Las mejores aplicaciones para hacer yoga

APP:   TARIFA YOGA

Lucha contra elinsomnio, aumenta la concentración, es bueno para el corazón, ralentiza el ritmo cardíaco.envejecimiento y ayuda a combatir ansiedad, canal y ataques de pánico: Hay muchos beneficios de yoga, una disciplina oriental muy antigua nacida como práctica meditativa cuyos ejercicios consisten en posiciones estáticas que deben mantenerse durante un tiempo variable en función de la experiencia y la capacidad física. Un verdadero viaje de autodescubrimiento.

Puede suceder que, por diversos compromisos del día, simplemente no tengas tiempo para inscribirte en un curso. yoga:si el mundo de meditación, del bienestar psicofísico y la correlación cuerpo-corazón-mente, pero siempre te ha fascinado, no te rindas. De hecho, puedes comenzar a practicar yoga a través de una aplicación; aquí están las 10 mejores. 

PARA SABER MÁS: Yoga, los beneficios contra la artritis

YOGA DIARIO

Una aplicación con una interfaz muy cuidada Diariamente Yoga con una amplia gama de vídeos gratuitos para que cada uno pueda realizar los ejercicios según su nivel de conocimiento de la disciplina: desde principiantes hasta expertos.

YOGA.COM

Fácil de usar y con un diseño moderno, la aplicación ofrece acceso a una gran cantidad de ejercicios y videolecciones que muestran la correcta ejecución de posturas de yoga. Es perfecta tanto para principiantes como para quienes tienen experiencia avanzada en yoga.

YOGA PARA LA SALUD

A través de Yoga for Health podrás acceder a los distintos ejercicios divididos por categorías: cada uno de ellos se caracteriza por la presencia de una foto ilustrativa y por la información sobre el nombre original y la traducción al inglés.

YOGA DE BOLSILLO

Pocket Yoga incluye una base de datos de más de 200 ejercicios y un diccionario especial donde podrás descubrir todos los beneficios que el yoga aporta al cuerpo y a la mente.

SIMPLEMENTE YOGA

Numerosos ejercicios sencillos con programas de entrenamiento que varían de duración, desde unos minutos hasta una hora. Disponible en versiones gratuitas y de pago, incluye además detalladas explicaciones fotográficas.

ASANA REBEL

Es una aplicación de yoga y fitness que ofrece ejercicios para recuperar la forma y perder esos kilos de más.

PISTA DE YOGA

Se puede descargar de forma gratuita, pero también hay una versión Pro. La aplicación incluye muchas lecciones en vídeo para practicantes de todos los niveles.

PERRO BOCA AQUÍ

Una aplicación adecuada para practicantes de yoga de todos los niveles, disponible en versión gratuita y Pro.

ESTUDIO DE YOGA

Aquí tienes una aplicación súper útil que ofrece numerosas videolecciones para todos los niveles. Puedes descargarla gratis y comprar funciones adicionales dentro de la aplicación.

YOGA PARA PERDER PESO

Una app muy útil para perder peso desde la comodidad de tu casa gracias a posturas de yoga diseñadas específicamente para este propósito. ¡Ideal para principiantes!

POR APROFONDIRE: El yoga durante el embarazo ayuda a las mujeres a tener un parto saludable.