Wie man Sonnenbrand vermeidet

Der Sonnenbrand und der Sonnenausschläge Es handelt sich tatsächlich um Verbrennungen, die zunächst und, sofern der körperliche Zustand es zulässt, mit hochwirksame NaturheilmittelÜbernachten Sie im Die Sonne tut dir gut.Generell ist es unbedenklich. Gefährlich wird es jedoch, wenn die falsche Methode gewählt wird, beispielsweise durch zu viel Sonneneinstrahlung oder ohne ausreichenden Schutz. Hier kommt der Sonnenbrand ins Spiel, ein Warnsignal dafür, dass unser Körper zu stark den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist. Die Haut rötet sich, wird heiß und juckt und schmerzt; im nächsten Stadium spricht man von einem Sonnenbrand, wenn man sich der Sonne auch nur unzureichend geschützt hat. ErythemDie verbrannten Stellen bilden Blasen, und Fieber kann auftreten. Um eine beneidenswerte Bräune zu erzielen, trotzen viele Menschen im Sommer der Sonne ohne ausreichenden Schutz. Diese unkluge Entscheidung kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken sowie zu lästigem und schmerzhaftem Sonnenbrand führen.

Verursachen

Die Ursachen von Sonnenbrand sind leicht zu erkennen: Die Haut wurde übermäßig ultravioletten (UV-)Strahlen ausgesetzt, ohne dass ausreichend wirksame Cremes verwendet wurden. Dadurch erhöht sich die Durchblutung der sonnenexponierten Bereiche, was sich durch Rötungen der Haut bemerkbar macht. Die Strahlung regt die Freisetzung von Zytokinen und Histamin an, was Juckreiz verursacht. Es kommt zu einer peripheren Gefäßerweiterung, wodurch die Kapillarpermeabilität steigt und alle mit Hautentzündungen verbundenen Folgen nach sich ziehen.

Sonnenbrandgrade

Sonnenbrand äußert sich im Wesentlichen auf zwei Arten: als Rötung (Erythem) und als Brennen. Bei der Rötung (Erythem) rötet sich die Haut, schwillt an und die Brennen nimmt zu. Juckreiz Im zweiten Fall hingegen, bei Verbrennungen ersten und zweiten Grades, können überlebende Zellen, insbesondere bei schwereren Verbrennungen, zu Krebszellen werden und Hautkrebs verursachen. Zu den Folgen schwerer Sonnenbrände zählen außerdem das Risiko, an einem Melanom zu erkranken, und vorzeitige Hautalterung. Die Haut verliert an Spannkraft und es bilden sich Pigmentflecken. Rughe.

Symptome

Die Symptome von Sonnenbrand sind ebenfalls recht deutlich. Insbesondere:

• Rötung der Haut, die sich auch heiß anfühlt
• Brennendes Gefühl
• Schmerzen in geröteten Bereichen
• Juckreiz

Im Zusammenhang mit Verbrennungen können folgende Symptome hinzukommen:

• Fieber
• Kopfschmerzen
• Rot-violette Hautfarbe
• Schwellung der Haut
• Schauer der Kälte
• Weiche Bläschen, gefüllt mit klarer Flüssigkeit

Warum Sonnenbrand vermieden werden sollte, insbesondere bei Kindern

Kinder sind durch übermäßige Sonneneinstrahlung stärker gefährdet als Erwachsene. Daher benötigen sie mehr Schutz. Die erhöhte Empfindlichkeit der Kinderhaut ist auf Folgendes zurückzuführen:

• Die Barrierefunktion der Haut ist weniger effektiv, dünner und ihre Schichten weisen eine andere chemische Zusammensetzung auf als die von Erwachsenen. Die größten Risiken betreffen Kinder in den ersten drei Lebensjahren.
• Von drei oder vier Monaten bis zum Alter von zwölf Jahren sind die Talgdrüsen von Kindern inaktiv, und der Schutz durch Talg auf der Haut fehlt.
• Der pH-Wert des Kindes hat noch nicht den richtigen Wert, um eine ordnungsgemäße Funktion zu gewährleisten. Hautschutz. 
• Bei Kindern besteht ein höheres Risiko der systemischen Aufnahme von Produkten, die auf die Haut aufgetragen werden. Daher ist es wichtig, das richtige Produkt für sie auszuwählen. Sonnencremes von hoher Qualität und gehen Sie bei der Verwendung sehr vorsichtig vor.
• Kinder mit sonnenbrandähnlichen Verletzungen entwickeln mit der Zeit häufiger ein Melanom als Erwachsene.
• Etwa 80 Prozent der Sonneneinstrahlung, der wir im Laufe unseres Lebens ausgesetzt sind, findet in den ersten beiden Jahrzehnten unseres Lebens statt.

Vorbeugung

Um Sonnenbrand vorzubeugen, sind neben Sonnencreme und Sonnenbrille weitere Maßnahmen erforderlich:

• Kinder sollten sich nicht während der heißesten und schwülsten Stunden des Tages sonnen, sondern in den frühen Morgenstunden an den Strand gehen.
• Für Kleidung sind Naturfasern stets vorzuziehen, wie zum Beispiel der Flachs, Baumwolle und Hanf
• Es gibt auch spezielle Kleidungsstücke zum Schutz vor UV-Strahlen.
• Im Sommer, im Freien und tagsüber ist es immer ratsam, Kleidung zu tragen. Kappen mit Schirm
• Bevorzugt werden Sonnenschutzmittel mit physikalischen Filtern.
• Säuglinge unter sechs Monaten sollten niemals direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden.

Sonnenbrand, insbesondere bei wiederholtem Auftreten, erhöht das Risiko, an einem Melanom, einer Form von Hautkrebs, zu erkranken. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann tatsächlich Folgendes verursachen: Erytheme und Verbrennungen ersten und zweiten Grades Diese können, wenn sie sich über einen längeren Zeitraum wiederholen, zur Entstehung von Hautläsionen führen, die für Melanome verantwortlich sind. Daher ist es unerlässlich, die Haut zu schützen. von sehr jungem Alter Vermeidung von Sonneneinstrahlung während der heißesten Stunden des Tages und Verwendung Sonnenfilter Hoher Schutz. Die Sonne, in Maßen genossen, ermöglicht nicht nur eine schöne Bräune, sondern bietet auch eine ganze Reihe von Vorteilen: Sie erhöht Immunabwehr und stärkt die Knochen, indem es den Körper zur Produktion von Vitamin D anregt, welches für die Kalziumfixierung nützlich ist.

Natürliche Heilmittel gegen Sonnenbrand

Falls Sie trotz allem an den Strand gegangen sind und rot wie ein Hummer geworden sind, finden Sie hier einige einfache Tipps. Wie man Sonnenbrand mit natürlichen Mitteln behandelt:

• Zunächst können Sie versuchen, der verbrannten Haut Linderung zu verschaffen, indem Sie Folgendes vorbereiten: ein erfrischendes BadGib ein Glas Apfelessig, ein halbes Glas Backpulver und eine Prise grobes Salz in das warme Wasser.
• Versuchen Sie auch, Folgendes anzuwenden: eine Scheibe Kartoffel Auf die verbrannte Hautstelle etwa 15-20 Minuten lang auftragen: Sie werden sofort ein Frischegefühl verspüren.
• auch die Aloe Vera Es eignet sich hervorragend bei Sonnenbrand, Hautirritationen und Verbrennungen sowie als After-Sun-Pflege. Zerstoßene Aloe-vera-Blätter ergeben ein wohltuendes Gel, das beim Auftragen auf die Haut sofort ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt.
• Ein weiteres Heilmittel gegen Sonnenbrand ist StärkebadMan kann es in Pulverform rezeptfrei in Apotheken kaufen und muss es nur auflösen. sechs Esslöffel in frischem WasserDieses Bad nimmt man am besten vor dem Schlafengehen, da es sehr entspannend wirkt und zu einem besseren Schlaf beiträgt. Alternativ können Sie auch Folgendes tun: Kompressen mit feuchtem Brot in ein Geschirrtuch gewickelt.
• Grüner Tee eignet sich ebenfalls hervorragend. Nach dem Aufguss abkühlen lassen und dann dem Badewasser hinzufügen oder mit einem Wattebausch oder einem Löffel direkt auf die verbrannte Haut auftragen. Handtuch.
• Eine weitere Möglichkeit, Linderung zu finden, besteht darin, die verbrannte Stelle mit leichten Massagen zu behandeln.süßes MandelölHervorragend aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften, gleichzeitig befeuchtet die Haut Dadurch wird es weich und duftend.
• Eine schnelle und bequeme Lösung, ohne unbedingt in die Apotheke gehen zu müssen, sind die komprimiert mit dem GurkeIm Sommer ist dieses Gemüse fast immer in der Küche vorhanden, also schälen Sie es und pürieren Sie es anschließend. Nachdem Sie das Fruchtfleisch durch ein Sieb gestrichen haben, Den Saft auffangen und mithilfe eines Wattebauschs Kompressen herstellen.Das Ergebnis ist garantiert.
• An den Tagen, an denen das Erythem behandelt wird Kleide dich bequemVermeiden Sie hochgeschnittene oder synthetische Kleidung. Sonnenbrand schmerzt schon genug, da muss man nicht noch Salz in die Wunde streuen.
• Zusätzlich zu diesen Maßnahmen sollten Sie nicht vergessen, Ihren Körper stets ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen: Trink viel Wasser, iss viel Essen Obst und Gemüse (Soja ist ebenfalls hervorragend geeignet) und verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende und beruhigende Creme, die möglichst aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht..
• Wenn die Verbrennung keine Besserung zeigt und zusätzlich Fieber auftritt, können Sie Medikamente einnehmen. Antihistaminika und Cortison, Zusätzlich zu Analgetika um den Schmerz zu lindern, aber es ist immer besser, zuzuhören zuerst die Meinung eines Arztes einholen.

Wie lange hält ein Sonnenbrand an?

Sonnenbrand heilt bei richtiger Behandlung mit natürlichen Mitteln innerhalb weniger Tage ab. Die Haut erholt sich dann allmählich und sieht wieder normal aus. In dieser Zeit sind nur zwei Dinge zu beachten. Erstens: Vermeiden Sie Sonnenbäder, auch bei gutem Sonnenschutz.. E Immer im Schatten bleiben.Zweitens sollten Sie mit kalten Duschen und den von uns empfohlenen Kompressen fortfahren.

Was man bei Sonnenbrand vermeiden sollte

Neben dem strikten Meiden der Sonne (auch unter einem Sonnenschirm) und dem Aufenthalt im Schatten mit ausreichendem Schutz für mindestens zwei Tage, sollten Sie bei Sonnenbrand und seinen Symptomen die Blasen niemals aufstechen, um eine Infektion der besonders empfindlichen Haut darunter zu vermeiden. Blasen sind auch ein guter Indikator dafür, wann Sie mit dem richtigen Schutz wieder gefahrlos in die Sonne gehen können: Sie sollten zusammen mit der darüber liegenden Haut verschwinden.

Gesundheitliche Risiken von Solarlampen

Die Gefährlichkeit ultravioletter Strahlen steigt mit den Eigenschaften und der Empfindlichkeit der Haut: Menschen mit heller Haut benötigen einen stärkeren Schutz sowohl vor UVB-Strahlen, die … Sonnenbrand und beides wird durch UVA-Strahlen verursacht, die stattdessen vorzeitige Altern Haut. Auch Solarien sollten nicht unterschätzt werden: Künstliche Bräunung erhöht das Risiko, an einem Melanom zu erkranken, um 75 Prozent.

Wie man erkennt, ob ein Sonnenbrand schwerwiegend ist

Sonnenbrand kann kompliziert sein und zu einem ernsteren Problem werden als nur zu einem leichten Unbehagen.bei Vorliegen einiger Symptome, die nicht unterschätzt werden sollten. erste Schwellungen und BlasenDie Schwellung erreicht innerhalb von drei Tagen nach dem Sonnenbrand ihre maximale Ausdehnung. Dann können Fieber und Schüttelfrost auftreten. Zögern Sie nicht und suchen Sie einen Hautarzt auf: Ihr Sonnenbrand erfordert eine angemessene Behandlung.

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