Vegane Rezepte für Kinder: Viele Ideen für den Tisch

VEGANE REZEPTE FÜR KINDER –

Für diejenigen, die sich entschieden haben, keine tierischen Produkte auf den Tisch zu bringen, gibt es viele Rezepte zur Zubereitung. Einige eignen sich sogar besonders gut für Kindern die oft Schwierigkeiten beim Schlucken von Obst und Gemüse haben.

REZEPT FÜR VEGANE HERZHAFTE KUCHEN –

Soll vorgeschlagen werden als Vorspeise oder zweiteFür diesen Kuchen benötigt man nur Mehl, Wasser, natives Olivenöl extra und verschiedene Gemüsesorten. Eine gesunde und dennoch schmackhafte Option, die auch die Kleinsten begeistern wird.

KÜRBISRISOTTO –

Das Geheimnis davon Gericht, angepasst für die Kleinen durch das Können der veganen Köchin Marie Laforêt, ist die Verwendung von Cashewcreme und dass die HaferDadurch wird das Gericht appetitlich, gesund und für Kinder ab zwölf Jahren geeignet.

REZEPT FÜR VEGANE LASAGNE –

Ein leckeres Gericht, sehr einfach zuzubereiten und gleichzeitig eine Möglichkeit, Lebensmittel zu recyceln Reste Im Kühlschrank aufbewahren. Man kann es mit Linsenragout oder einer anderen Sauce servieren und etwas selbstgemachte vegane Béchamelsauce hinzufügen.

REZEPT FÜR KICHERERBSEN-KÜRBIS-SUPPE –

Und für den Abend? Da gibt es nichts Besseres als ein gutes heiße Suppeoder lauwarm Wenn es Sommer ist. Probieren Sie dieses Rezept, basierend auf Kichererbsen e KürbisMit Rosmarin und einer Prise Muskatnuss: ein wahrer Genuss!

REZEPT FÜR QUINOA-FLEISCHBÄLLCHEN –

Zarte Kugeln Gemüse e Quinoa, das Sie nach Ihrem Geschmack und den Resten, die Sie zu Hause haben, anpassen können: von Gemüse ai KäseUm sie noch appetitlicher zu machen, können Sie sie mit Ofenkartoffeln oder einem guten Püree in einer veganen Variante, also mit Gemüsebrühe statt Milch zubereitet.

REZEPT FÜR QUINOA-SPINAT-FLEISCHBÄLLCHEN –

Ein einfaches, aber vollständiges, gesundes und reichhaltiges Gericht GeschmackHier ist eine vegane Alternative zu klassischen Fleischbällchen, die bei Kindern immer sehr beliebt sind. Fleischbällchen Quinoa und Spinat sind reich an gesunden Inhaltsstoffen, sie sind günstig zuzubereiten und einfach zuzubereiten. verdaulich.

REZEPT FÜR VEGANE APRIKOSEN-TARTE –

Sehr einfach zuzubereiten, erfordert die Verwendung von wenige ZutatenUm es in Version Tierversuchsfrei Sie benötigen das vegane Mürbeteigrezept und reichlich frische Aprikosen (oder Aprikosen in Sirup). Daraus ergibt sich ein köstlicher Kuchen, der sich hervorragend zum Frühstück mit Tee oder Milch oder als süße Leckerei zwischendurch eignet. Und für alle, die keine Aprikosen mögen, gibt es auch eine Variante mit Aprikosen. Erdbeeren versuchen.

REZEPT FÜR TIRAMISU OHNE EI UND MASCARPONE –

Und wenn Sie Ihr Kind wirklich belohnen möchten, können Sie dieses fantastische und köstliche Dessert zubereiten, das ganz einfach zuzubereiten ist. Perfekt zum Frühstück, aber auch für einen... leckerer SnackEs ist das perfekte Dessert zum Abschluss eines Essens.