Warum wir ein Fasten der Worte brauchen

Es gibt viele Gründe, die es zu berücksichtigen gilt, und zwar nicht nur in der Fastenzeit, sondern für Gläubige wie Nichtgläubige. Fasten der WorteEine Übung, die nicht bedeutet, sich in Stille zu verschließen, sondern sie als wichtigen Zugang zu anderen Bedürfnissen wertzuschätzen. Fasten, angewendet auf Essen, ist hingegen mittlerweile weit verbreitet; wir versuchen es regelmäßig nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zur Entgiftung des Körpers. Dasselbe gilt für Worte: Ein sparsamerer Gebrauch hilft uns, unsere Sprache zu reinigen, die allzu oft von der Zwanghaftigkeit geprägt ist, mit der wir uns ausdrücken.

Weniger reden bedeutet in erster Linie und als direkte Folge mehr zuhören. Stille Zuhören ist eine notwendige, wenn auch nicht hinreichende Bedingung, um anderen zuzuhören. Je weniger wir selbst sprechen, desto aufmerksamer hören wir den Worten anderer zu. All dies kann Beziehungen nur verbessern, unseren Narzissmus zügeln und uns darin schulen, selbst die Nuancen des Gehörten zu erfassen, ohne impulsiv zu reagieren. Zuhören schafft Harmonie und Gemeinschaft; es ist eine magische Kraft, die uns zusammenhält. Warum suchen wir in Gottesdiensten, angefangen bei der Messe, die Stille? Genau damit diese Kraft, die eine Gemeinschaft vereint, fließen kann. Und selbst das Gebet, die höchste und komplexeste Form der Verbindung, braucht Stille, um sich zu entfalten.

Der Verzicht auf Worte hingegen schwächt die Konfliktlust, insbesondere wenn sie sinnlos ist, und hilft uns, Mechanismen zu entdecken, mit denen wir unsere Wut und Frustration nicht – zusammen mit der Last der Worte – auf andere abladen. Die Unterdrückung des Drangs, sofort zu reagieren, fördert Geduld und Selbstbeherrschung, und viele Spannungen entstehen gerade aus der Unfähigkeit, den Drang zur Meinungsäußerung zu zügeln.

Wie jede Entgiftungskur stellt auch die Entgiftung der Worte eine Form der Entgiftung dar. Wovon? Von der allgegenwärtigen Sprache, die von Beleidigungen, Vulgarität, Zynismus und der Unfähigkeit, Worte zu zügeln, die jederzeit zu Stein werden können, beherrscht wird. In der Stille werden wir auf natürliche Weise dazu inspiriert, nach dem zu suchen, was Freundlichkeit (genauso ansteckend wie Gewalt) und Nüchternheit. Und die Wahl der Worte gibt ihnen ihre Bedeutung, ihre Fülle, ihren Wert zurück, wo übermäßiger und unverhältnismäßiger Gebrauch sie entleert. Wir haben dies bei der Nachhaltigkeit, ein Schlüsselwort für unsere Zukunft, das durch seinen unsachgemäßen und falschen Gebrauch verletzt wird. Auf dessen Grundlage alles zu beruhen scheint grün, umweltfreundlichWährend die Welt, wenn man sie genauer betrachtet, zunehmend weniger nachhaltig wird.

Fasten dämpft letztlich nicht das Verlangen, sondern entfacht es neu, wie es immer geschieht, wenn uns etwas fehlt und unerreichbar scheint. Das liegt auch daran, dass die Wahl der Sprache, der Filter der Worte, die wir verwenden, uns hilft, zunächst in unserem Inneren Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu erkennen und das Wesentliche von dem zu unterscheiden, was lediglich Energie, Zeit und zwischenmenschliche Beziehungen verschwendet.