Was tun bei trockener Haut?

Zu den Gründen zählen unter anderem das Alter und übermäßige Sonneneinstrahlung. Vermeiden Sie es, zu lange heiß zu duschen oder sich ungeschützt der Sonne auszusetzen.

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trockene, schuppige Haut

La trockene hautDas Haar, das unelastisch, empfindlich und ausgetrocknet ist, benötigt in der Regel keine Medikamente oder Spezialcremes, es sei denn, Sie haben bereits versucht, das Problem mit natürlichen Methoden zu lösen. Dazu gehört beispielsweise der Verzicht auf aggressive Seifen oder übermäßig heiße Bäder und Duschen.

Was

Trockene Haut, medizinisch Xerosis cutis genannt, ist eine Störung der natürlichen Hautbarriere aufgrund eines Mangels an Lipidmolekülen. Dies führt zu einer unzureichenden Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern, und somit zu Dehydrierung. Trockene Haut ist weit verbreitet; jeder vierte Mensch ist betroffen, und sie verschlimmert sich mit zunehmendem Alter deutlich.

Symptome

Trockene Haut äußert sich hauptsächlich durch ihren Teint. Sie hat ein ganz bestimmtes Aussehen: Sie wirkt fahl, trocken und fühlt sich rau an. Sie neigt zu Rissen und Schuppenbildung und verursacht das sogenannte „Spannungsgefühl“. Außerdem kann sie Juckreiz und Rötungen hervorrufen und zur Bildung von Fältchen und Falten führen . Dieses Spannungsgefühl ist besonders nach dem Baden oder Duschen spürbar. Symptome wie Hautschuppung und sogar kleine Risse können auftreten.

Verursachen

Zu den Hauptursachen trockener Haut zählen:

  • Alterungsprozess, der zu einer geringeren Talgproduktion führt
  • Reduktion des Östrogenspiegels bei Frauen aufgrund von des Menopause
  • Genetische Veranlagung, die auch mit Hauterkrankungen in Verbindung steht, die von trockener Haut betroffen sind
  • Übermäßige Sonneneinstrahlung ohne Schutz
  • Aggressive Reiniger
  • Duschen, die zu lang und zu heiß sind
  • Kaltes und trockenes Klima
  • Übermäßiger Wind
  • Klimaanlage oder übermäßige Erhitzung
  • Ernährung arm an essentiellen Nährstoffen
  • Fortgesetzter und übermäßiger Gebrauch von Kortison

Begleiterkrankungen

Trockene Haut kann mit einigen Krankheiten in Zusammenhang stehen, wie zum Beispiel:

Remedies

Verschwenden Sie kein Geld für Produkte, die versprechen, trockene Haut zu beseitigen: Natürliche Mittel, die das Problem lösen, sind fast immer ausreichend. Zum Beispiel:

  • Trink vielinsbesondere wenn die Luft trocken ist
  • Ernähren Sie sich reich an Obst und Gemüse.
  • Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A. Und reich an ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Aminosäuren
  • Vermeiden Sie Behandlungen Peelings wodurch die Haut noch trockener wird 
  • Im Fall von Juckreiz, Versuchen Sie es mit kalten Wasserkompressen.
  • Nach dem Duschen die Haut mit einem Tuch trocken tupfen. Feuchtigkeitsöl oder -creme

Was man bei trockener Haut vermeiden sollte

Für Menschen mit trockener Haut, wie zum Beispiel:
 
  • Sonnenbaden ohne ausreichenden Sonnenschutz
  • Verwenden Sie raue Handtücher; bei trockener Haut sind weiche Handtücher erforderlich.
  • Verwenden Sie keine zu aggressiven Seifen und Körperpflegeprodukte; diese müssen stattdessen sehr mild sein.
  • Auch zu häufiges Gesichtwaschen und Abspülen mit heißem Wasser wird nicht empfohlen.
  • Cremes auftragen, ohne die Haut vorher zu reinigen
  • Übermäßiger Verzehr von frittierten Speisen und fettreichen Lebensmitteln 
  • Zu viel Salz oder salzreiche Lebensmittel essen

Quando rivolgersi al medico

Bei trockener Haut sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn natürliche Heilmittel nicht mehr ausreichen. Dies gilt insbesondere, wenn die Beschwerden und der Juckreiz sich verschlimmern, Ihren Schlaf beeinträchtigen und Ihre Lebensqualität mindern. Schlimmer noch: Wenn sich Geschwüre oder Infektionen bilden und sich großflächig die Haut abschält und schuppt.

Vorbeugung

Manche sehr einfache vorbeugende Maßnahmen sind sehr wirksam gegen trockene Haut.

  • Trocknen Sie sich nach dem Duschen gründlich ab, damit die Haut nicht austrocknet. Haut leicht Befeuchten Sie Ihre Haut und tragen Sie gegebenenfalls eine Feuchtigkeitscreme oder ein Feuchtigkeitsgel auf den ganzen Körper auf. Eine Feuchtigkeitscreme kann ebenfalls hilfreich sein. Faltencreme Natürlich, abends auftragen.
  • Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, sowohl im Sommer als auch im Winter.
  • Verwenden Sie ausschließlich Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes, die für trockene Haut geeignet sind.
  • Verwenden Sie zur Körperpflege keine übermäßig aggressiven Produkte, die Alkohol, Farbstoffe und Duftstoffe enthalten.
  • Verwenden Sie keine Cremes mit Vaseline, da diese die Verdunstung von Wasser erschweren und behindern.
  • Die Haut nicht mit dem/der/dem ... Handschuh aus Rosshaar.
  • Bevorzugen Sie stets Naturfasern, von Baumwolle Seide und keine Kleidung aus eng anliegenden synthetischen Stoffen tragen. 

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