Avocado-Smoothie, perfekt mit Banane und einer Handvoll Römersalat.

Dieser Avocado-Bananen-Smoothie sättigt gut, fördert das Haar- und Nagelwachstum und spendet der Haut Feuchtigkeit. Er ist der perfekte Start in den Tag und gibt Ihnen einen Energieschub. Außerdem eignet er sich als leichter Mittagessenersatz.

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Avocado-Smoothie-Rezept

REZEPT FÜR AVOCADO-SMOOTHIE –

Zu den überraschenden Eigenschaften desAvocado Wir haben es bereits auf unserer Website erwähnt: Diese Frucht ist reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. Kombiniert mit Banane und etwas Römersalat ergibt sie einen perfekten Smoothie für einen energiegeladenen Start in den Tag. Ein Smoothie, der, wenn man ihn regelmäßig trinkt, dazu beitragen kann, Haarausfall und Nagelverlust vorzubeugen.Es spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit. Hier ist das Rezept für 2 Portionen.

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Zutaten

  • 1 mittelgroße, reife Avocado
  • 1 1/2 Tassen gereinigtes Wasser
  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • 1 Tasse geschnittener Römersalat
  • 2 mittelgroße Bananen, geschält und gehackt

Vorbereitung

- Die Avocado der Länge nach halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslöffeln.

- Geben Sie die Avocado zusammen mit dem Wasser, dem Zitronensaft, dem Salat und den Bananen in den Mixer und mixen Sie alles etwa 30 Sekunden lang auf höchster Stufe, bis ein dickflüssiges, cremiges Getränk entsteht.

- Trinken Sie den Smoothie langsam, um die Verdauung zu fördern.

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