno protegido que facilita las relaciones, permitiéndoles expresarse libremente, sin temor a ser juzgados.
El arte se convierte así en la herramienta indispensable para estimular la exploración y autoexpresión, así como comunicar aquello de lo que no somos conscientes. Las emociones desempeñan un papel fundamental en este proceso porque, entre otras cosas, influyen en las capacidades cognitivas individuales, la salud y el bienestar general. Los problemas suelen surgir cuando falta equilibrio emocional. El arte, gracias a su lenguaje simbólico, crea un puente hacia el mundo de las emociones y el inconsciente, haciendo que la exploración y la expresión sean algo más aceptables.
¿Qué cura?
La arteterapia no tiene nada que ver con los cursos de dibujo tradicionales, ya que aquí los materiales de pintura se pueden usar con libertad y espontaneidad. El objetivo es, de hecho, Fomentar el desarrollo creativo de la persona para ayudarle a sentirse bien y superar cualquier dificultad. Se trata pues de una cuestión de uno propósito terapéutico.
No hay una edad específica para participar en este tipo de programa, ni se requieren habilidades artísticas. El trabajo suele realizarse en un espacio protegido, como un estudio o taller, donde los participantes pueden realizar diversas actividades: dibujo, pintura, trabajo con arcilla y más, según los materiales disponibles.
Las obras así creadas permiten a las personas conectar consigo mismas, con sus emociones auténticas y con los demás. El proceso creativo ayuda a integrar lo consciente y lo inconsciente, promoviendo el desarrollo personal y emocional. cuadro, Por ejemplo, se anima a la gente a dejarse llevar por las imágenes, a no censurarlas y a reordenarlas sólo más tarde.
Beneficios
I beneficios de la arteterapia Hay innumerables, tanto en términos de habilidades interpersonales como de bienestar individual.
- Ayuda a sobrellevar la situación emozioni "incómodo"El proceso creativo nos ayuda a abordar incluso las emociones más desafiantes y generar cambios internos.
- Promueve la expresión de sentimientos. Hay sentimientos que no siempre somos capaces de verbalizar, pero gracias a la arteterapia expresarlos se hace más fácil, gracias al lenguaje simbólico.
- Mejorar las habilidades de comunicación. La arteterapia promueve la autoexpresión y de esta manera entrena nuestras habilidades de comunicación, incluso hacia el mundo exterior.
- Aumenta la autoestima. En la arteterapia la autoestima mejora porque promueve la conciencia interior y el equilibrio emocional.
- Mejora la concentración y la memoria.La arteterapia fomenta la concentración gracias a las actividades que se proponen cada cierto tiempo, influyendo también en la memoria.
- Nos hace Menos ansioso. Las actividades propuestas en los cursos de arteterapia son generalmente relajantes y promueven el bienestar mental, reduciendo en consecuencia el estrés.
- Aumentar la creatividad. Todos tenemos creatividad pero debemos aprender a dejarla fluir, eso es lo que nos enseña la arteterapia potenciando nuestras capacidades.
Investigación en arteterapia
Arteterapia para niños
La arteterapia también es útil para los niños porque puede ayudarlos a: para ponerse en contacto y expresar sentimientos y emociones difíciles para ser explicado en palabrasAdemás, mediante la narración de cuentos con dibujos, los niños que han experimentado traumas y padecen trastornos emocionales pueden desarrollar una nueva imagen de sí mismos, asumiendo un papel activo en la gestión de sus experiencias negativas. De esta manera, aprenden a controlarlas en lugar de soportarlas pasivamente. Obviamente, cada caso es único, y el profesional determinará el camino más adecuado.
ejercicios de arteterapia
El libro "Arteterapia: El arte que cura” de Cathy A. Malchiodi, dedicado a esta maravillosa disciplina, ofrece diversos ejercicios de arteterapia.
En casa podrías, por ejemplo, prueba el collage Haciéndolo con trozos de periódicos y revistas que te inspiren. sensaciones agradablesAntes de buscarlas, imagina lugares, sonidos y aromas que te evoquen emociones positivas. Una vez encontradas, pega las piezas en una hoja en blanco para crear un collage.
Otro ejercicio es el Garabateo con los ojos cerrados Consiste en garabatear en una hoja en blanco durante unos treinta segundos. Luego, obsérvala, prestando atención a las emociones que evoca. Finalmente, complétala con los ojos abiertos.
Centros de arteterapia en Italia
En cuanto a la formación, Apiart, Asociación Profesional Italiana de Arteterapeutas, enumera en su sitio web escuelas reconocidas que ofrecen garantías de fiabilidad, cumplen con las normas éticas, formativas y profesionales de Apiart y ofrecen programas de formación conformes con la Norma UNI, según la Ley 4/2013.
Apiart informa, por nombrar solo algunos, Asociación Italiana de Arteterapia de Bolonia, ARTEA Escuela de Especialización en Arteterapia de Milán, la Escuela de Arteterapia LACERVA de Roma, el Centro de Arte Terapia – SINERESI Sociedad Cooperativa Social de Lecco. Obviamente, estas no son las únicas escuelas calificadas, pero como cumplen ciertos requisitos, no hay problema.
Otras asociaciones acreditadas, como se informa en el sitio web de UNI, son: Artedo, que ofrece interesantes cursos de arteterapia, ARTE.A – Asociación Profesional de Terapeutas de Arte Antroposófico, ARTE (Asociación Profesional de Terapias Artísticas).
Cursos para convertirse en arteterapeuta
Con respecto a cursos de arteterapia Hay innumerables en toda Italia. La mejor manera de seleccionarlos, además del boca a boca, es investigar a fondo las cualificaciones de los arteterapeutas. La legislación actual exige dos requisitos fundamentales para ejercer la profesión: una licenciatura o título equivalente y la finalización de un curso de formación de tres años que cumpla con los estándares UNI. Solo quienes cumplen estos requisitos pueden afiliarse a asociaciones profesionales. Por lo tanto, asegúrese de que las asociaciones o los profesionales con los que desea trabajar cumplan con el estándar UNI.
¿Cuánto cuesta una sesión de arteterapia?
El coste medio de una clase ronda los 30 euros, aunque muchas veces es recomendable realizar un curso completo, cuyo precio varía en función de los diferentes centros y otros factores.
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