Goji-Beeren-Smoothie gegen geistige Erschöpfung

Il Smoothie mit Goji-BeerenDieses Getränk, das in nur zehn Minuten mit diesem Rezept zubereitet wird und auch eine Banane und Beeren enthält, eignet sich hervorragend, um Momente geistiger Erschöpfung zu überwinden. Es ist außerdem frisch, lecker und durstlöschend.

Zutaten

• 1 kleine Banane
• 1-1/2 Esslöffel rohes Kakaopulver
• 1/2 Esslöffel geschälte Hanfsamen
• 90 g Beerenobst
• 2 Teelöffel getrocknete Maulbeeren
• 1 Teelöffel Goji-Beeren
• ½ Teelöffel Vanilleextrakt
• ¼ Teelöffel Camu Camu- oder Baobab-Pulver (optional)
• ½ Teelöffel Acai- oder Maqui-Beerenpulver

Vorbereitung

• Schneide das Banane Schneide es in Stücke und gib es in einen Gefrierbeutel. Nachdem du die Luft aus dem Beutel gedrückt hast, verschließe ihn fest und lege ihn über Nacht ins Gefrierfach.
• Die Banane in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren und alle anderen Zutaten zusammen mit 200 ml/1 knapper Tasse Wasser hinzufügen.
• Die Mischung gut verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Sofort servieren.

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