Was braucht es wirklich, um glücklich zu sein?

Es gibt unzählige Ratgeber, oft nutzlos und überflüssig, die uns zeigen, was wir tun können, um glücklich zu sein – angefangen bei den kleinen Dingen. Oder zumindest ein Gefühl zu erreichen, das dem Zustand tiefen Glücks nahekommt. Auch wir haben dies schon mehrfach besprochen und daran erinnert, dass Glück unberechenbar und ohnehin leichter zu erreichen ist, als man denkt, besonders wenn die Erwartungen realistisch sind. Doch genug der Ratschläge: Was sind die Errungenschaften, die wir selbst als Schlüssel zum Glück betrachten? Was streben wir an, wenn wir darüber nachdenken, was unser Leben wirklich verbessern kann? Dies ist der Ausgangspunkt für einige amerikanische Wissenschaftler, die die Wahrnehmungen von Menschen untersucht haben, die nach Glück streben. Und die Ergebnisse sind wirklich interessant, denn die Hierarchie der Ziele umfasst nicht immer nur materielle Güter, allen voran Geld, sondern auch immaterielle Güter, nach denen wir zunehmend das Bedürfnis verspüren, um den Gipfel des Glücks zu erreichen. Dazu gehören Beziehungen zu anderen, die Bindungen zu Familie, Kollegen, Freunden – zu all jenen, mit denen wir gerne etwas teilen.

Den Ergebnissen der Studie zufolge Die Wahrnehmung von Glück verändert sich.Zunächst einmal, um glücklich zu sein, setzen wir die wirtschaftliche SicherheitDas heißt, die Möglichkeit, durch Arbeitslosigkeit oder ein im Vergleich zu den Lebenshaltungskosten unzureichendes Einkommen keinen Wohlstandsverlust zu erleiden, sondern diesen im Gegenteil sogar zu festigen. Andererseits ist etwa die Hälfte der Italiener beispielsweise überzeugt, dass ihre Kinder einen niedrigeren Lebensstandard haben werden als ihre Eltern. Das Gegenteil dieser Angst vor sozialem Abstieg bedeutet Sicherheit und damit Glück. Dieses Glück, so die neue Erkenntnis der Studie, ist nicht zwangsläufig mit Geld verbunden. Tatsächlich glauben 76 Prozent der Befragten, dass Geld kein wahres Glück bringt.

An zweiter Stelle auf der Skala der Wahrnehmungen von Glück Wir lachen mit uns selbst oder mit den Menschen um uns herumHier ist Glück mit der Qualität unserer Beziehungen, mit der Fähigkeit, nicht allein und deprimiert zu sein, und mit einem zunehmend gefestigten Wunsch nach Unbeschwertheit verbunden. Schließlichauf dem dritten Platz in der Rangliste Es gibt eine einfache LebensfrageAus kleinen, aber kostbaren Dingen bestehend: ein anständiges Haus, die richtige Anzahl an benötigten Gegenständen, die Spaziergänge in BegleitungEine Alchemie des Lebens, kurz gesagt. Und mir kommen die schönen Worte der Schriftstellerin Marguerite Yourcenar in ihrem Buch in den Sinn. Hadrians Memoiren"Glück ist ein Meisterwerk». Und jeder von uns kann es mit eigenen Händen unterschreiben.

Bestätigung der Zentralität der gute Beziehungen in einem im Allgemeinen glücklichen Leben Die Ergebnisse stammen aus Forschungen, die die Harvard-Universität seit 1938 durchführt, um zu beobachten, wie Menschen ihre Ziele erreichen. Die Schlussfolgerung des Teams unter der Leitung von Robert Waldinger Es ist so unumstößlich wie klar: Gute Beziehungen garantieren Gesundheit und Glück. Wichtig ist nur, zu wissen, wie man sie pflegt, angefangen beiFreundschaftUnd tappen Sie nicht in die Falle der Einsamkeit, die oft dadurch verstärkt wird, dass wir menschliche Beziehungen nicht an die Spitze unserer Lebensziele stellen und Gefangene der Welt von Internet, Fernsehen und Radio bleiben. Unter anderem das Bedürfnis nach Gute Beziehungen aufbauen Nach der langen Lockdown-Phase hat sie stark zugenommen.

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