Waldapotheke: Wie man sich mit Bäumen selbst heilen kann

Du schaffst das! auf natürliche Weise im Wald heilenUnd welche heilenden Eigenschaften besitzen Bäume, Sträucher und …? Kräuter Spontan? Wenn Sie vollständige und wissenschaftlich fundierte Antworten wünschen, sollten Sie dieses außergewöhnliche Buch unbedingt lesen. Die Apotheke im Wald di Markus Strauss (Ausgaben TreffpunktSo entdecken Sie neben den vielen gesundheitlichen Vorteilen eines Waldspaziergangs auch, wie die Natur ihre Beziehung zum Menschen gerade durch … aufgebaut hat. Bäume. Sie in unser potenzielles Reservoir an Naturheilmitteln zu verwandeln, die insbesondere in Die schönsten Hölzer Italiens.

Heilung im Wald

Bäume, Sträucher und Kräuter im Wald bieten gegenüber herkömmlichen Nutzpflanzen mehrere Vorteile. Erstens wachsen sie von selbst, natürlich und ohne äußere Einflüsse wie schädliche chemische Düngemittel. Sie entstehen, leben und gedeihen auf lebendigen, nährstoffreichen Böden, die ideale Bedingungen für ihre Entwicklung bieten. Sie leben länger als Kulturpflanzen und enthalten wertvolle Nährstoffe. Markus Strauss schreibt: „Sie liefern uns wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, darunter ätherische Öle, Bitterstoffe und Antioxidantien. Es ist eine wahre Waldapotheke …“ Eine Apotheke mit kostenlosen Produktenund darüber hinaus bietet es weitere Vorteile: Ein Tag im Freien, beispielsweise im Wald, steigert die Zellproduktion unseres Körpers. natürliche Killer Es regt die Produktion von Antikrebsproteinen und Immunzellen an. Diese natürlichen Substanzen kommen in größerer Menge im Baumstamm vor, weshalb Strauss etwas nicht zu vergessen rät: Bäume umarmen.

Natürliche Heilmittel

Doch nun wollen wir uns die Eigenschaften und Vorteile einiger der in Strauss' Buch untersuchten und detailliert beschriebenen Bäume ansehen, die wir als natürliche Apotheke betrachten (einschließlich der Verwendung ihrer Früchte in der Küche).

• Linde

Ihre Blüten wirken heilend bei grippeähnlichen Beschwerden und haben eine therapeutische Wirkung bei … kaltHusten, Halsschmerzen, Fieber. Wie werden sie eingenommen? Ganz einfach mit Kräutertees, gesüßt mit Honig.

• Quercia

Eichenrinde, -blätter und -früchte enthalten viele Tannine, die aus den Drüsen des Baumes gewonnen werden (hervorragend geeignet zur Herstellung von glutenfreiem Mehl). Diese Substanzen sind hilfreich bei entzündlichen oder juckenden Hauterkrankungen sowie bei schlecht heilenden Wunden. Probieren Sie sie in Form von Eichenrindenkompressen.

• Buche

Dieser monumentale Baum kann bis zu 40 Meter hoch werden, seine Rinde erinnert an die Geometrie von Elefantenbeinen, und seine Früchte, die Bucheckern genannt werden, sehen aus wie kleine Kastanien Dreieckig. Diese Früchte besitzen außergewöhnliche Energie- und Nährstoffeigenschaften: 100 Gramm Bucheckern liefern 580 kcal aus fettem Öl. Sie enthalten außerdem Stärke, Eiweiß, Vitamin C, Kalzium und Eisen. Ganz zu schweigen von den glutenfreien Kohlenhydraten. Ein kleiner Hinweis zur Zubereitung: Bucheckern enthalten das giftige Alkaloid Bucheckern, das sich jedoch beim Erhitzen sofort auflöst.

• Haselnuss

Es handelt sich um einen Baum, dessen Blätter oft im Wald abfallen und so natürlichen Humus bilden. Haselnüsse enthalten 62 Prozent Öl und 12 Prozent Eiweiß sowie die Vitamine B1, B2 und E. Sie gelten als sehr empfehlenswerte Frucht zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Unterstützung eines guten Gedächtnisses beim Training und zur Senkung des Blutdrucks. Cholesterin.

• Castagno

Ihre Früchte galten einst als Armenspeise. Heute sind sie jedoch ein sehr teures und sogar seltenes Produkt, insbesondere in guter Qualität. Kastanien sind fettarm, aber reich an glutenfreien Kohlenhydraten sowie den Vitaminen B und C und daher bei Verdauungsbeschwerden äußerst wertvoll. Sie fördern eine gesunde Verdauung und wirken einer Übersäuerung entgegen.

• Nessel

Eine wahre Wunderpflanze, die in Nordeuropa aufgrund ihrer vorbeugenden Wirkung weit verbreitet ist. Sie enthält dreimal so viel Vitamin C wie Kohl und Brokkoli und ist reich an Kalium, Phosphor und Magnesium. Besonders empfehlenswert ist sie wegen ihrer harntreibenden und blutreinigenden Eigenschaften. Zur Anwendung geben Sie einfach die richtige Menge – nicht zu viel – in Smoothies und Kräutertees.

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