Raynaud-Phänomen: Warum werden meine Hände ständig kalt?

Im Winter und bei sinkenden Temperaturen werden die Hände aus verschiedenen Gründen kalt . Der Mechanismus ist folgender: Vasokonstriktion, wodurch sich die kleinen Arterien, die nahe der Hautoberfläche verlaufen, verengen.

Das Raynaud-Phänomen

Kalte Hände sind also ein körpereigener Schutzmechanismus, der unsere Extremitäten, Hände und Füße kalt werden lässt und ihre Blässe verstärkt . Es handelt sich um ein häufiges, harmloses Symptom, das keine Komplikationen verursacht. Allerdings gibt es Fälle, in denen kalte Hände auf andere, spezifische Erkrankungen hinweisen.

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Warum meine Hände immer kalt werden

Das Raynaud-Syndrom, auch Raynaud-Phänomen genannt, ist ein Kältegefühl in Händen und Füßen, begleitet von einer Farbveränderung, die bei Kälte oder auch unter emotionalem Stress auftritt . In diesem Fall ist die Gefäßverengung übermäßig und geht über das für den Körper notwendige Maß hinaus . Die Farbe der Hände und Füße verändert sich, und es treten die für diese Erkrankung charakteristischen Schmerzen auf. Weiß deutet auf eine verschlossene Arterie hin, Rot auf eine geöffnete und erweiterte Arterie und Purpurblau auf eine Erwärmungsphase der Hände und Füße.

Hypothoroyismus

Kalte Hände und Füße, die ebenfalls durch eine übermäßige Verengung der kleinen Arterien verursacht werden, können mit einer Schilddrüsenfunktionsstörung zusammenhängen. In diesem Fall treten neben kalten Händen und Füßen weitere Symptome auf : Blässe, Schwäche, chronische Schmerzen und Gewichtszunahme.

DIABETES

Diabetes mellitus kann auch kalte Hände und Füße verursachen. Dieses Phänomen tritt bei Patienten auf, die Betablocker einnehmen. Einige wissenschaftliche Studien zeigen, dass viele Diabetiker an Neuropathie oder Nervenschädigung leiden, die zu kalten Händen und Füßen führen kann.

HERZKRANKHEIT

Ein Zusammenhang zwischen kalten Händen und Füßen und bestimmten Herzerkrankungen , die zu Durchblutungsstörungen führen, kann nicht ausgeschlossen werden . Kalte Hände bei ungünstigen Außentemperaturen können ein Symptom für Herzinsuffizienz sein. In diesem Fall sollte man sie nicht unterschätzen.

VERBINDUNGSKRANKHEIT

Wenn Ihr Arzt auch nur den Verdacht hat, dass ein Zusammenhang zwischen dem Raynaud-Syndrom und einer möglichen Bindegewebserkrankung besteht, ist eine Kapillarmikroskopie ratsam. Dies ist eine nicht-invasive Untersuchung, die die Form der Kapillaren in den Nagelhaut der Finger analysiert und die Erkennung sehr früher Anzeichen einer systemischen Sklerose ermöglicht.

Warum Füße kalt werden

Das Gefühl kalter Füße kann mit einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit in Verbindung gebracht werden, bei der das Lumen der Arterien durch das Vorhandensein von Fettablagerungen verengt wird, die wiederum Symptome der Arteriosklerose sind.

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WIE MAN KALTE HÄNDE SCHÜTZT

Wenn Ihre Hände bei niedrigen Temperaturen schnell kalt werden, können Sie sie mit ein paar sehr einfachen Vorsichtsmaßnahmen schützen:

• Handschuhe tragen
• Nein Rauch Und übertreibe es nicht mit dem Alkohol.
• Vermeiden Sie den Kontakt mit kalten Gegenständen.
• Reduzieren Sie Ihren Konsum von Koffein, ein Vasokonstriktor
• Führen Sie körperliche Aktivitäten durch, die darauf abzielen, Ihre Hände und Füße aufzuwärmen.
• Wählen Sie eine Ernährung reich an Obst und Gemüse. 

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