Wie man seine Haare wäscht

Die häufigsten Fehler beim Haarewaschen sind oft kleine, alltägliche Gewohnheiten, die mit der Zeit Glanz, Volumen und die Gesundheit unserer Kopfhaut beeinträchtigen können. Dazu gehört der anfängliche Fehler, die Haare zu oft zu waschen oder zu heißes Wasser zu verwenden – beides kann die Kopfhaut schwächen. Und schließlich, am Ende des Waschens, wenn wir fälschlicherweise glauben, unsere Haare durch Rubbeln mit dem Handtuch zu trocknen:

Wenn Haare gerieben werden, können sich die Schuppenschicht (die äußere Schicht, die das Haar bedeckt) anheben und ungleichmäßiger werden, die Oberfläche fühlt sich rauer an und das Haar wirkt aufgeplusterter und widerspenstiger.

Doch sehen wir uns einmal genauer an, wie man die Haare richtig und effektiv wäscht.

Bürsten Sie sie immer vor dem Waschen.

Das ist der erste Schritt, noch vor dem Waschen. Beginnen Sie an den Spitzen, um Staub und Rückstände zu entfernen . Gründliches Kämmen ist der beste Start für eine gründliche Haarwäsche. Bedenken Sie, dass Haare je nach Beschaffenheit schneller verschmutzen: Bei glattem, feinem Haar beispielsweise legt sich der Talg der Kopfhaut leichter darauf ab. Durch sanftes Bürsten vom Ansatz bis in die Spitzen verteilt sich ein Teil des Talgs in den Längen, was insbesondere trockene Spitzen schützt.

Nach dem Bürsten können Sie Ihr Haar mit warmem Wasser anfeuchten . Ein häufiger Fehler ist die Verwendung von zu heißem Wasser: Es kann die Haarstruktur belasten und die Kopfhaut reizen, was zu Trockenheit und Frizz führt. Verwenden Sie besser warmes Wasser und spülen Sie Ihr Haar, wenn Sie möchten, zum Schluss noch einmal mit etwas kühlerem Wasser aus.

Das richtige Shampoo

Jeder Haartyp benötigt ein spezielles Shampoo, das sich in Wasser auflöst . Trockenes, langes oder schuppiges Haar: Achten Sie genau darauf, ob Sie das richtige Shampoo für Ihren Haartyp verwenden. Alternativ können Sie auch ein natürliches, selbstgemachtes Shampoo verwenden.

Die richtige Dosis

Verwenden Sie Shampoo sparsam: Das ist Verschwendung. Passen Sie die Menge an Ihre Haarlänge an und verteilen Sie es gleichmäßig. Ein Teelöffel ist meist ausreichend . Zu viel Schaum kann außerdem verhindern, dass das Shampoo tief eindringt. Eine große Menge Shampoo reinigt nicht besser, sondern kann Rückstände hinterlassen und das Haar beschweren. Es ist auch nicht nötig, Shampoo in die Längen einzumassieren. Shampoo reinigt in erster Linie die Kopfhaut von Talg, Schweiß und Unreinheiten; die Längen werden durch den Schaum gereinigt, der beim Ausspülen herunterläuft. Zu starkes Reiben kann sie austrocknen.

Schaum auf dem Kopf

Im ersten Schritt sollte das sehr heiße Wasser auf Ihrem Kopf schäumen. Dann können Sie mit der Haarmassage beginnen. Massieren Sie Ihr Haar sanft, ohne zu reiben oder zu stark zu reiben, um Ihre Kopfhaut nicht zu reizen. Die Bewegungen sollten langsam und kräftig sein. Lassen Sie das Shampoo einige Minuten einwirken und spülen Sie Ihr Haar anschließend mit Wasser aus. Das bedeutet, dass das Shampoo vollständig entfernt ist. Dies erkennen Sie daran, dass sich Ihr Haar leicht durch Ihre Finger gleiten lässt. Erst dann können Sie Ihr Haar mit kühlerem Wasser ausspülen, um die Durchblutung anzuregen. Massieren Sie Ihr Haar während des Waschens mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen, ohne zu reiben. Vermeiden Sie es, den Kopf nach unten zu neigen, da dies die Schuppenschicht öffnen und Frizz verursachen kann.

Verwenden Sie nicht zu viel Spülung.

Sie können Spülung verwenden, aber nur in sehr geringem Maße und ausschließlich in den Spitzen. Der Vorteil? Ihr Haar wird glänzender und weicher. Für besonders geschmeidiges Haar waschen Sie es am besten morgens . So vermeiden Sie, es nach dem Waschen am Kissen zu reiben, was zu Knicken führen kann.

Zu viel Spülung kann das Haar mit pflegenden Substanzen umhüllen, die es zwar weich machen, aber auch weniger voluminös: Das Ergebnis kann stumpfes, lebloses Haar sein, insbesondere bei feinem Haar.

Kämme dein Haar nicht, solange es noch nass ist.

Und keine Bürsten verwenden. Ihr Haar ist durch das Waschen bereits strapaziert, daher ist es ratsam, abzuwarten. Im nassen Zustand können Sie feststellen, ob sich Schuppen bilden . In diesem Fall sollten Sie die Durchblutung anregen, indem Sie abwechselnd kaltes und warmes Wasser verwenden und die Kopfhaut mit leichten, kreisenden Bewegungen massieren, insbesondere zwischen Ohr und Kopfhaut. Gegebenenfalls und für eine begrenzte Zeit kann die Anwendung eines speziellen Anti-Schuppen-Shampoos notwendig sein. Anfangs können Sie versuchen, Schuppen mit Essig zu bekämpfen.

Erste Trocknung

Wringen Sie nasses Haar nicht in einem Handtuch aus; trocknen Sie es beim ersten Mal kopfüber, indem Sie mit dem Handtuch über die losen Spitzen fahren. Nasses Haar ist sehr empfindlich . Lufttrocknen ist anfangs ideal; ansonsten können Sie einen Föhn verwenden, aber stellen Sie die Temperatur auf warm, nicht heiß ein. Kräftiges Rubbeln mit einem Handtuch vor dem Föhnen kann die Schuppenschicht aufrauen und Frizz verursachen. Dadurch wirkt das Haar stumpf. Am besten trocknen Sie Ihr Haar mit einem Handtuch und wickeln es für etwa fünf Minuten in einen Turban.

Die Spitzen mit Feuchtigkeit versorgen

Hierfür eignen sich natürliche Öle wie Lavendel-, Süßmandel- oder Arganöl . Sind Ihre Haarspitzen trocken, können Sie eine Stunde vor dem Haarewaschen eine einfache und sehr wirksame natürliche Behandlung anwenden: Wickeln Sie sie in eine Mischung aus Honig und Olivenöl ein.

Wann Sie Ihr Haar kämmen sollten

Beginnen Sie, solange sie noch leicht feucht sind , nicht vorher.

Der beste Zeitpunkt zum Kämmen der Haare nach dem Waschen hängt vom Haartyp ab, aber im Allgemeinen sollte man das Bürsten vermeiden, wenn die Haare noch vollständig durchnässt sind , da sie in diesem Zustand empfindlicher sind und leichter brechen.

Hier einige Hinweise:

• glattes oder leicht gewelltes Haar
  • Warte, bis sie es sind mit dem Handtuch abtupfen und haben einen Großteil des überschüssigen Wassers verloren.
  • Dann können Sie sie vorsichtig kämmen, beginnend an den Spitzen und sich bis zum Ansatz vorarbeiten.
• Lockiges oder sehr welliges Haar
  • Oft ist es besser, sie zu kämmen. von nass oder sehr feuchtweil die Locken beim Trocknen dazu neigen, Knoten zu bilden.
  • Verwenden Sie Ihre Finger oder einen grobzinkigen Kamm und tragen Sie gegebenenfalls ein Entwirrungs- oder Leave-in-Produkt auf.
• Feines oder empfindliches Haar
  • Am besten wartet man nach dem Waschen ein paar Minuten, tupft sie ohne zu reiben trocken und verwendet schonende Hilfsmittel.
  • Vermeiden Sie es, an Knoten zu ziehen: Das Ziehen an feuchtem Haar kann Haarbruch begünstigen.

Häufigkeit des Waschens

Übertreiben Sie es nicht mit dem Haarewaschen und der Verwendung von Shampoo. Wenn Sie keine spezifischen Haarprobleme (wie Schuppen) haben, reicht es völlig aus, Ihre Haare einmal pro Woche zu waschen .

Die ideale Häufigkeit des Haarewaschens ist jedenfalls nicht für jeden gleich : Sie hängt vor allem von der Kopfhautbeschaffenheit, der Talgproduktion, der Haarlänge, dem Haartyp und den täglichen Gewohnheiten ab. Ziel ist es, die Kopfhaut sauber zu halten, ohne das Haar zu überstrapazieren.

Indikativ:

• Fettiges Haar oder Haut, die viel Talg produziert
  • Möglicherweise müssen sie auch häufiger gewaschen werden. jeden Tag oder jeden zweiten Tag senotwendig.
  • Es ist wichtig, milde Reinigungsprodukte zu verwenden, um Hautreizungen und einen Teufelskreis übermäßiger Talgproduktion zu vermeiden.
• Normales Haar
  • Oftmals kommen sie mit einer leichten Überschwemmung gut zurecht. 2–3 mal pro WocheAber das kann sehr unterschiedlich sein.
• trockenes, lockiges oder sehr welliges Haar
  • Sie profitieren in der Regel von weniger häufigem Waschen, zum Beispiel 1–2 mal pro Wocheweil natürliches Sebum länger braucht, um sich entlang der Haut zu verteilen.
• Feines Haar
  • Da sie leicht an Volumen verlieren, sehen sie schneller schmutzig aus; manche Menschen waschen sie deshalb lieber häufiger mit milden Produkten.
• Behandeltes Haar (gefärbt, gebleicht, dauergewellt oder chemisch behandelt)
  • Um die Behandlung zu erhalten, ist es oft sinnvoll, die Waschhäufigkeit zu reduzieren und schonendere Produkte zu wählen.

Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haare zu oft waschen, sind unter anderem :

• trockenes Haar, das sich bei Berührung knirschend anfühlt;
• empfindliche Spitzen;
• Haut, die sich straff oder unangenehm anfühlt;
• Verstärkter Frizz-Effekt.

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