¿Para qué sirve la arena?

¿Alguna vez has pensado que la arena es buena para ti? Sus beneficios son innumerables y, a veces, inesperados. La arena es una panacea para nuestra piel porque actúa como exfoliante natural, además de estimular la creatividad tanto en adultos como en niños, y enseñarnos el valor de la impermanencia.

Beneficios de la arena

No sólo beneficios para la salud: estar en la arena ayuda a divertirse, estimula la creatividad y enseña el desapego.

Permite que los niños se diviertan y se ensucien.

No hay necesidad de mantener el orden ni la limpieza en la arena; niños y adultos pueden jugar libremente sin miedo a ensuciarse. ¡Al fin y al cabo, un chapuzón rápido basta para eliminar cualquier rastro!

Estimular la creatividad

Castillos, animales, túneles y arena estimulan la creatividad tanto de adultos como de niños. Es un material extremadamente versátil que se puede manipular fácilmente para construir auténticas maravillas. 

Enseña la impermanencia

I mandala Los monjes tibetanos los hacen con arena. Pueden requerir varias semanas de trabajo, pero finalmente se destruyen. Esta práctica de disolución enseña el desapego, es decir, la comprensión de que nada puede durar para siempre. Una lección valiosa también para los niños.

Es bueno para la piel.

La arena en contacto con la piel tiene un efecto desengrasante. peeling naturalDe esta manera, se eliminan las células muertas de la piel sin necesidad de tratamientos especiales. Además, la piel, al entrar en contacto con la arena, absorbe las sales minerales de los granos. 

Caminar sobre la arena es una panacea

Puedes caminar tranquilamente sobre la arena. descalzo Y esta actividad es absolutamente beneficiosa tanto para la circulación sanguínea como para reducir cualquier molestia en los pies.

El contacto directo con la arena también es beneficioso para dolores musculares y reumáticos. Para obtener beneficios, intenta tumbarte en la arena, cubriendo tu cuerpo con granos y dejando la cabeza descubierta. Mantén esta posición unos minutos, pero no te excedas.

Mientras caminas playaIntenta recoger con los pies los objetos que encuentres por el camino. Este es un ejercicio breve pero útil para el arco del pie, cuyos músculos se utilizan poco, especialmente en personas sedentarias.

Es bueno para tu estado de ánimo.

Caminar por la arena es bueno para el ánimo porque es relajante y ayuda a regenerarse física y mentalmente. Así que no hay nada mejor que disfrutar de unos agradables paseos, tanto de día como de noche.

Ayuda con los pies hinchados.

Hablando de caminar por la playa, son útiles para quienes sufren de pies hinchados. Ayudan a reactivar la circulación venosa, siempre que se camine descalzo, colocando primero el talón, luego la planta del pie y finalmente los dedos.

Es útil para quienes sufren de artritis y reumatismo.

Érase una vez, aquellos que sufrían de artrosis Para el reumatismo, se recomendaban los famosos baños de arena, una terapia que ahora también se ofrece en spas y otros establecimientos equipados. Es mejor realizarlos en centros especializados en lugar de recurrir, como antes, al bricolaje, ya que no son aptos para todos.

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