Nomofobia: el miedo a que el teléfono móvil no suene

El pánico surge cuando oyes un timbre que nunca llega. O cuando olvidas tu smartphone en casa. Además, está el miedo a no ser rastreado.

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ANSIEDAD POR EL TELÉFONO CELULAR

NOMOFOBIA

Sientes como si oyeras un timbre. Un ruido inconfundible de tu celular o smartphone: alguien te llama, alguien te busca. Pero nada, nadie intenta contactarte. En Estados Unidos, el...ansiedad por el timbre", Eso es La sensación de oír timbres que no existen se considera un síndrome vinculado al uso excesivo de la tecnología. que llega incluso a alterar nuestras percepciones psicoacústicas.

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RINGXIETY

El sonido de un teléfono celular oscila entre 1.000 y 6.00 hercios, una frecuencia a la que el oído humano es muy sensible: comparable, por ejemplo, al llanto de un bebé. Por lo tanto, es fácilmente reconocible. Estas frecuencias se utilizan habitualmente para producir tonos de llamada de celulares. Entonces, ¿por qué oímos un sonido que nunca ha existido? Porque, al considerar constantemente nuestros celulares o smartphones como prótesis de nuestros cuerpos, nos convertimos en esclavos, prisioneros de un sonido que, si no llega, debemos producir nosotros mismos. Esto es ansiedad por el celular.

La ansiedad por el timbre, también conocida como "síndrome del anillo fantasma", se manifiesta con neurosis reales, como el deseo de revisar constantemente las llamadas y los mensajes entrantes, o con un uso desproporcionado de... teléfono inteligente, que nunca se rinde. Algunos estudios han demostrado que la ansiedad por el timbre se asocia con formas de narcisismo patológico, bajo... estima, inseguridad.

ANSIEDAD POR EL TELÉFONO CELULAR

La nomofobia (fobia al teléfono móvil) se considera un trastorno que se traduce en una auténtica adicción al smartphone, cuya propagación se ha disparado en proporción al auge y la multiplicación de las plataformas de redes sociales. Ataques de pánico, mareos, temblores, sudoración repentina: todos estos son síntomas evidentes que afectan a las personas con miedo al... teléfono celular fuera de servicio, por falta de red o incluso por aislamiento temporal. Según la organización británica de investigación Yougov, más de 6 de cada 10 jóvenes de entre 18 y 29 años experimentan ansiedad relacionada con el celular cuando se quedan sin saldo, no tienen cobertura o se quedan casi sin batería.

ADICCIÓN AL TELÉFONO MÓVIL

La adicción al celular se manifiesta a través de algunas señales que, cuando se vuelven demasiado frecuentes, no deben subestimarse. Todas ellas se basan en un estado de ansiedad. 
  • La ansiedad de no estar localizable, de perder el contacto o de no poder llamar.
  • El miedo a encontrar el teléfono de la otra persona desconectado. Y quizás incluso sentir celos.
  • La ansiedad de encontrar la libertad, pero no recibir una respuesta.
  • La ansiedad de haberlo olvidado en algún lugar y no poder encontrarlo.
  • Ansiedad porque nadie llama.

TELEFOBIA

Finalmente, la fobia al teléfono es otro tipo de patología relacionada con el uso desmedido de la tecnología. En este caso, predominan la ansiedad y el miedo a realizar y recibir llamadas telefónicas (o incluso mensajes de texto). Las personas se muestran reacias, experimentando de nuevo sudoración atípica y aumento de la frecuencia cardíaca, y tienden a... posponer Cualquier tipo de conversación por smartphone. Hasta el aislamiento.

PICO DE DOPAMINA

Cada vez que revisamos nuestro teléfono, nuestro cuerpo recibe una especie de gratificación, muy similar a la de juegoPuede crear una forma similar de adicción. Genera una oleada de dopamina que nos lleva a buscar la actividad con mayor frecuencia e insistencia, desencadenando, de lo contrario (cuando el teléfono no suena o no podemos contestar), síntomas de abstinencia.

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