Eiscreme ist ein Genuss. Aber nicht nur das: wenn sie in den richtigen Mengenverhältnissen und handwerklich hergestellt ist. Es ist auch ein wahres Allheilmittel für unsere Gesundheit..
Und es gibt mindestens 5 gute Gründe, es zu jeder Jahreszeit zu essen, im Winter wie im Sommer.
- Es ersetzt ein Mittagessen. Dank seines hohen Vitamin- und Kohlenhydratgehalts ist Eiscreme ein hervorragender Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit. Deshalb wird sie häufig in Diäten zur Gewichtsreduktion empfohlen. Ihr gewichtsreduzierender Effekt ist jedoch subjektiv: Der Genuss einer kleinen Portion Eiscreme kann das Risiko von Heißhungerattacken verringern und ein Sättigungsgefühl hervorrufen, was wiederum hilft, die Portionsgrößen zu reduzieren.
- Es ist leicht verdaulich. Bei hochwertigen Zutaten ist Eiscreme sehr leicht verdaulich. Das liegt an den enthaltenen Kohlenhydraten (hauptsächlich Laktose und Saccharose), denen Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe zugesetzt werden müssen. Fruchteis ist am leichtesten verdaulich.
- Auch als Snack gut geeignet. Eine weitere Möglichkeit, stets um eine Gewichtszunahme durch Eiscreme zu vermeiden, besteht darin, sie wie folgt zu essen: SnackDenken Sie daran, dass unser Körper neben Frühstück, Mittag- und Abendessen zwei Zwischenmahlzeiten am Tag benötigt: eine am Morgen und eine am Nachmittag..
- Verbessert die Stimmung. Mehrere wissenschaftliche Studien belegen, dass Eiscreme unter anderem die Stimmung verbessert und Spannungen reduziert. Der StressMan kann es also auch als Antidepressivum verwenden: Es regt die Produktion von Serotonin und Dopamin an, während der Zucker und der angenehme Geschmack dazu beitragen, dass man sich glücklicher und entspannter fühlt.
- Ein Naturprodukt. Es ist ein komplett natürliches Lebensmittel, das aus saisonalem Obst hergestellt wird. Und man kann es sogar zu Hause zubereiten.
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