Wie wir mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen können

Wir sind umgeben, manchmal belagert von schwerfälligen Menschen. Menschen, die sich aufblähen, sich selbst feiern und dadurch langweilig werden. Unerträglich langweilig und schwerfällig. Dabei brauchen wir alle Leichtigkeit, gesunde Leichtigkeit. Auch weil, wie in einem in Schweden erschienenen Bestseller geschrieben steht (Der skandinavische Ratgeber für ein 10 Jahre längeres LebenLeichtigkeit trägt vermutlich zu einem längeren Leben bei und verbessert es mit Sicherheit. In jeder Hinsicht, aus jedem Blickwinkel und an jeder Kante, in den Momenten, in denen sich die Welt in die richtige Richtung zu drehen scheint und alles passt, und wenn wir stattdessen von einem natürlichen Gefühl der Niederlage, der Verlassenheit und Einsamkeit.

Es gibt viele Texte, die über diese grundlegende Lebensweise sprechen, aber Das unübertroffene bleibt das kleine Buch von Italo Calvino. Anlässlich der fünf Vorlesungen, die er in Harvard mit seinen sechs Vorschlägen für das neue Jahrtausend halten sollte, schrieb Calvino 1985 – noch 15 Jahre vor dem neuen Jahrhundert, dem heutigen –, und konnte die Vorlesungen aufgrund seines plötzlichen Todes nicht mehr halten. Mit der visionären Gabe des Dichters und Märchenerzählers gelang es ihm, in wenigen Worten das Wesen der Leichtigkeit einzufangen: „Über die Dinge von oben herab zu gleiten, ohne Lasten im Herzen zu tragen.“ Alles ist hier enthalten.

Leichtigkeit bedeutet, den harten und fordernden Alltag mit all seinen Facetten zu betrachten, ohne sich von ihm erdrücken zu lassen. Nicht mit arroganter oder überheblicher Haltung, sondern mit einer natürlichen Gelassenheit, die uns die Dinge tiefgründig sehen lässt und sie gleichzeitig vom Stress des Augenblicks distanziert. Denken Sie nur einmal daran, wie viele Menschen um uns herum sich selbst immer ernst nehmen, sich aufspielen, sich selbst inszenieren, sich selbst loben und sich selbst zitieren. Sie sind schwerfällig, ihnen fehlt die lebenswichtige Leichtigkeit, die stattdessen mit einer ebenso leichten wie wirkungsvollen Selbstironie einhergehen sollte. Ein faszinierendes Wechselspiel mit dem Leben, fast ein Tauziehen, um sich selbst nie zu ernst zu nehmen.

Calvino hatte gut verstanden, wie die zeitgenössische Welt geeint und geschlossen, in einer Art Massenblindheit, auf die Wolke des Ich, Ich, Ich zusteuerte, wo das Wir völlig verschwindet. Leichtigkeit, stattdessen bringt es uns anderen näher, hilft uns, uns als Teil einer Gemeinschaft zu fühlen, den Faden der Gemeinschaft zu webenEmpathie Und Solidarität. Sie befreit uns aus dem Ghetto der Gleichgültigkeit und führt uns in die freie Sphäre der Freude, uns auf eine Weise, nicht nur virtuell, verbunden zu fühlen – durch Beziehungen, die subtil, ja sogar oberflächlich, aber nicht weniger wichtig sind. Indem sie uns erlaubt, „keine Lasten im Herzen zu tragen“, ist Leichtigkeit, das Gegenteil von Oberflächlichkeit (wer diese beiden Begriffe verwechselt, hat nichts verstanden und muss von vorn beginnen), ein natürlicher Schutz vor Groll, Hass und dem Wunsch, selbst einem heftigen, früher oder später mit anderen abzurechnen.

Leichtigkeit ist und bleibt der treueste Verbündete des Willensoptimismus, genau das, was nötig ist, wenn das Leben dunkel erscheint, wenn alles, selbst das, was man braucht, dunkel ist. Chor der Klischeesscheint uns in Richtung desAbgrund des PessimismusNicht immer von Vernunft geleitet, sondern manchmal einfach Ausdruck von Konformismus. Von dem, was wir als Hintergrundmusik hören und dann wie Papageien nachplappern. Leichtigkeit ist Leben, bevor sie zum Lebensstil wird. Und es ist Energie, kostbare Energie. Als Talisman, wenn uns die Härte des Lebens keine Erleichterung gewährt, verbunden mit herzhaftem und wiederkehrendem Lachen (der Erleichterung). Wenn es uns dann gelingt, nicht nur Kopf und Seele, sondern auch den Geist zu erleichtern Schränke Wenn wir dann manchmal unsere sinnlose Schwere fotografieren, werden wir am Ende wahrscheinlich dem Autor des schwedischen Bestsellers, Bertil Markulnd, einem Arzt für öffentliche Gesundheit, zustimmen müssen: Wir leben länger, wenn wir leichter sind.

Leichtigkeit: berühmte Zitate

• Leonardo Sciascia

Leichtigkeit ist eine Form des Ausdrucks von Intelligenz. Und in diesem Sinne fallen die beiden Dinge zusammen. Dumme Menschen sind starrköpfig, begriffsstutzig und haben große Schwierigkeiten, ihre Meinung zu ändern. ZweifelnSie können andere nicht sehen, nur ihren eigenen Nabel. Und sie verdammen sich selbst zur Schwere.

• Paul Valéry

Beobachtet man den Flug einer Schwalbe, ihr Gleiten von oben, versteht man diese wunderbare und poetische Definition von Leichtigkeit. Sie hat nichts mit dem Flattern einer Feder zu tun, ohne Festigkeit, ohne Substanz. Und im Falle des Menschen auch ohne Persönlichkeit.

• Michael Bay

Wie viele Menschen nehmen sich selbst viel zu wichtig! Sie sind von ihrem Ego und ihrem NarzissmusFür sie ist Leichtigkeit nur eine Fata Morgana.

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