Jasmin fördert den Schlaf und verlangsamt den Haarausfall.

Am wirksamsten ist die Anwendung als Aufguss. Alternativ kann man auch Öl verwenden.

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Es fördert den Schlaf, reduziert Stress und Angstzustände, unterstützt die Verdauung und schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Jasmin (Jasmin (Jasmin) Jasmin ist eine Pflanze mit mehreren positiven Eigenschaften: Sie ist nicht nur dank ihres angenehm intensiven Duftes und ihrer wunderschönen Farben äußerst dekorativ, sondern auch reich an wohltuenden Inhaltsstoffen für Körper und Geist. Am häufigsten werden Aufgüsse und ätherische Öle aus Jasminblüten und -blättern hergestellt.

Ursprünge

Jasmin stammt ursprünglich aus dem Osten (insbesondere aus China und Indien, aber auch aus dem Himalaya und dem Iran) und wurde erst um 1.500 dank der Spanier nach Europa eingeführt. In Italien war es Cosimo I. de' Medici in Florenz, der ihn als Erster, sogar in großem Stil, anbaute.

Eigenschaften und Vorteile

Eine der wichtigsten Eigenschaften von Jasmin ist auf seinen Duft zurückzuführen, der eine natürliche angstlösende Wirkung hat: Er hilft, Stress, Nervosität und Anspannung zu reduzieren, sodass er häufig verwendet wird in Aromatherapie zur Förderung der Entspannung und zur Verbesserung der Stimmung. Außerdem:

  • Jasmin lindert auch Atemwegsbeschwerden, weil es die Atemwege beruhigt. hustenMan kann es durch Raumdiffusoren einatmen oder indem man ein paar Tropfen ätherisches Öl ins Badewasser gibt.
  • Frauen wissen, wie sehr Jasmin Linderung verschaffen kann. MenstruationsbeschwerdenWird Jasminöl einige Tage vor der Menstruation auf den Bauch einmassiert, kann es Stimmungsschwankungen entgegenwirken. Auch nach der Geburt spielt Jasmin eine wichtige Rolle. Das ätherische Öl hilft, Wochenbettschmerzen zu lindern und depressive Verstimmungen, die Frauen nach der Entbindung betreffen können, abzumildern.
  • Jasmintee kann dank seiner Polyphenole zur Regulierung des Blutdrucks und zur Verbesserung der Durchblutung beitragen.
  • Jasmin kann Ihnen beim Einschlafen helfen, auch aufgrund seiner beruhigenden Wirkung und des Gefühls der Entspannung, das er bietet.
  • In einigen Gebieten Japans, in denen in mehreren Studien eine erhöhte Lebenserwartung beobachtet wurde, scheint ein positiver Effekt auf den hohen Konsum von grünem Tee mit frischen Jasminblüten in diesen Gebieten zurückzuführen zu sein.
  • Die Jasminpflanze besitzt heilende Eigenschaften.
  • Jasminölcremes sind sehr beliebt, weil sie die Haut straffen und die Zeichen der Hautalterung mindern.

Zubereitung von Jasmintee

Eine Möglichkeit, die Vorzüge von Jasmin zu nutzen, besteht darin, ihn nicht nur als Tee, sondern auch als Aufguss zuzubereiten. Mit diesem einfachen Rezept können Sie ihn ganz einfach zu Hause zubereiten.

Notwendig

  • Ein paar Teelöffel Blütenblätter frischen oder getrockneten Blumen
  • Ein Glas Wasser bei Raumtemperatur

Vorbereitung

  • Schütte das Wasser ins Feuer. und schalten Sie den Herd aus, sobald die ersten Blasen erscheinen und das eigentliche Kochen beginnt.
  • Füge die zwei Teelöffel hinzu. zubereitet mit Jasminblüten
  • CÖffne den Topf mit einem Deckel
  • Lassen Sie den Dampf ziehen. für 4-5 Minuten
  • Filtern und langsam trinken. Wenn möglich, ohne Zucker und nur mit Honig.

Zubereitung von Jasminöl

Eine weitere Möglichkeit, die Eigenschaften von Jasmin zu genießen, bietet sein ätherisches Öl, das man mit diesem einfachen Rezept ganz einfach zu Hause herstellen kann.

Notwendig

  • Frische Blumen Jasmin (Vorzugsweise früh morgens gepflückt, wenn sie am duftendsten sind)
  • Ein Trägeröl (Jojoba-, Süßmandel- oder Traubenkernöl)
  • Ein Glasgefäß mit hermetischer Dichtung
  • Reiher oder Feinfilter
  • Eine dunkle Flasche um das Öl zu konservieren.
  • Vorbereitung
  • Fülle das Glas mit den Blumen, ohne sie zu sehr zu drücken.
  • Vollständig abdecken mit dem gewählten Trägeröl.
  • Dicht verschließen und lassen Sie es einweichen für 48 hours dauern an einem kühlen, dunklen Ort.
  • Nach zwei Tagen das Öl filtern mit Gaze oder feinem Filter.
  • Wiederholen Sie den Vorgang. neue frische Blumen in dasselbe Öl geben 5–7 ZyklenDies dient dazu, den Duft zu konzentrieren.

Jasminöl ist aufgrund seiner entspannenden Wirkung, aber auch seiner bekannten aphrodisierenden Eigenschaften sehr geschätzt. Sie können auch ein paar Tropfen Jasminöl in Ihr Badewasser geben. Shampoo und Sie werden duftendes Haar haben.

Controindicazioni

Jasminöl ist hochkonzentriert: Es sollte vor der Anwendung auf der Haut immer verdünnt werden, da es sonst zu Reizungen oder Juckreiz führen kann. Es darf keinesfalls eingenommen werden. Die Anwendung in den ersten Schwangerschaftsmonaten wird nicht empfohlen.weil es eine haben kann stimulierende Wirkung auf die Gebärmutter.

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