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RODILLA QUE CEDE
La rodilla Una rodilla que cede no significa necesariamente dolor, pero también puede significar que no siente la estabilidad normal de la rodilla y, por lo tanto, camina con inestabilidad. Puede sentir inestabilidad al apoyar peso sobre la rodilla, tener la sensación de caer o sentirse inestable. Una rodilla que cede es una afección común que afecta a quienes practican deportes como... tenis, esquí, baloncesto, fútbol y voleibolUna vez diagnosticado, necesitará un programa de rehabilitación para recuperarse y, en casos extremos, cirugía.
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CAUSAS
La causa más común de insuficiencia de rodilla es la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), que afecta especialmente a quienes practican deportes con regularidad. Es menos común la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). ligamento cruzado posteriorCuando el ligamento cruzado anterior está intacto, la tibia no rota hacia adelante. Sin embargo, con el LCA, las articulaciones pueden doblarse. Otras causas de la flexión de rodilla incluyen:
- Rótula inestable. En condiciones normales, la rótula se desliza entre los dos cóndilos femorales. Se vuelve inestable cuando se desplaza de este canal y no se desliza correctamente en su asiento, desplazándose hacia afuera y rozando el cóndilo femoral.
- Debilidad del cuádriceps. Esta causa puede estar relacionada con una inmovilización prolongada, quizás después de una cirugía, y hace que la articulación sea mucho más inestable.articulación.
- artritis
- Menisco roto
SINTOMAS
Los síntomas de una rodilla que cede son bastante claros.
- Debilidad al cambiar de dirección y saltar: es un síntoma que afecta especialmente a las lesiones del ligamento cruzado.
- Incertidumbre en la caminar, incluso durante una simple caminata por un camino llano
- Dolor al cargar
- Desplazamientos anormales de la tibia y el fémur
- Ceñido de la rodilla durante la flexión: este es un síntoma que preocupa especialmente debilidad del cuádriceps
- Ceñido de la rodilla tras una luxación rotuliana, que puede lateralizarse
REMEDIOS
La inestabilidad de rodilla, siempre y solo bajo supervisión médica, puede tratarse principalmente con remedios naturales. Estos incluyen:
- Sube las escaleras en ascensor, no a pie.
- Descansar
- Perder peso
- Aplicar hielo cuatro veces al día durante al menos diez minutos.
- Elaboración de compresas con arcilla verde
- Aplicar árnica después de la compresa.
- Uso de muletas
CURE
El tratamiento se realiza, inicialmente, mediante un programa de rehabilitación específico, adaptado al daño sufrido por la rodilla afectada. El programa incluye una serie de sesiones: fisioterapia Hasta que el paciente se haya recuperado por completo. El reposo es esencial con fines terapéuticos y puede combinarse con analgésicos. La cirugía, que ahora utiliza técnicas mucho más avanzadas y menos invasivas que antes, solo debe considerarse en los casos más graves y después de que la terapia de rehabilitación estándar no haya dado los resultados deseados.
CONSECUENCIAS
La inestabilidad de la rodilla Es un problema que debe abordarse, y no solo para retomar las actividades deportivas habituales, caminar y agacharse con regularidad. A largo plazo, una rodilla inestable puede causar deterioro del cartílago articular. Y si el proceso afecta la rótula, pueden desarrollarse formas secundarias de osteoartritis.
PREVENCIÓN
La prevención de una lesión de rodilla, para evitar un colapso, implica cosas muy fáciles de hacer.
- Camina siempre que tengas oportunidad
- Tener uno Postura corregir
- No tengas sobrepeso
- Aumentar la masa muscular
- Practique deportes adecuados, como natación y esquí de fondo.
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico de una rodilla que cede es principalmente clínico. El médico hará que el paciente camine para observar el movimiento de las articulaciones. Luego, le pedirá que doble y estire la rodilla para evaluar su función. Otro aspecto que se examinará con mucho cuidado es el movimiento de la rótula y la exploración de su zona para detectar crujidos o crujidos. musculatura Pueden estar debilitados y existir problemas con la alineación de las estructuras. Tras una evaluación clínica, el médico puede prescribir una serie de pruebas, como una radiografía simple, una resonancia magnética y, en casos más complejos, una tomografía computarizada.
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