Natürliche Heilmittel, die bei seborrhoischer Dermatitis helfen könnten

Wie der Name schon sagt, tritt seborrhoische Dermatitis an Körperstellen mit einer besonders hohen Konzentration an Talgdrüsen auf. Zu den häufig betroffenen Bereichen gehören die Kopfhaut , die Augenbrauen, die Nasenflügel und die Ohrmuschel . Symptome können, wenn auch seltener, auch im Intimbereich, in der Leistengegend und an den Brüsten auftreten . Bei Männern kann seborrhoische Dermatitis zudem die Haut der Brust betreffen.

Seborrhoische Dermatitis muss streng nach ärztlicher Anweisung behandelt werden. Zum Einsatz kommen spezifische Therapien wie Antimykotika und Kortikosteroide, Cremes, Lotionen und Kombinationspräparate. Es gibt zwar auch natürliche Heilmittel, die Juckreiz, Rötungen und Schuppenbildung lindern können, diese sollten jedoch niemals die ärztliche Behandlung ersetzen, insbesondere bei schweren Verläufen und immer nur nach Rücksprache mit dem Arzt.

Die am häufigsten von seborrhoischer Dermatitis betroffenen Gesichtspartien sind:

• Die Kopfhaut, mit Schuppenbildung
• Die Nasolabialfalte, zwischen Nase und Lippen
• Die Augenbrauen
• Die Wangen
• Der Bereich, in dem der Bart normalerweise wächst

Die wirksamste Behandlung gegen seborrhoische Dermatitis, die durch übermäßige Vermehrung der Haut verursacht wird Malassezia furfur, Eine natürlich auf der Haut vorkommende Hefe wird mithilfe spezieller Lotionen und Shampoos, die in Kombination mit lokalen Behandlungen angewendet werden sollten, behandelt. Die Anwendung sollte alle 1–2 Wochen bis zur vollständigen Abheilung erfolgen. Besondere Gegenanzeigen bestehen nicht. seborrhoische Dermatitis Es wird hauptsächlich behandelt mit topische Medikamente (Antimykotika und Kortikosteroide), aber in schwereren Fällen können systemische Medikamente erforderlich sein (insbesondere(Antimykotika und orale Retinoide).

Die von Ihrem Hautarzt verordnete Behandlung kann jedoch durch eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen und natürlichen Heilmitteln ergänzt werden, die helfen können, seborrhoische Dermatitis unter Kontrolle zu halten und Rückfälle zu verhindern. Hier sind einige gute Gewohnheiten, die Sie täglich befolgen sollten:

• Nützliche Lebensmittel

Um seborrhoische Dermatitis zu bekämpfen, achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie viel frisches, saisonales Obst und Gemüse, das reich an allen wichtigen Nährstoffen für gesunde Haut ist. Vergessen Sie nicht biotinhaltige Lebensmittel. Dieses wertvolle, wasserlösliche Vitamin ist beispielsweise in Eigelb, Fisch, Milch, braunem Reis, Soja, Nüssen, Haferflocken, Salat, Brokkoli , Spinat , Blumenkohl, Erbsen, Linsen und Pilzen enthalten . Bei Bedarf können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Hautarzt Biotinpräparate einnehmen.

• Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren

Zur Liste der Substanzen, die seborrhoische Dermatitis lindern können, gehören auch Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die besonders reichlich in fettreichen Fischen vorkommen. Eine gute Ernährung bei dieser Hauterkrankung beinhaltet außerdem den Verzicht auf oder zumindest die Einschränkung bestimmter Lebensmittel. Vermeiden Sie fettige und frittierte Speisen sowie Backwaren wie Pizza , Focaccia, Kuchen und abgepackte Snacks. Verzichten Sie zudem auf scharfe, würzige und pfeffrige Speisen: Sie erweitern die Blutgefäße und können Entzündungen verstärken.

• Befeuchten Sie Ihre Haut

Eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung von innen und außen ist die Basis für gesunde Haut . Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser sowie frische Obst- und Gemüsesäfte . Verwenden Sie täglich feuchtigkeitsspendende und schützende Cremes oder Seren und orientieren Sie sich dabei an den Empfehlungen Ihres Hautarztes.

• Geeignete Kleidung und zu vermeidende Kleidung

Um ein Überhitzen der Haut und damit einhergehendes starkes Schwitzen zu vermeiden , tragen Sie Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Fasern wie Baumwolle und Leinen. Vermeiden Sie den Kontakt mit synthetischen Materialien. Wählen Sie außerdem bequeme, locker sitzende Kleidung, um Reibung und damit verbundene Hautreizungen zu verhindern.

• Auf die persönliche Hygiene achten

Haut, die von seborrhoischer Dermatitis betroffen ist, sollte mit milden, speziell für diese Hauterkrankung entwickelten Produkten gereinigt werden. Vermeiden Sie aggressive und stark schäumende Reinigungsprodukte, da diese den Hydrolipidfilm – die natürliche Barriere der Haut gegen äußere Einflüsse – schwächen und so zu Trockenheit führen und den ohnehin schon empfindlichen Zustand verschlimmern. Verwenden Sie zum Waschen immer lauwarmes Wasser: Zu heißes Wasser kann die Haut austrocknen und die Reizung verstärken.

• Stress fernhalten

Anhaltende Angstzustände , körperliche Erschöpfung und emotionale Anspannung beeinträchtigen das Immunsystem. Darüber hinaus beschleunigen sie die Körperfunktionen, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt.

• Nicht kratzen

Obwohl man kurzzeitig Erleichterung verspürt, gerät man dadurch in einen Teufelskreis. Je mehr man kratzt, desto stärker wird der Drang dazu. Dabei besteht die Gefahr, dass man die Haut durch das Kratzen verletzt und so lästige Infektionen begünstigt, die die Entzündung verschlimmern.

• Die Kraft der Sonne nutzen

UV-Strahlen wirken antiseptisch und fördern so das Abklingen seborrhoischer Dermatitis-Läsionen. Viele Betroffene bemerken im Sommer eine Besserung ihres Zustands. In manchen Fällen verschwinden die Symptome sogar vollständig. Dennoch ist Vorsicht geboten. Um von den positiven Effekten der Sonne zu profitieren, sollte man sie mit Bedacht nutzen. Beachten Sie die grundlegenden Regeln zum Sonnenschutz und lassen Sie sich von Ihrem Hautarzt beraten, um die für Ihren Hauttyp am besten geeignete Sonnencreme zu finden.

Ätherische Öle

Bestimmte ätherische Öle können die Symptome der seborrhoischen Dermatitis sehr wirksam lindern. Dazu gehören:

• Teebaumöl (Melaleuca alternifolia). Es besitzt antimykotische und antibakterielle Eigenschaften und ist nützlich gegen MalasseziaDiese Hefe wird häufig mit seborrhoischer Dermatitis in Verbindung gebracht. Verdünnen Sie einfach ein paar Tropfen in einem neutralen Shampoo oder einem Trägeröl, vermeiden Sie jedoch die direkte Anwendung auf der Haut, da dies zu Reizungen führen kann.
• Aloe Vera. Es lindert Entzündungen und Reizungen. Tragen Sie das reine Gel 1–2 Mal täglich auf die betroffene Stelle auf.
• Kokosöl. Es besitzt feuchtigkeitsspendende und antimikrobielle Eigenschaften. Es sollte einmassiert werden.Sanft in die Kopfhaut oder die betroffenen Gesichtspartien einmassieren und 20–30 Minuten einwirken lassen, bevor Sie es abspülen.

Vorbeugung

Seborrhoische Dermatitis gilt allgemein als chronische Erkrankung, die in Psoriasis übergehen kann. Daher ist es wichtig, insbesondere im Erwachsenenalter, mit der Erkrankung zu leben und durch vorbeugende Maßnahmen eine Verschlimmerung zu vermeiden.

• Die Sonne ist ein wertvoller Verbündeter für Menschen mit dieser Erkrankung. Man muss sie jedoch zu den richtigen Zeiten genießen: früh morgens bis mittags und nachmittags nach 17 Uhr.
• Vermeiden Sie Solarien und Sonnenbänke: Sie können seborrhoische Dermatitis auslösen.
• Gewöhnen Sie sich an, Shampoo und Seife mit Salicylsäure zu verwenden. Insbesondere Shampoo Es muss mindestens fünf Minuten lang eingeschaltet bleiben, damit es seine therapeutische und reinigende Wirkung entfalten kann.
• Wenn Sie die Maske längere Zeit getragen haben, spülen Sie Ihr Gesicht nach dem Abnehmen gründlich mit kaltem Wasser ab, um die lokale Temperatur zu senken.
• Verwendung Feuchtigkeitscremes.
• Bedenken Sie, dass sich die Situation mit den Jahren auf natürliche Weise bessert und das Rückfallrisiko sinkt. Die Talgdrüsen verkleinern sich und produzieren weniger Talg.

Es gibt Lebensmittel, die Menschen mit einem Risiko für seborrhoische Dermatitis unbedingt reduzieren oder vermeiden sollten. Gesäuerte Lebensmittel: Brot, PizzaFocacciaund abgepackte Snacks. Milch, Milchprodukte und Derivate: können Hautreizungen verschlimmern. Gebraten Rotes Fleisch enthält einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren, die Hautirritationen begünstigen können. Scharfe und pfeffrige Speisen erweitern die Blutgefäße und können Hautunreinheiten verursachen. Spirituosen enthalten Kalorien, die der Körper nicht ausscheiden kann.

Im Gegenteil, es gibt einige Lebensmittel, die sehr gut für die Haut sind, vor allem weil sie Wasser enthalten. Obst, Gemüse und grünes Blattgemüse.Ja, mit Ausnahme von Tomaten, Pfirsichen und Erdbeeren. Alle protein- und omega-3-reichen Lebensmittel, allen voran Fisch. Lebensmittel mit Biotin, einem Vitamin, das den Stoffwechsel anregen kann. Zu den biotinreichen Lebensmitteln gehören Reis, Vollkornprodukte und … LeberKarotten und Kohl.